編按：本書作者濟陽高穗是日本癌症權威，擁有50年外科經驗，並投入食療研究近30年。他主張，飲食與癌症息息相關，應該從每天吃進肚子的東西著手，透過調整飲食，打造更有利身體健康的環境。他長期接觸癌症患者，並提出「濟陽式八大飲食原則」，從控制鹽分、減少動物性脂肪與加工食品，建立一套從日常飲食著手的健康飲食方式。女星朱芯儀2021年確診乳癌，歷經乳房切除、重建手術與化療，終於在2023年成功戰勝病魔。她因自身的過敏體質與抗癌經歷，更深刻體會到日常飲食的重要，並分享：「願每一碗湯，都成為照顧自己、滋養身心的開始。」
日期：2026-08-25
新竹市政府今(25)日舉辦「新竹好學2.0 學習城市進化論」活動，獲竹市各級學校校（園）長、教育團體力挺與肯定，市長高虹安率市府教育處團隊向竹市各界報告新竹市教育施政成果，並正式提出「新竹好學2.0」2030新竹教育藍圖，聚焦「未來校園、智慧學習、未來人才、教育共融」四大面向，推動新竹市教育從「有好的學校」邁向「讓每個孩子看見未來、探索未來、走向未來」。
日期：2026-08-25
天氣預報、最新颱風消息！今年第19號颱風紫檀生成，與沙德爾颱風形成雙颱共舞。周六(8/22)日本氣象廳將位於宮古島附近的熱帶性低氣壓(TD22)，升格為今年第20號颱風「簡拉維」，其路徑可能將往西南方向移動逼近台灣；但氣象署是否跟進將其升格為颱風，仍有待確認。對此，氣象專家吳聖宇表示，看不太懂日本氣象廳在做什麼，認為升格颱風臨時發警報可能性也不大；目前看來「北繞」可能性較大，即使氣象署將其升格為颱風，暴風圈也碰不到海警發布邊界；但可能帶動西南季風，進而在台灣引發豪大雨，這點比颱風本身更需注意。至於已增強為中颱的沙德爾颱風何時會開始影響台灣？其最新颱風路徑依目前多數模式預估，侵襲台灣機率偏高，未來一週全台將多雨，預估最快下周四(8/27)起開始最接近台灣。
日期：2026-08-22
最新天氣預報出爐！沙德爾颱風最新路徑、對台影響？中央氣象署表示，沙德爾颱風未來3天有機會增強為強烈颱風，預計沙德爾抵達琉球海面前，各家預測路徑較為一致，都是朝西北轉西北西方向移動。不過，到了下周一（24日）、下周二（25日）接近琉球海面後，各家預測就較為分歧，可能西進接近台灣，也可能北轉朝日韓方向而去，後續仍待觀察，但預估強度將持續增強。另外，中國海南島附近，又有一個熱帶性低氣壓TD21生成，以每小時20公里速度，向東北東進行。日本氣象廳預估，24小時內將增強為今年第19號颱風「紫檀」。雨下到何時？天氣何時恢復穩定？氣象專家林得恩在臉書發文指出，至少會到8/25（下周二）前，天氣不穩定，全台都有下雨的可能。降雨最顯著的時間落在8/21至8/23（周五至下周日）；降雨最集中的熱區則位在中南部及東南部山區。
日期：2026-08-21
高雄的血液裡流著海水與鋼鐵意志。從二戰後沉船遍布的港灣，蛻變為「拆船王國」，再成為今日造船與貨櫃的重鎮。搭船巡航高雄港、走進拆船古董店、探訪海事工藝復興基地，感受港都的海派故事與百年港史。
日期：2026-08-19
最新天氣預報出爐！明天天氣、未來一周天氣如何？中央氣象署表示，週一起低壓帶影響，各地降雨機率提高，天氣不穩定留意大雨。從未來降雨趨勢一圖來看，預估8/17-8/22一周幾乎全台溼答答。至於8月還會有颱風？氣象署表示，未來一周台灣仍處於低壓帶範圍內，西北太平洋仍有熱帶擾動發展的機率，後續仍須持續觀察。氣象專家林得恩亦強調，季風低壓槽內熱帶擾動的發展到了本周後期會比較明顯。根據歐洲EC-AIFS最新模擬顯示，在南海及菲島以東的海域，都有可能有新的熱帶擾動生成或發展訊號發生。不過，氣象署也說，強聖嬰颱風數增加，上半年颱風共13個，已高於平均值8個。預估9至11月生成會有減緩趨勢。
日期：2026-08-16
週末天氣如何？低壓帶不穩定天氣會持續一週以上，西南風增強，台灣迎來一波明顯降雨。中央氣象署指出，持續受到西南風影響，天氣為多雲午後雷陣雨型態，發生午後強降雨機率高。中南部容易出現短延時強降雨，有局部大雨發生機率。氣溫方面，各地普遍約31度到36度，沒下雨時感受較為悶熱，北部高溫可達36度，中部約34度，南部與東部約32度，馬祖、金門及澎湖高溫大約32度。至於未來一周天氣狀況，中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮表示，周日(8/16)至下周六(8/22)季風環流已減弱西移，台灣附近轉變低壓帶影響，水氣仍多，整體呈現大氣不穩定型態。各地偶有局部降雨，午後常有強對流發展。白天未降雨前仍偏熱，強對流常伴隨雷擊、強風、瞬間強降雨等劇烈天氣，須注意短期天氣訊息特報。
日期：2026-08-14
一週天氣如何？週休二日天氣如何？低壓帶不穩定天氣將再持續一週以上，未來幾天持續有雨！中央氣象署指出，8/13至8/18西南風、低壓帶接力影響，中南部持續有降雨，部分地區不排除有局部大雨。中央氣象署提醒6縣市需防36度以上高溫，包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣。氣象專家吳德榮表示，本週西南風影響，迎風面有局部降雨、中部以北為午後雷陣雨。下週低壓帶影響，各地常有強對流發展，防劇烈天氣。吳德榮表示，西北太平洋僅剩第17號輕颱南卡，因垂直風切大，將維持最弱的等級往日本東方海面前進，接著轉偏北而行，未必會侵襲日本，與台灣亦無關。氣象粉專「台灣颱風論壇」指出，模式資料顯示，目前西北太平洋仍然是一個季風環流圈的格局，還會持續一段時間，「未來一週還會有其他熱帶系統誕生」。
日期：2026-08-13
編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
從造紙到材料能源、從循環經濟到環境教育，中華紙漿董事長黃鯤雄，以科技創新實踐ＥＳＧ，讓「以紙代塑」不只是口號，更成為企業邁向永續的重要承諾。「我們不是單純做紙，而是在做全回收的綠色材料。」這句話，道出了中華紙漿轉型最重要的方向。他認為，全球材料產業都在尋求告別高度依賴石化原料，朝向低碳、可再生、可循環的材料發展，而紙漿與天然纖維，正是最具潛力的答案之一。因此，中華紙漿近年積極跳脫傳統造紙框架，從紙張一路延伸到紡織纖維、漿塑食品容器、電子科技領域與循環經濟。
日期：2026-08-13
