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40歲心臟名醫竟猝死、7成患者沒預兆就倒下!醫學博士揭「護心最強秘訣」:走路2技巧,把心臟變有力
健康

40歲心臟名醫竟猝死、7成患者沒預兆就倒下!醫學博士揭「護心最強秘訣」:走路2技巧,把心臟變有力

編按:本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕:40歲心臟醫師和醫院事務長,皆因心臟衰弱猝死,警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘,分段走也能有效,讓血液循環恢復暢通,降低死亡率。飲食上,他推薦五大護心食物:黏糊蔬菜(秋葵、納豆或是黑木耳)、青魚、豬瘦肉、堅果,以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣,守護心臟健康。

日期:2025-12-08

2026勞保投保薪資級距:勞保、健保、勞退提撥對照表!自己負擔多少勞保健保費一次看
勞保勞退

2026勞保投保薪資級距:勞保、健保、勞退提撥對照表!自己負擔多少勞保健保費一次看

115年(2026)勞保投保薪資級距,包括勞保、健保、勞退保費對照表,自己負擔多少一次看!2026年1月1日起勞工保險級距分級表第1級為29500元,勞就保費率12.5%,本文秀出2026年勞保投保薪資級距,及勞保、健保員工負擔金額對照表。勞保、健保、勞退、職保這幾種社會保險,它們投保級距可是大不相同,一起來看看勞工有哪些社會保險!

日期:2025-12-08

Gemini 3 Pro免費30秒生成「繁中」漫畫:一句話免長咒語!Gemini 3怎麼用、範例教學必看
科技

Gemini 3 Pro免費30秒生成「繁中」漫畫:一句話免長咒語!Gemini 3怎麼用、範例教學必看

Gemini 3來了!Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大,指令一下,Gemini 3 Pro所生成的回應,不再流於陳腔濫調或阿諛奉承,而是告訴你需要知道的,而非你想聽的。此外,繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」,更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎,製作腳本、畫出連環圖,讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環,它不只是畫圖,而是幫你解決問題。Gemini 3是什麼?Gemini 3 Pro怎麼用?Gemini 3 Pro要付費?Gemini 3 Pro應用場景有哪些?Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫?本文教學一次看。

日期:2025-12-04

綏靖之策無用!姑息獨裁者換不到和平
職場

綏靖之策無用!姑息獨裁者換不到和平

一九三七年十一月十七日,英國哈利法克斯伯爵到德國見希特勒,他帶著和平計畫,換來的卻是希特勒對鄰國展開侵略。

日期:2025-12-03

00900配息砍25%,手上100張股票該換00919?每季領息相差1萬元!但為何他說別看到「高息」就出清?
ETF

00900配息砍25%,手上100張股票該換00919?每季領息相差1萬元!但為何他說別看到「高息」就出清?

編按:12月ETF配息陸續公布,其中月配息王者00900從原本的0.1元下修到0.075元,年化剩下6.7%,讓不少持有者瞬間有感「變薄」,也讓許多粉絲開始重新思考:00900該續抱,還是乾脆換成近來都在10%水準之上的00919?如果真的把00900換成00919,領息到底會差多少?財經部落客小犬就把所有數字一次攤開算給你看,從殖利率、張數換算、配息節奏,到實際現金流差異。結果非常直白:兩者確實差了一段距離,但關鍵不只在配多少,而是你是否適合那種配息節奏。本文帶你一次搞懂:00900、00919怎麼選,才是最適合自己的最賺方式。

日期:2025-12-03

次世代通訊將結合衛星  感測系統、原生AI晉升基建 爭6G話語權  台灣應組團強化競爭力
科技

次世代通訊將結合衛星 感測系統、原生AI晉升基建 爭6G話語權 台灣應組團強化競爭力

隨著5G標準邁入終點,下一世代通訊技術預計在二○二六年,進入全球標準制定的討論階段。6G時代將整合衛星、AI,並結合先進光通訊,台灣業者必須更積極投入,才能在6G時代先卡位。

日期:2025-12-03

他出清華南金,全換成00919...領股息真的好安心?一表秀現實:報酬竟差50%!為何他說兩種人別買高股息
ETF

他出清華南金,全換成00919...領股息真的好安心?一表秀現實:報酬竟差50%!為何他說兩種人別買高股息

編按:近幾年高股息ETF的話題從沒退燒,尤其00919的超高殖利率更常被封為「領息神器」。有不少人把手上持有的標的換成00919,期待靠「高殖利率」彎道超車,然而,當時間走到2025年底,真實績效卻狠狠打臉,不少追高 00919 的投資者,即使領了息、把配息全數加回,最終資產卻沒有變強。

日期:2025-12-03

81張00878、23張00919...今年買了115張ETF!37歲服務業也能存股千萬「提早退休」:4大訣竅必看
ETF

81張00878、23張00919...今年買了115張ETF!37歲服務業也能存股千萬「提早退休」:4大訣竅必看

編按:2025 年對許多存股族而言都是震盪劇烈的一年,高股息ETF配息普遍下滑、對等關稅引爆股災、熱門高息標的走勢停滯,但存股哥卻在這個艱難環境中,利用自己打造的現金流循環,讓總市值從800萬一路推進到1,020萬,年度股息也從54萬成長到71萬。

日期:2025-12-01

400天謀取中工系列1一寶佳少東林家宏再扣併購扳機!命鄭斯聰領軍、挑威京小沈被羈押時機:1特點成絕佳標的
房地產

400天謀取中工系列1一寶佳少東林家宏再扣併購扳機!命鄭斯聰領軍、挑威京小沈被羈押時機:1特點成絕佳標的

寶佳敵意併購中工的消息一出,市場瞬間譁然。少東林家宏拍板,趁對手沈慶京官司纏身,啟動醞釀已久的併購行動。以精算著稱的投資獵鷹出手力求一舉中的,這場開始熱戰的併購攻防好戲,預計將延燒至明年股東會改選。

日期:2025-11-27

非洲豬瘟15天清零解封,專訪陳時中、陳駿季!一鍋廚餘打破7年防線,4大關卡再精進,分層強化補洞
政治社會

非洲豬瘟15天清零解封,專訪陳時中、陳駿季!一鍋廚餘打破7年防線,4大關卡再精進,分層強化補洞

2018年以來堅守7年的非洲豬瘟防線,因廚餘養豬機制未落實被打破,所幸疫情並未擴散。養豬產業是台灣重要的經濟命脈,下一次挑戰來臨前,相關防疫作為該怎麼檢討精進?

日期:2025-11-26