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銀髮族~營養足,規律動,避免「肌少症」!
健康

銀髮族~營養足,規律動,避免「肌少症」!

隨著年紀增長,許多生理功能逐漸下降,包括感覺、胃腸、泌尿、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動,若肌肉流失過多,勢必會影響身體活動力,導致體力差、肌肉易疲勞等,若發生在老人身上,則容易增加跌倒風險,進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。

日期:2015-10-23

從口腔衛生習慣談牙周病的預防
健康

從口腔衛生習慣談牙周病的預防

一般民眾往往不知道牙周構造。牙周的意思,指的就是牙齒周圍的組織,亦即支持牙齒穩固的組織,包括了牙齦、牙周韌帶(使牙根附著於牙槽骨的纖維)、牙糟骨、牙骨質(覆蓋於牙根表面的鈣化組織,能使牙周韌帶附著其上),這4種組織有了毛病便稱為「牙周症病」,俗稱牙周病。簡單來說,牙齒周圍的疾病,就是牙齒的地基出現問題;牙周病就是侵蝕牙齒的地基的疾病。牙周病的因素,主要的原因是牙菌斑;簡單的說就是口腔衛生不良引起的破壞。

日期:2015-10-23

看不見的競爭力
聰明理財

看不見的競爭力

台灣的品牌,燒錢做形象不在行,但深耕技術,卻有很強的競爭優勢。這次唉鳳CPU,台積電以技術完勝三星,就是很好的案例。

日期:2015-10-22

如果利率一直低下去⋯⋯
國際總經

如果利率一直低下去⋯⋯

美國若不升息,對新興市場是好消息,資金流出放緩,央行運作更彈性;但也會刺激歐日加碼QE規模,以維持匯率弱勢,全球匯市估計更加波動。

日期:2015-10-22

他為什麼如此有人望?
個人成長

他為什麼如此有人望?

想成為領導者,基本上有些必備條件,一位會吸引人的領導者,除了願意「聽別人說話」之外,還會自然地表現出弱點,讓人感受到他的人性。

日期:2015-10-22

名家觀點》放棄「以中國為座標」的思惟邏輯 以全球高度看問題  台灣才能手握政經利劍
國際總經

名家觀點》放棄「以中國為座標」的思惟邏輯 以全球高度看問題 台灣才能手握政經利劍

TPP是個大地緣的事件,而台灣還在以小地緣的視角看它;台灣要參與哪一邊,還是兩邊都參與?面對TPP,我們又應審視與面對哪些問題?《今周刊》特邀觀察家范疇,談台灣面對此議題應有的策略。

日期:2015-10-22

痴人 蔡曉芳
個人成長

痴人 蔡曉芳

他的專注,讓原已失傳千年的釉彩,在窯火裡重新流動浮現,重回人間。他屏氣凝神,專注執拗,讓宋徽宗的雨過天青色得以橫空出世。許多評論者認為,他的汝窯作品在工藝和美學上已經超越宋代。他掌握的釉藥之豐富與全面,前無古人,或許也將後無來者。他是,蔡曉芳。

日期:2015-10-22

從一人單位做到大江生醫四百人團隊 他的研發力  做出LVMH說讚的面膜
管理

從一人單位做到大江生醫四百人團隊 他的研發力 做出LVMH說讚的面膜

十三年前林詠翔加入大江,外界好奇他能做出什麼成績;如今,他率領四百多名年輕人研發出六十多種原料,連蔡依林自創品牌的指甲油與LVMH面膜都是他的客戶。他主導大江二度轉型,堅信「善用年輕人的創新,才能殺出血路。」

日期:2015-10-22

牛爾現身說法 身心靈抗老化大作戰
健康

牛爾現身說法 身心靈抗老化大作戰

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行,下班後還要張羅晚餐與處理家事,常常累到閉上雙眼就睡著了,哪裡還記得肌膚保養這檔事呢!但皮膚是身體的最大器官,反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色,請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。

日期:2015-10-16

穿搭大師陳麗卿教你  每一天都「出色」
生活消費

穿搭大師陳麗卿教你 每一天都「出色」

追求美麗是女人的天性,但形象管理顧問 大師陳麗卿觀察到,台灣社會上普遍存在一種「美麗=膚淺」的氛圍,使得5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己=罪惡」的潛意識來禁錮自己。

日期:2015-10-16