編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲食和生活習慣，56歲成功瘦15公斤，體重穩定維持在62公斤，血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表，擁有年輕20歲的身形外貌，他堅持打造「不生鏽」的身體：飲食上拒絕吃到飽，蔬菜連皮、小魚整尾吃，保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺，把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘，通勤搭車抓吊環練腿，讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期：2026-02-24
IBM也沒能逃過AI的魔手，昨天（23日）IBM美股股價大跌13%，主因是Anthropic宣布推出一款旨在簡化COBOL代碼現代化的AI工具。另外包括全球領先的管理諮詢公司埃森哲(NYSE：ACN)，還有Cognizant科技解決方案公司 (NASDAQ：CTSH)在消息公布後也出現明顯下跌。
日期：2026-02-24
編按：台股開紅盤一度站上3萬4,000點，市值型ETF再度成為長線資金的核心戰場。但當老牌經典的 0050 遭遇新兵 009816 挑戰，問題已經不只是「哪檔比較強」，而是——你現在的人生階段，該選哪一種複利模式？曾在金融業打滾14年、48歲的辣媽用「人生階段選股法」給出答案：有些人買錯，只是少賺一點；有些人買錯，10年後的人生財富差距，可能直接被拉開。
日期：2026-02-23
即將迎來 2026 年，大街小巷的紅燈籠又要掛起來了。說到馬年，大家腦海中第一個浮現的通常是「馬到成功」或「龍馬精神」，但如果你今年打算在親友群組或尾牙場合只用這兩句，可能稍嫌「復古」了一點。2026馬年吉祥話有哪些？拜年賀詞怎麼說才得體又不老派？不論是祝福長輩身體健康、向主管同事表達升遷順利，還是傳給朋友晚輩的創意諧音梗，本篇一次整理「2026馬年吉祥話100句大全」，包含正式版拜年賀詞、商務祝賀語、活潑創意句、馬年成語諧音、春聯四字吉語、紅包題字短句，以及英文版馬年祝福語。過年拜年、寫卡片、傳LINE訊息、公司賀卡通通適用，實用萬用句直接收藏。
日期：2026-02-23
傳奇中國盲人維權律師陳光誠控告前中國央視記者王志安名譽侵權案，2月10日於日本東京地方法院首度開庭。陳光誠指控王志安在網路上造謠其「假瞎」，嚴重損害人格尊嚴，提出高達3.3億日圓（約新台幣6,600萬元）的賠償。儘管王志安和其律師首日缺席，但法官已下令其須在3月底前完成答辯，否則將面臨缺席判決。法律人士分析，此案若定罪，王志安在日本的居留權及入籍計畫恐受影響，甚至面臨遣返中國的危機。陳光誠2月10日在社群發表《庭後聲明》呼籲，希望王志安在後續的庭審中親自出庭，「只要你出庭，我會飛越太平洋，再次來到日本，在法庭上與你當面對證，當面質詢，當面陳述。」而王志安則在社群發影片解釋，自己是因為腦袋嗡嗡疼，所以才沒去開庭。
日期：2026-02-16
日本首相高市早苗在社群媒體X發文說明，因為右手疼痛前往醫院檢查，做了X光、抽血，也打了針，結果確認沒有骨折，只是發炎引起的疼痛。這則貼文截至晚間9時許有超過370萬次觀看、3000多則發文，引發許多關心。
日期：2026-02-15
編按：白頭髮可以黑回來嗎？本書作者辻敦哉是日本沙龍養髮權威，他觀察1萬多人的白頭髮，並提出，長白髮的主因往往不是年齡，而是「營養不足」。現代人攝取過多醣質與脂質，缺少能讓頭髮烏黑亮麗的礦物質，可以透過吃起司、優格、山藥、豬肉、雞蛋、菠菜、牛肉、堅果等食物補充。除了吃對，洗頭方式也很關鍵：先用37~39℃熱水沖濕頭皮，再進行2遍洗髮，第一遍清除油污，第二遍按摩1~5分鐘，促進血液循環。洗髮精要選自然成分，潤髮乳、護髮素只會抹在髮法上、可以依照喜好選購，只要正確使用就不太會傷害頭皮。
日期：2026-02-12
一年半前，輝達首度推出AI伺服器機櫃GB200 NVL72，實現的兆元銷售額，掀起供應鏈成長大浪，台積電、鴻海、廣達、緯穎/緯創、台達電等大廠，2025年營收紛紛突破歷史紀錄！現在，新一代機種VR200機櫃亮麗現身，56家台廠供應鏈全面搶進。
日期：2026-02-12
當孩子離巢後自身陷入中年焦慮，她是如何將自身力量轉化為社會價值？一位家庭主婦Yvonne，在老屋與租客之間，發展出意想不到的溫馨故事。透過耐心傾聽贏得屋主信任，過程中也讓她找回被需要的使命，就此開啟人生下半場新篇章。
日期：2026-02-11
無論是資產管理業者的投資論壇，或國外大師來台演說，都能看到專業口譯員的身影。與一般翻譯人員不同，這些口譯老師必須通曉金融知識與財經邏輯，非金融專業的他們，各自經歷過一番苦讀掙扎，而他們準備翻譯前的功課、補齊金融知識的經驗，也成為一般投資小白可以參考的行動。
日期：2026-02-11
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