編按：大腦萎縮是失智症的主因，但本書作者、日本眼科名醫深作秀春提出，視覺障礙也可能讓部分長者出現類似失智的狀態，甚至因看不清楚而減少大腦接收外界刺激，使人害怕外出、活動力下降，進而影響認知、肌力與生活品質。因此，護眼不只是保護視力，更是維持晚年自主生活的重要一環。他也提醒，現代人雙眼長期處於過度使用狀態，與其做眼球體操，不如透過溫熱濕敷、調整頸肩姿勢等方式，讓眼睛充分休息、減輕負擔。
日期：2026-07-01
「想退休，一定要先存到幾千萬嗎？」這幾年，FIRE「財務獨立、提早退休」的觀念暴紅，不少人都夢想有一天不用再為薪水工作。不過，FIRE門檻不低，動輒要準備上千萬、甚至數千萬元，對一般上班族來說，光聽到數字就先倒退三步。所以近來也開始流行比較「親民版」的做法，叫做Coast FIRE。它的概念不是要你立刻退休、從此不工作，而是趁年輕先存下一筆關鍵本金，放進市場長期投資，接下來就靠時間和複利幫你慢慢滾大。若以30歲為例，如果先存到約100萬元，之後可以不再為退休拚命存錢，只要維持日常生活開銷，讓這筆錢一路滾到65歲。假設以0050成立以來的14%報酬率試算，退休後想月領10萬元生活費，好像也沒有想像中那麼遙遠。
日期：2026-06-30
每年年初在瑞士達沃斯召開的世界經濟論壇（WEF），上千位全球專家共同評估，發布在2026年版「全球風險報告」，將地緣經濟對抗列為全球首要單一風險，較前一年躍升八位，超越國際武裝衝突、極端氣候事件及社會極化，在所有33項受評風險中升幅為最大。半年後回首來看，確伴隨其他因素，地緣經濟風險儼然已為國際企業難以迴避的議題。
日期：2026-06-30
今周刊編按：台股週二(6/30)開高走高，盤中飆漲逾1500點，最高來到46534.54點，重返46000點整數關卡，其中，權值股台積電(2330)大漲105元或4.4%，最高來到2475元，成為指數大漲的功臣之一。台積電將在7/16舉行法說會，市場看好將釋利多，外資接連調升目標價，瑞銀證券將目標價上調至3330元、瑞銀證券喊出3400元，Aletheia則拉高至3500元，算算上檔還有4成空間可期。不過，近期外資持續對台股提款，台積電外資已經連5賣超63473張，股價要持續強勢上漲，仍需待外資動向轉變才相對有機會。
日期：2026-06-30
今周刊編按：金價在上週四(6/25)跌破每盎司4000美元大關後，周一（6/29)因美伊情勢緊張、油價又起引發通膨升溫疑慮，打擊不孳息的黃金，黃金現貨盤中一度下挫逾2%、後報每盎司4020.68美元，不少民眾想要摸底，都在問金價會再跌嗎？黃金現在可以買？ 大佛李其展在臉書上分享，黃金一度跌破4000美元整數大關，觸及3959美元，相較歷史高點5600美元，大約打了7折水準。「目前黃金收盤站回4000美元上方還算不錯，不過整個支撐區大概要回頭看到去年10月的3886~4000美元，這邊如果破位下去，將會打開新一波往下破底的空間，黃金短線還是偏弱，尤其是還在月線跟季線雙壓力區下方，想摸底的朋友請謹慎」！市場人士則是認為，近期金價波動明顯加劇，但各國央行購金、財政赤字及去美元化等長期結構性題材仍未改變，認為金價仍是「短空長多」格局。
日期：2026-06-30
勞保年金(勞保老年年金、勞保退休金、勞保老年給付)和勞工退休金（勞退、勞退新制)一樣嗎？事實上，兩者不一樣！根據勞保局行事曆，6/29發放了4筆給付，其中勞保年金與勞退月退休金同時入帳。勞保局最新統計，截至4月請領勞保年金人數為214萬人，核付年金總額為408.8億元。可能會有人發現入帳內容分列2筆，1筆為原本領取的金額，另外1筆則是依消費者物價指數（CPI）累計成長率6.46%計算後增加的金額，因此會特別備註「物價調整」。假設原本每個月領取2萬元，在直接乘上調整幅度 6.46% 後，今年五月份的年金給付金額就會多領1292元。
日期：2026-06-29
優秀操盤手與撲克高手一樣懂得考量獲勝機率。傳奇操盤手海特透過順勢系統提高勝算，保持好奇心、排除無關雜訊，專注於真正具備複利威力的好球出現。
日期：2026-06-29
近年來，投資台股ETF成為全民理財運動；然而，投資人在建構資產配置時，往往會面臨「兩難」的局面，在長期報酬與現金流收入之間難以取捨。面對基本面分化、產業輪動快速的市場環境，僅依賴被動式ETF恐已難以完美兼顧「超額報酬」與「高息收」，為了解決投資人的痛點，第一金投信推出全新主動式台股ETF主動第一金優股息ETF（00408A）。00408A主打「有攻有守」的動態調整策略，讓投資人不需做選擇，一網打盡成長動能與優質息收，募集時間至6月30日，預計掛牌上市日期7月15日，發行價格每股10元，也就是一張只要1萬元，輕鬆好入手。至於除息配息月份則是落在1月、4月、7月、10月，首次配息預估將落在2026年10月。
日期：2026-06-29
公務員缺工情形受矚。銓敘部統計，民國114年底全國公務人員36萬80人，較113年底減少2862人，創7年來新低，且簡任官近6成是男性。此外，公務員平均43.75歲，平均年資16.23年，年資30年以上者占17.12%，平均退休年齡為58.74歲。
日期：2026-06-29
過去30年，日本常被投資人戲稱為「不用花時間研究的市場」，如今沉睡巨龍徹底甦醒。在全球供應鏈重組、公司治理改革、外資加速回補催化下，日本正迎來結構性質變，尤其自民黨取得眾議院壓倒性勝利，高市早苗主導的跨年度「骨太方針」預算替戰略產業注入強心針。面對日股創高後的波動，柏瑞投信認為，單打獨鬥時代已過去，現階段宜透過「日股搭配日企美元債」的多重資產策略，兼顧爆發力與防禦力，全方位打包新日本黃金投資契機。
日期：2026-06-29
_20260630160259.jpg_280x210.jpg)
_20260420155019_20260629112852.jpg_1140x855_280x210.jpg)
