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周慕姿:剛結婚時幫老公洗衣服,卻被嫌晾得不整齊...設定界限第一原則「不委屈自己做不想做的事」
情感關係

周慕姿:剛結婚時幫老公洗衣服,卻被嫌晾得不整齊...設定界限第一原則「不委屈自己做不想做的事」

編按:親密恐懼,是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛,甚至情感、肢體虐待……這些創傷,在我們建立親密關係時,一旦出現壓力或衝突,我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。但生存策略築起的防衛心牆,無法讓我們認識彼此,反而強化我們對「生存策略」的依賴,自我價值更低落,最終,我們離渴盼的愛越來越遠,形成最令人悲傷的惡性循環。慕姿心理師以心疼的口吻述說:「我寫下《親密恐懼》,想要試著爬梳,那些人生的坎,如何影響我們的親密關係,成為關係中的另一個坎。」她期盼讀者們能藉由本書,開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇,而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷,讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬,也能好好愛人,好好被愛。

日期:2023-12-20

國中時前途被看好的資優生,努力工作10年卻仍一無所有...一場同學會揭中年人的無助:我追不上他們
職場

國中時前途被看好的資優生,努力工作10年卻仍一無所有...一場同學會揭中年人的無助:我追不上他們

阿利是一位中年男子,前陣子因為與公司經理有爭執,一氣之下離職了。

日期:2023-11-02

超高齡社會未來怎麼自處?台北大學成立研究中心 降低世代年齡歧視、培訓高齡人才
職場

超高齡社會未來怎麼自處?台北大學成立研究中心 降低世代年齡歧視、培訓高齡人才

臺北大學高齡與社區研究中心於今年成立,並發行《學老誌》,於10月3日假公共事務學院辦理創刊發表會,現場邀請創刊號的作者現身說法、並專家評論、以及在地長者回饋讀後感。計有150位在地長者及北大學生參與,見證臺北大學回應台灣超高齡社會的需求,透過《學老誌》為大學在高齡化的社會責任中擔任領航,並陪伴全國50歲以上的民眾一起健康學老。

日期:2023-10-07

你和另一半的是關係是屬於哪一種類型?12個小問題,讓你們愛得更親密
個人成長

你和另一半的是關係是屬於哪一種類型?12個小問題,讓你們愛得更親密

依附理論讓人們開始談論或發現,現今的自己的心理狀態,以及應對人際關係的樣貌,可能絕大部分來自於「原生家庭」的影響,以及兒時「依附關係」的建立模式。

日期:2023-08-01

一封陌生孩子的信,改變剛出勒戒所的他…沒有國英數、只教如何愛人的學校:用打群架讓社會共好
教育

一封陌生孩子的信,改變剛出勒戒所的他…沒有國英數、只教如何愛人的學校:用打群架讓社會共好

吸毒成癮,一名16歲青年在觀察勒戒期滿準備回歸社會,滿心想要出關後再「來」一口。臨出關前,意外收到來自13歲陌生人的鼓勵信,讓他放棄吸毒,脫離再犯的輪迴踏實工作。隔年,青年17歲時舉辦婚禮,這名14歲的「陌生人」是他的座上賓。這封信,來自於學校「成癮回歸」的遊戲,孩子在課堂上玩議題式桌遊進行角色扮演,認識吸毒不是罪、是一種病,理解吸毒者用藥情形與司法處遇狀況,再用「一封信」的小行動給成癮者愛的鼓勵。

日期:2023-01-09

「台灣人很像麻糬,誰來捏都不會死!」傳奇台商鑽研猶太文化,悟出經商/富有/愛國/快樂之道
職場

「台灣人很像麻糬,誰來捏都不會死!」傳奇台商鑽研猶太文化,悟出經商/富有/愛國/快樂之道

根據經濟部中小企業處創業諮詢服務中心統計,創業超過5年、成功存活的公司不到1%,但傳奇台商黃文局不僅站穩浪頭,以文科生背景,隻身到紐約創業經商,還打造出橫跨歐、亞、美洲貿易帝國。黃文局的成功,自有一套獨門絕學,他稱為「江湖撇步」,精準掌握生意眉眉角角,更難能可貴是多年來他鑽研猶太文化,仿效其公益、愛國精神,將所賺資產投入台灣公共事務中,身體力行也慷慨分享成功心法。

日期:2022-11-18

讓別人笑不是責任卻是我想做的事!鍾欣凌給20歲自己的信:請一定要懷抱夢想,妳的50歲挺好的
職場

讓別人笑不是責任卻是我想做的事!鍾欣凌給20歲自己的信:請一定要懷抱夢想,妳的50歲挺好的

剛得知20年前的書要重新整理出版時,我開心得想轉圈圈!當時年輕的我正進入演藝圈,透過文字把生活的觀點和對未來的夢想,介紹給還不認識我的讀者;隨著時間和經歷的累積,依然對世界充滿好奇,依然熱情樂觀,但難免很多想法有所改變,所以很認真地把舊書從頭到尾讀過一遍,打算在新書開頭分享20年後的心情和領悟。

日期:2022-10-19

離婚打官司、超多衝突不愉快…理科太太最後決定感謝前夫:謝謝你能「讓我有了小孩」
個人成長

離婚打官司、超多衝突不愉快…理科太太最後決定感謝前夫:謝謝你能「讓我有了小孩」

「嗨,大家今天過得好嗎?」不加綴飾,簡單、俐落,這是理科太太(陳映彤)的招牌開場白。2018年是理科太太爆紅的一年,258天訂閱粉絲數就突破百萬人,她與理科先生的互動逗趣,也是影片熱絡的關鍵之一。只是2019年11月,理科先生憂鬱症發作,理科太太為了照顧先生自己也身心疲累,但她回想起結婚誓言:「不論生老病死都要照顧他」,決定一起放長假,暫停頻道更新,放下一切為彼此的人生好好充電。不過,兩人卻因為台美兩地分離,最後決定離婚,近日理科太太邀請百萬網紅艾莉莎莎上節目時,脫口說出和前夫打離婚官司,讓她跟前夫產生不少衝突,但放過對方也是放過自己,她說自己還是很感謝對方「讓她有了小孩」。根據蘋果新聞網報導,理科太太談到離婚的時候,其實和前夫的衝突絕對比過往戀情分手時多很多,她說自己努力鼓勵自己,要多想可以感恩對方的地方,最後想到要感謝前夫的部分,就是「我因此有了小孩」。理科太太認為,只要有一件事情感恩對方,這樣就夠了、就比較容易走出來,那個討厭的心情就有宣洩出口,讓自己放下負面情緒。(原文刊載於2019/3/19,更新時間為2022/6/25)

日期:2022-06-25

善待自己的第一步 女人 妳該勇敢做自己與內在和解
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善待自己的第一步 女人 妳該勇敢做自己與內在和解

在全球女性影響力論壇當中有一個論述,那就是「不夠認識自己才會想要成為別人」。女人從單身到進入不同家庭,身上總是圍繞著不同的角色。知名兩性作家與精神科醫師鄧惠文是一位獨立且成熟的女性,但她也曾因為產後憂鬱一度無法創作。太多的身份與自我要求的期許,是否有時也讓妳喘不過氣?

日期:2022-05-09