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暖身最新與熱門精選文章

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舒絡肩頸,兩式暖身操
健康

舒絡肩頸,兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷,做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動,讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期:2016-01-25

舒絡肩頸,兩式暖身操
名人專欄

舒絡肩頸,兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷,做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動,讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期:2016-01-24

心臟血管科醫師:做好1個小動作,心肌梗塞猝死、中風一網打盡!
健康

心臟血管科醫師:做好1個小動作,心肌梗塞猝死、中風一網打盡!

日前媒體報導,寒舍集團創辦人蔡辰洋因心肌梗塞離世

日期:2016-01-20

「國泰置地」招租半年  躍居北市四大頂級商辦 房市寒冬  這棟大樓憑什麼開紅盤?
焦點新聞

「國泰置地」招租半年 躍居北市四大頂級商辦 房市寒冬 這棟大樓憑什麼開紅盤?

房市步入冰河期,但商辦租賃市場亮麗。「國泰置地廣場」藉著彈性租金、精算推案、緊抓外商等策略,衝出複合式商辦的好成績。

日期:2016-01-14

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!
健康

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-06

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操
健康

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05

太極拳的練法
健康

太極拳的練法

不少人想學太極拳,學之前,先釐清兩個問題:你是想當練家子?還是只是養生練氣?確認目的後,再一步步地從各家打法中,找尋健康的鑰匙。

日期:2015-12-17

康軒在上海旁建一條龍模式學校  拉攏有錢爸媽 台灣文教龍頭  賺「未來總書記」財
政治社會

康軒在上海旁建一條龍模式學校 拉攏有錢爸媽 台灣文教龍頭 賺「未來總書記」財

康軒集團董事長李萬吉以教科書起家,教育事業逐漸拓展到中國,他在江蘇省崑山市花橋經濟開發區,重金打造第一間登陸的華東康橋國際學校。未來,他還要以華東康橋為指標,在兩岸打響康橋國際學校的知名度。

日期:2015-07-23

柯文哲為設計之都暖身 印手工名片耍文青
焦點新聞

柯文哲為設計之都暖身 印手工名片耍文青

自稱沒發過名片的台北市長柯文哲,突然拿出整盒名片逐張遞給記者,怎麼回事?原來,這是具有四十多年歷史、台灣僅存正體中文活版印刷文化的「日星鑄字行」,為柯文哲打造的「二○一六台北設計之都」專屬名片,剛印出的墨跡未乾,逸散的字體邊緣與電腦印刷的工整大異其趣。

日期:2015-07-02

夏季好發運動傷害 推拿、亂抹藥反害事 運動扭挫傷 48小時內冰敷
健康

夏季好發運動傷害 推拿、亂抹藥反害事 運動扭挫傷 48小時內冰敷

夏天是運動的季節,也是運動傷害暴增的時候。重複發生的運動傷害,容易造成組織沾黏、甚至慢性疼痛,若運動傷害發生,一定要積極處理,別讓小傷害變成身體的大災難。

日期:2015-07-02