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生活消費

防疫在家也要動一動！物理治療師教3組伸展操、眼球運動，圖解、影片一次看

新冠肺炎（COVID-19）全國三級警戒，學生停課不停學，不少企業也改在家辦公。為了避免民眾在家悶壞了，物理治療師親自示範3組上、下肢伸展、拉筋運動，在家中就能輕鬆做。除了做伸展操外，門諾醫院復健科物理治療師陳奕廷說，還有在緊盯螢幕後休息時，也要做眼球運動，幫助眼睛放鬆。

日期：2021-05-26

理財

通膨陰影下的投資策略

近期台灣疫情升溫，投資人恐慌心態直線上升，對於未來詭譎多變的狀態，投資應更為謹慎看待。一如M&G多重資產團隊最新報告指出：身為專業投資人必須牢記，即便市場預測通常看來十分有說服力，但總是會有意外的驚喜。就像一年前，如果有人預測2020年美國股市將出現兩位數的報酬、2021年3月會出現通貨膨脹，一定會讓人嗤之以鼻。面對未來通貨膨脹的陰影及可能發生的情況，投資人該如何面對？

日期：2021-05-26

政治社會

行動瑪奇特將「關懷」送到家　陳振銘用善意串聯地方小農與長照關懷

因為一次外送愛玉冰的契機，讓陳振銘開始構思「行動瑪奇特」的點子，期待這顆發芽自偏鄉的善意種子，能串聯起地方小農、長照關懷的機制，打造在地互利共生青銀共創的生態系。

日期：2021-05-25

政治社會

除了輕微發燒沒別的症狀，卻差點送命...一個從鬼門關回來的新冠故事，讀完可能會救回你一命

編按：曾獲「華人楷模年度人物」、馬來西亞拿督鄭博見不幸罹患新冠肺炎，原本症狀輕微、在家自我隔離的他，染疫14天後病情急轉直下一度命危。從鬼門關走一遭回來，拿督鄭博見公開染病全過程，他以自身經歷奉勸確診病患一定要做血液和肺部X光檢驗，了解自己的真實病情。事實上，台灣與國外都曾發生多起COVID-19 患者，猝死在家中的悲劇，胸腔暨重症醫師黃軒說明，無症狀或輕症感染者如果合併「隱形缺氧(Silent Hypoxia)」，該患者的症狀會讓許多醫師大感驚訝，原本認為這些缺氧的人應該已經處於休克狀態，但他們往往卻意識清楚可以正常應答，甚至還能滑手機。由於沒有明顯症狀，等到發現不對勁要送進急診時，往往已經太遲了。然而，在疫情延燒時期，冒然衝急診是很危險的舉措，那麼，在家自我隔離的確診者，該如何才能知道自己是否出現「隱形缺氧」呢？黃軒醫師強調，民眾不必過度恐慌，德國研究顯示，COVID-19確診者中，只有32％會出現「隱藏缺氧」症狀。另外，出現合併隱藏缺氧症狀的染疫者死亡率只有18％，甚至比出現合併典型呼吸困難衰竭症狀的染疫患者死亡率約30％，還要來得更低。黃軒醫師建議，若是輕症或無症狀患者不安心，可以考慮購買「血氧濃度計」或是有些智慧手錶就有提供血氧偵測功能，若低於90%就要提高警覺。美國的作法也很值得參考，一開始由醫護人員確認輕重症、分艙分流後，輕症或無症狀患者在家自我隔離期間，由家庭醫師遠端視訊看診、隨時掌握病情，這也值得台灣借鏡。最後，再次提醒，此時千萬不要輕易衝急診室，不但讓醫療量能負擔加劇，由於急診室可能充滿各種變異病毒，不小心帶病毒回家就得不償失囉。以下是大馬拿督鄭博見染疫的親身告白：

日期：2021-05-24

全台防疫報導

改裝一層病房花1億元… 醫療量能好吃緊　柯P籲中央：「至少讓病人有地方去」

新冠肺炎持續延燒，雙北專責病床、病房已明顯不足，近期還傳有患者因醫院病床不足無法收治。中央流行疫情指揮中心日前公開因應措施，要求各地醫學中心降載，並空出醫院10分之一病床作為專責病床。台北市長柯文哲今下午於防疫記者會上表示，台大、榮總與三軍總醫院目前已積極改裝病房，中央規定確診者要一人一室，現狀醫療量能不足，呼籲中央應該修改相關規定，至少先讓病人有地方去。

日期：2021-05-24