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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

苦蹲十年磨一劍  英業達、國發基金力挺 稜研科技毫米波天線迎衛星崛起
科技

苦蹲十年磨一劍 英業達、國發基金力挺 稜研科技毫米波天線迎衛星崛起

十年前,還沒什麼人認識毫米波時,稜研科技就毅然決然投入這門生意。熬過燒錢打磨技術、產品不被買單的窘境,其獨特的天線模組,終於等到商機的號角響起。

日期:2025-03-19

搶下太空產業門票  跨入兆元商機  鴻海天地通吃  晉升衛星製造整合
科技

搶下太空產業門票 跨入兆元商機  鴻海天地通吃 晉升衛星製造整合

對鴻海而言,進入太空看似遙遠,但絕不是無法達成的白日夢。深信衛星是繼電動車、AI伺服器後下一個成長引擎,歷經三年多學習、試錯,他們終於拿到門票。

日期:2025-03-19

民用、軍用新標配  全球競速布局低軌衛星 閃耀新商機 連接未來的人造星座
科技

民用、軍用新標配 全球競速布局低軌衛星 閃耀新商機 連接未來的人造星座

自SpaceX的星鏈成功發射首批低軌衛星以來,新太空市場成為備受矚目的大餅。隨技術進步、整合需求提高,台廠能否在打入設備供應鏈外深化加值服務,將決定在這條「面向太空」的市場征途上,這些「星」成員們能走得多遠。

日期:2025-03-19

創新節流 打樣設計、  業務開發信  縉陽都用AI搞定 靠免費生成工具  緞帶王年省四千萬
科技

創新節流 打樣設計、 業務開發信 縉陽都用AI搞定 靠免費生成工具 緞帶王年省四千萬

(今周刊1474)老牌織帶廠導入生成式AI,不僅革新設計流程,不再每年花數千萬元打樣,客戶服務與行銷策略也全面優化,展現小企業巧用創新科技的智慧。

日期:2025-03-19

政治大棒亂揮  敲出一九○億美元巨額現金  川普幫李嘉誠解套  長江和記藉機賣港口
國際總經

政治大棒亂揮 敲出一九○億美元巨額現金 川普幫李嘉誠解套 長江和記藉機賣港口

李嘉誠家族將巴拿馬運河港口,以閃電速度賣給美國私募基金,表面上是川普的政治勝利,其實李嘉誠藉著「川普交易」,同步解決商業與政治的死結,才是最大的贏家。

日期:2025-03-12

高雄岳母殺來台北「00915配息縮水怎麼辦?」分析師女婿:1理由看好下半年,教你高股息加碼術,賺更多!
ETF

高雄岳母殺來台北「00915配息縮水怎麼辦?」分析師女婿:1理由看好下半年,教你高股息加碼術,賺更多!

投資沒這麼難!即然知道未來會漲,現在回檔就是好的進場機會。

日期:2025-03-10

台灣遭受「假訊息攻擊」全球最嚴重!愛看臉書、抖音、YT...小心被洗腦:5招拆解中共「認知作戰」伎倆
政治社會

台灣遭受「假訊息攻擊」全球最嚴重!愛看臉書、抖音、YT...小心被洗腦:5招拆解中共「認知作戰」伎倆

編按:電腦要有防毒軟體,我們的腦袋也要有抵禦認知作戰的防毒軟體,作者以5大面向全面拆解中共認知作戰,不只你需要了解,你的長輩更需要。訊息本身的真偽並非認知作戰的重點,一旦風向被成功帶起來後,人們不再能夠理性思考與對話,軍心、民心和政府信念被動搖後,對立加深,就達到破壞穩定的主要目的。而認知作戰一旦成功,攻擊方可以大幅降低熱戰所需耗費的成本,甚至有可能不需要花費一兵一卒甚至一毛錢,很快就可以讓對方自動投降。中共以武力攻打台灣的成本極高,台灣海峽又是強固的天然屏障,因此透過認知作戰洗腦台灣人,就成為CP值最高的武器。由瑞典哥德堡大學政治系主持的多元民主計畫(Varities of Democracy, V-Dem),自2000年起,就針對全球179個國家進行「數位社會調查」。其中,台灣在「遭受外國政府假訊息攻擊」的指標,連續多年位居第一,顯示受到境外假訊息攻擊的嚴重程度最高。認知作戰對台灣的影響,千萬不可等閒視之。這就是為何需要為腦袋安裝破解認知作戰的軟體,不只你需要知道,你的長輩更需要。

日期:2025-03-04

還原與沈君山下棋捐款始末!曹興誠曝聯電捐清大「這麼多錢」:怎好意思對我反咬一口?
政治社會

還原與沈君山下棋捐款始末!曹興誠曝聯電捐清大「這麼多錢」:怎好意思對我反咬一口?

聯電創辦人曹興誠日前遭國民黨立委翁曉玲指控,稱其 30 年前並未遵守與前清大校長沈君山捐款 1500 萬元的承諾,相關消息也成為輿論的關注焦點。對此,曹興誠今日( 2 日)在 Facebook 發文公開回應,還原了當年與沈君山下棋捐款的始末,質疑翁曉玲與清大是為了執行統戰事務才對他本人進行「誹謗」。同時,曹興誠也在貼文末尾呼籲,希望民眾以支持大罷免行動的方式,維持台灣社會的良善。

日期:2025-03-02

四接環評終於過關,台電董座:人生能有幾個7年…協和電廠更新成燃氣發電廠「北台灣供電將穩定」
政治社會

四接環評終於過關,台電董座:人生能有幾個7年…協和電廠更新成燃氣發電廠「北台灣供電將穩定」

台電為了將協和燃油發電廠,更新為燃氣發電廠,預計在基隆外木山海域填海造陸,設置第四天然氣接收站。四接方案自2017年提出,歷時長達7年半環評審查,方案2度大改,終於在周三(2/26)通過環評大會審查。「人生有幾個7年…」四接終於通過環評,台電董事長曾文生忍不住感嘆,7年環評,接下來可能還要花7年改建,未來將能穩定整個北台灣的供電。他強調,為了台灣電力充分供應、電網的韌性,協和電廠的改建真的有其必要性。

日期:2025-02-27