編按：低醣飲食靠少吃米飯、少碰澱粉就能快速瘦身？本書作者、東京大學名譽教授石浦章一指出，短期體重下降多是水分與肌肉流失，若碳水化合物攝取不足，身體會優先分解蛋白質，影響正常的代謝與健康，甚至可能提高死亡風險。想要健康瘦身，他建議：少吃甜食、每天游泳以及增加蔬菜水果攝取、控制油脂。不過長期下來容易膩，減肥卡關是輸給「厭倦感」，因此，有持之以恆的意志力和變化菜色，才能瘦得持久。
日期：2025-11-06
編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
顏面神經麻痺對外觀影響嚴重，患者常因擔心無法恢復而恐慌。而透過中醫針灸治療可加速恢復，避免留下後遺症。
日期：2025-10-08
許多人會趁著中秋連假出國遊玩，但如果要去日本可能要留意當地「感染性腸胃炎」疫情持續延燒。據最新數據顯示，全國病例數創下近10年同期新高。專家提醒，今年腸胃炎病毒流行時間比往年更長，且病毒株各地不盡相同，呼籲民眾務必養成勤洗手等衛生習慣。
日期：2025-10-04
邁入退休生活，如何在沒有固定收入的情況下，兼顧資產安全與穩定獲利？事實上，只要風險控制得宜，「股票」還是第三人生最適合的投資工具。
日期：2025-10-01
皆式設計有限公司設計總監王家宏憑藉多年的從業經驗，秉持「安全、身歷其境、自律」的設計精神，融合工程實務與多元設計，致力於為業主打造出既理性又感性的理想家居。他認為，設計師不僅需要精準落地實踐也應保有浪漫與創造的初心，挑戰自己的極限，讓每一件作品成為心血結晶。
日期：2025-09-23
台灣青草的種類高達上千種，長久以來，在庶民智慧下發揮妙用，隨時代更迭，被視為「老派」的青草文化雖逐漸式微，但新一輩藉由玩草、吃草、喝草，感受草本植物的風土氣息，品嘗青草在生活中的萬千滋味。
日期：2025-09-17
許多女性面對更年期的身心不適，往往選擇忍耐，事實上，除了西醫藥物治療，中醫也能緩解症狀，讓生活品質不受影響，迎接人生新階段。
日期：2025-09-10
行政院周四(9/4)拍板新青安與首購、自住族，以及一戶換一戶換屋族，選擇性不列入銀行法72-2限制30%以下水位之限貸範圍。房市趨勢專家李同榮雖然支持政策，卻認為對房市發展會有3大影響與1大隱憂。包括市場信心增加、交易量增、房價影響有限仍維持修正。隱憂是市場過度樂觀，或藉機炒作房價，反拉長房市下修期且延緩將來的復甦期，可能帶來政策的關注與打壓。
日期：2025-09-05
