編按：本書作者呂志興和太太的年紀加起來130歲，這對銀髮夫妻勇敢踏出家門，到日本念語言學校，以寫日記方式寫下4個月的留學生活實錄。除了學日文，他們還享受旅遊和日本生活體驗，這趟Long Stay半年的旅程中，2人的學費、住宿與生活費，共約50萬元台幣，細看支出，水電瓦斯、交通比台灣貴，不過最大的開銷是吃。回憶這趟旅程，作者直呼「值得！」不只是完成年輕的夢想，更是前所未有的異國生活，他也強調：「如果想做就去做，去做之前要把自己的身體先照顧好，如果還可以到處趴趴走，那麼年齡根本就不是問題」。
日期：2025-09-15
你聽過「蔡依林標準時間」嗎？台灣天后蔡依林（Jolin）為新專輯《Pleasure》開設新的Podcast節目《Pleasure Talks》，其中一集透露自己有21:30睡覺的習慣，更恨不得演唱會辦在下午，讓自己可以維持早睡的作息。沒想到此舉意外在社群媒體上引爆話題，讓網友們紛紛效仿卻又大喊太難了！
日期：2025-08-29
57歲藝人沈玉琳7月29日被爆出送進三總加護病房，從猛爆性肝炎、胰臟癌，最後證實罹患血癌（白血病）。治療至今他周五(8/22)透過社群平台發布長文還原從發病到確診的過程。沈玉琳表示，平常算是養生的人，病發前3個月才驗過血，所有數值都正常的，當然也包括血球，「但我還是發病了」，急性的，所以健檢還是有它的侷限。沈玉琳表示，兩個月前先是無精打采、情緒低落，接著是走10步路就累到走不下去，「撐完熱吵店的一天後，我回到休息室，用快哭出來的聲音打電話給老婆芽芽，跟她說我沒辦法了」。沈玉琳說，主持這麼多年，沒請過假，結婚以來在家人面前從不疲憊的硬漢，終於向身體低頭了。沈玉琳說，一直認為自己是自律神經失調，吃藥以後情緒改善了，但走沒幾步就累的問題開始越來越嚴重，最後已經連完整洗澡的力氣都沒了。直到7/28這天，沈玉琳正要去身心科診所就醫，卻在停車場狂吐快暈倒，老婆芽芽堅持不讓他回家，堅持要他去看醫生，「我老婆向來有幫夫運，她這個決定，救了我一命」，醫生一看他的症狀，立刻幫他聯絡三軍總醫院，「當晚我就從急診送去加護病房進行白血病的先期治療了」。
日期：2025-08-22
孩子的過敏性鼻炎嚴重時，不易入睡，影響發育，也會因精神不濟導致情緒失控。透過中醫調整體質，能緩解症狀，並避免後續衍生過敏性氣喘與異位性皮膚炎。
日期：2025-08-13
說到高殖利率的ETF，大家一定都會想到00919（群益台灣精選高息），可是卻沒有注意到相同時間推出的00918（大華優利高填息30），也是連續8季殖利率突破10%！不過大家在關注高殖利率的同時，常常會忽略掉一個重點，那就是不管00918還是00919，高殖利率的背後，隱藏的都是持續貼息的風險。
日期：2025-07-01
英國科學家法蘭西斯·培根曾說：「合理安排時間，就等於節省時間。」《職場必修！高效可視化工作術》書籍作者谷口和信透過將所有行程、靈感、待辦事項、夢想…全部可視化後，重新找回自己人生的主導權，有更多餘裕完成自己的夢想。
日期：2025-05-16
許多人都有熬夜習慣，但往往覺得週末放假時再補眠就好，不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜，而是透支生命」，不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題，調查35歲以下猝死案例中，更有超過80％都與長期睡眠不足有關。
日期：2025-03-09
「當年馬雲來台灣跟張忠謀（台積電創辦人）對談，他說台灣沒希望了，70、80歲的人還在談創新，不相信年輕人比他們更會創新，但我相信大家沒想到，馬雲會比張忠謀還早退休。」財信傳媒集團董事長謝金河在《數字台灣》節目中，用這個一度在台灣引起話題的歷史場景破題，為年紀都接近百歲的崇友實業創辦人唐松章、北海鱈魚香絲創辦人林逢寅引言。
日期：2024-11-18
現代人有不少人都有睡眠問題，可能是入睡困難、半夜頻繁醒來，也有人睡了一整晚還是覺得好累。近期英國營養專家布克（Kate Booker）接受《鏡報》（Mirror）採訪，她認為睡眠問題可能跟「最佳睡眠時間」有關。她建議，為了達到「深層睡眠」的效果，最理想的睡眠時間，應該在晚上10點前入睡。
日期：2024-10-05
皮膚黝黑、留著一頭長髮的衝浪品牌Vast主理人楊博宇（Sam），家中做成衣事業，從小在工廠長大，12歲隨家人移民美國洛杉磯。大學畢業後，雖不清楚自己的方向，卻明確知道不想待在自家成衣廠，又遇上摯友生離死別，讓他感受到生命可貴，確信要把握機會追求所愛、尋找活著的意義。
日期：2024-08-29
_20250701123823.jpg_280x210.jpg)
