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爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

玉山金首季大賺百億史上最強,獲利「三支柱」成關鍵!今年挑戰400億大關?黃男州:有壓力會繼續努力
金融

玉山金首季大賺百億史上最強,獲利「三支柱」成關鍵!今年挑戰400億大關?黃男州:有壓力會繼續努力

擁有62萬存股族股東的玉山金(2884)第一季表現亮眼,單季獲利正式突破百億元大關,寫下歷史新高。玉山金董事長黃男州週一(4/13)透露,靠著獲利「三支柱」,今年整年營運成長動能可期。對於投資人最關心的股利政策,玉山金今年擬配發1.4元,以目前約32元股價計算,殖利率超過4%。黃男州表示,股利水準公布後獲得市場不少好評,顯示投資人對於玉山金穩定成長、大方分享獲利的策略給予肯定。

日期:2026-04-13

印度移工來台爭議!3.4萬人附議「立即中止」,洪申翰滅火提2原則:沒達到就沒引進問題
政治社會

印度移工來台爭議!3.4萬人附議「立即中止」,洪申翰滅火提2原則:沒達到就沒引進問題

為解決國內缺工問題,2024年台灣與印度簽署「台印勞工合作備忘錄」(MOU)、開放印度移工來台。勞動部日前表示,最快將在今年底正式引進首批1000名印度移工,其中5%採直聘引進。消息曝光後,出現許多反對聲浪,有民眾在「公共政策網路參與平台」參加連署,建請行政院與勞動部立即中止引進印度勞工計畫、優先確保國人治安與性別平權環境,截至周一(4/13)17時已有3.4萬人附議。對此,勞動部長洪申翰在臉書發文指出,在台灣勞動力需求增加的情境下,勞動部有責任保持外國人力多元來源的可能;再者,引進與否需有兩大前提,分別為企業端對印度移工的需求,以及印方的執行方案能否符合我方的要求和把關,否則就沒有所謂引進的問題,更沒有時間表的問題。

日期:2026-04-13

老梅綠石槽綠了!現在可以去嗎?2026最佳觀賞時間、覆蓋率、潮汐時刻、交通、一日遊景點全攻略
生活消費

老梅綠石槽綠了!現在可以去嗎?2026最佳觀賞時間、覆蓋率、潮汐時刻、交通、一日遊景點全攻略

老梅綠石槽是北海岸春天的限定美景!曾被CNN票選為台灣八大祕境之一,每年3到5月,覆蓋在潮間帶的海蝕平台和礁石上,就像鋪上一片「綠地毯」。這份美景每年現身3個月,錯過就得再等一年!本文整理老梅綠石槽是什麼、現在可以去嗎?幾點去最好?潮汐時刻怎麼查、綠藻現況、即時影像、怎麼去、老梅綠石槽一日遊攻略,讓你輕鬆掌握最佳觀賞時機。

日期:2026-04-13

李貞秀開除黨籍「民眾黨給4理由」,喪失不分區立委資格!穿Dior提愛馬仕哭窮5個小孩要養?本人發聲
政治社會

李貞秀開除黨籍「民眾黨給4理由」,喪失不分區立委資格!穿Dior提愛馬仕哭窮5個小孩要養?本人發聲

具中國配偶身份的民眾黨立委李貞秀,日前在直播稱新竹市長高虹安收受創黨主席柯文哲700萬元,言論引發黨內反彈,遭移送民眾黨中評會裁處,中評會週一(4/13)火速開鍘,決議依台灣民眾黨《紀律評議裁決準則》第三十二條、第三十六條,予以開除黨籍處分,即日起生效。中評會聲明並重話指李貞秀明確將「辭任不分區立委」作為對價,要求獲取特定金額補償,堅持以「獲取金錢」為辭任不分區立委之前提。愧對支持者對民眾黨之託付,損害政黨清廉品牌與社會信賴。李貞秀4/13下午身穿名牌Dior外套及提著愛馬仕包包赴民眾黨中央黨部,向中評會說明。會前她接受媒體訪問,對於媒體爆料她向創黨主席柯文哲、民眾黨主席黃國昌哭訴自己有5個孩子要養,若沒有立委工作生活費怎麼辦?李貞秀澄清,「我的小孩不需要我扶養,這是謠言」。若被開除黨籍,會尊重民眾黨的中評會,她就是遵照制度來,就看黨的制度。根據民眾黨日前公布的不分區名單順序,李貞秀排名第15位,第16位為前台聯黨立委,如今擔任民眾黨政策會副主任委員的許忠信,預計將遞補上任。

日期:2026-04-13

南亞科法說/首季每股大賺8.41元新高、毛利率67.9%!李培瑛:記憶體缺貨明年仍無解,如何看現貨價鬆動?
科技

南亞科法說/首季每股大賺8.41元新高、毛利率67.9%!李培瑛:記憶體缺貨明年仍無解,如何看現貨價鬆動?

南亞科(2408)周一(4/13)舉辦2026第一季法說會,首季DRAM平均售價季增破7成,讓南亞科繳出驚人成績單。首季營收490.87億元,較上季增加63.1%,稅後淨利為260.58億元,EPS 8.41元。南亞科總經理李培瑛指出,預期今年第2季DRAM單價漲幅依舊會相當不錯,一定會是以雙位數計算,他點出未來各供應商健康毛利率狀況,都可望維持到年底。換句話說,這股記憶體缺貨潮勢必將維持到年底。

日期:2026-04-13

早餐店老闆一個月有沒有賺10萬?員工爆料真相!穿拖鞋、騎破機車卻是銀行VIP...揭密台灣被低估「隱形富豪」
房地產

早餐店老闆一個月有沒有賺10萬?員工爆料真相!穿拖鞋、騎破機車卻是銀行VIP...揭密台灣被低估「隱形富豪」

看到一則報導:一名工程師以政府公開資料寫程式模擬台灣人的薪資分布,驚訝地發現,年收入只要達145萬,就已經屬於異常高薪的範圍,年收入208萬更被定義為極端異常高薪。但他無奈直言,這數字要過上好日子也不容易。

日期:2026-04-13

觀光股能追高嗎?晶華、雲品、鳳凰、雄獅…陸客自由行還沒開始漲翻天,這7檔飯店、旅行社股最受惠
台股

觀光股能追高嗎?晶華、雲品、鳳凰、雄獅…陸客自由行還沒開始漲翻天,這7檔飯店、旅行社股最受惠

今周刊編按:鄭習會後中共釋出「10大禮包」,其中推動兩岸航班直航與陸客來台自由行兩項措施,激勵觀光類股,周一(4/13)開盤相關各股全面翻紅。飯店族群方面,雲品(2748)、寒舍(2739)、夏都(2722)、亞都(5703)齊鎖漲停;旅行社族群包括鳳凰(5706)、燦星旅(2719)、易飛網(2734)、山富(2743)、南仁湖(5905)同樣亮燈漲停。此外,雄獅(2731)、晶華(2707)、旅天下(6961)、老爺知(5704)、五福(2745)等也有2~5%的漲幅。有學者指出,若兩岸直航與陸客自由行政策逐步落實,將有助於帶動來台觀光人次回升,對飯店住房率與旅行社業績形成實質挹注。不過也提醒相關政策仍具不確定性,短線股價大漲後,投資人宜留意追高風險。永豐金證券分析,就個股布局而言,飯店業的晶華、六福(2705)、老爺知屬高單價、高毛利族群,陸客回流後受益程度最為直接。旅遊代理端的雄獅、五福、山富、鳳凰若禁團令解除,出境與入境業務均有望同步放量。不過永豐金證券提醒,市場情緒面已快速反應,短線追高需留意若後續無實質協商進展所帶來的獲利回吐壓力。

日期:2026-04-13

快閃記憶體需求減少竟因「需求太強」?潘健成剖析市況!面對美科技廠來台搶工程師,群聯如何砸錢留才?
台股

快閃記憶體需求減少竟因「需求太強」?潘健成剖析市況!面對美科技廠來台搶工程師,群聯如何砸錢留才?

AI軍備競賽持續火熱,帶動記憶體需求。群聯(8299)執行長潘健成指出,快閃記憶體本質上只是記憶體,關鍵在能否將它做進企業級與AI應用,這需要控制器技術加上大量軟體「know-how」。他說明差距指出,同樣買了快閃記憶體,一家只能加值 5%,另一家可以加值 50%,「差別在於你創造了什麼應用。」因此群聯大舉投入研發費用,今年上看180億至200億元,主因之一是美國科技大廠大舉來台搶才,迫使群聯須加碼留人。知識力科技執行長曲建仲(曲博)點出AI時代一弔詭現象,就是軟體公司向來被視為最有價值,但過去十年,砸錢燒錢的反而是雲端服務供應商,最終賺錢的卻是做硬體的廠商。曲建仲妙喻台灣角色指出,「開餐廳的不一定賺錢,但賣鍋子的一定賺錢,台灣就是做鍋子的。」但他也示警,台灣業績亮眼高度依賴AI需求支撐,若未來發展不如預期,潛在風險值得思考,「但現階段還不用擔心,整個發展仍非常蓬勃。」

日期:2026-04-13

全球動畫高手集合!2026台中國際動畫影展徵件開跑 角逐總獎金125萬
生活消費

全球動畫高手集合!2026台中國際動畫影展徵件開跑 角逐總獎金125萬

全球動畫創作者矚目的年度盛事「台中國際動畫影展」(TIAF)將於2026年10月3日至10月10日登場,徵件自4月1日起至6月30日正式啟動!本屆不僅祭出總獎金高達新台幣125萬元,更首度攜手富邦文教基金會設立兒童動畫會外賽,打造全新競賽亮點。邀請全球動畫好手齊聚台中,一同角逐亞洲指標級動畫競賽榮耀。

日期:2026-04-13