編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
今周刊編按：外媒報導，美國總統拜登（Joe Biden）已接種完整疫苗，卻於週三（7/17）確診新冠肺炎（Covid-19）。據了解，拜登17日原要前往拉斯維加斯進行競選行程，並規劃在非營利組織UNIDOS發表演講，不過，因確診陽性緣故，當天演講故取消，UNIDOS執行長也證實此事。民主黨內才掀起一波「換拜」風波，甚至在川普（Donald Trump）遭遇槍擊事件後，該聲浪愈演愈烈，未料到拜登在此關鍵時刻確診。白宮發言人指出，拜登預計在德拉瓦州的家中度過長周末，目前尚不確定確診狀況會影響其競選行程多久。對於退選一事，拜登受訪時表示若出現健康問題，將會考慮退出11月美國總統大選。
日期：2024-07-18
有一年，我去歐洲時不小心感冒了，咳嗽、發燒、流鼻涕統統出現，想去藥局找藥師拿藥，又只敢買看得懂的感冒藥，吃了三天卻沒好轉。當地朋友見狀，便送我一盒膠囊，說是很受推崇的天然藥品。望著印有大大淺紫色菊花的紫色紙盒，我不抱期待地吞了下去。
日期：2024-07-17
你是社畜、月光族、小資族、窮忙族或三明治世代嗎？拼死拼活上班，覺得被工作綁架？背車貸、房貸好辛苦？嚮往早早退休享受自由人生，卻不知從何著手？克利斯擔任物理治療師16年半，最後在2017年、41歲時實現財務自由。實踐財務自由、成為FIRE理財族不代表要極度節儉、擁有超高收入，或有天才般的投資眼光，書中由儲蓄原則、投資心法到加值人生的技巧等，一步一步地幫助讀者打穩FIRE基本功，樂享資產累積的碩果。
日期：2024-07-16
有不少朋友喜歡買保險。但哲哲在這邊要公開一個殘酷的事實，你們辛辛苦苦交給保險公司的保費，這些錢去哪裡了，大家有想過嗎？
日期：2024-07-15
「期元大 S&P 原油反 1 ETF (00673R)」（元大標普油金傘型期貨信託基金之元大標普高盛原油 ER 單日反向 1 倍指數股票型期貨信託基金）因淨值過低，臺灣證券交易所今（11）日稍早宣布，00673R自明（12）日起暫停融資融券交易、停止有價證券借貸及當日沖銷交易。
日期：2024-07-11
2024 年巴黎奧運於 7 月 26 日至 8 月 11 日點燃戰火，超過一萬位運動健兒雲集五環殿堂。除了各項精彩賽事，巴黎也化身對抗全球暖化的舞臺，計劃使用再生能源、提供大量蔬食，並嚴格限制塑膠瓶的使用，打造「最綠奧運」。然而，考慮到能源企業贊助和涉嫌誤導民眾的口號，能否真正實現環境永續發展仍有待觀察。
日期：2024-07-08
• 10艘經典帆船加入2024年賽事角逐• 本屆經典帆船賽歷時兩週，分四個賽段進行• Mariquita號最終問鼎RICHARD MILLE盃總冠軍
日期：2024-07-03
本土精釀啤酒品牌金色三麥在6月底登錄興櫃就躋身2百元俱樂部行列，看金色三麥如何從老牌啤酒廠如何3年獲利成長逾5倍？
日期：2024-07-03
曾是全美首富比爾・蓋茲（Bill Gates）的妻子，在開啟嶄新人生後，如今搖身一變，成為關注家庭福祉、女性權益的富豪慈善家梅琳達・蓋茲（Melinda French Gates），日前前往史丹佛大學（Stanford University）向畢業生們發表演說。梅琳達・蓋茲分享自己一路走來的心境變化，也從中學習到「人生變幻無常」的道理，「生活中唯一不變的就是改變。」然而，她認為改變並非是壞事，重要的是，當人生不管是職涯或生活面臨到變化時，該如何從容應對。這也呼應了古希臘哲學家赫拉克利特（Heraclitus）秉持的信念——「變是世上唯一不變」，變化是一切存在的本質，所有好壞都只是暫時，自然中沒有永恆的存在。
日期：2024-07-02
