想要多攝取蛋白質，一定會想到雞蛋，不過有許多人對吃蛋會不會導致膽固醇過高還是有不少疑慮？對此，營養師高敏敏表示，如果是健康的正常人，一天可以吃2至3顆雞蛋，是沒問題的。不過，若是有高膽固醇、高血脂、脂肪肝、心血管疾病、遺傳病史的民眾，就建議一天吃一顆雞蛋就可以了！她也提到，想要降壞的膽固醇，必須多攝取富含膳食纖維的食物。
日期：2021-10-18
國慶連假山難餘波未平，沒想到10月16日在淡蘭古道中路的虎豹潭就發生了重大意外，一場午後暴雨，導致溪水暴漲沖走2大4小的慘劇，至今仍有2人失蹤，尋獲的4人悉數身亡。 這場震撼社會的溪谷意外，來自一場始料未及的超級暴雨，讓溪流在短短20分鐘內，從發現苗頭不對想掉頭，到水勢已大到可以把人沖走。 我們不討論這間打著「體驗」之名偽裝成自組團的商業團，是如何失職、輕忽溪谷與氣候所帶來的風險而導致重大悲劇，而是想以登山者研究地圖的角度，和大家聊聊在台灣的自然環境裡，只要遇到「溪流」，都必需重新認識，並且謹慎再謹慎的重要知識：「集水區」。
日期：2021-10-18
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日期：2021-10-17
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日期：2021-10-16
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日期：2021-10-15
乳癌是台灣女性癌症發生率第一位，且死亡率是女性癌症死因的第四位，每天約35人罹患乳癌，約6.6人死於乳癌，嚴重影響婦女健康及生活品質。其實，只要理解危險因子，並依個人生活型態制定篩檢計畫，即使罹癌，康復的機率也遠比你想像得高。《今周刊》訪談台大權威名醫，教你如何揪出早期乳癌，並及時阻止癌症發展。
日期：2021-10-15
編按：指期當沖女王Queen怜，曾是一個連K棒是什麼都不知道的家庭主婦，為了想賺點外快，接觸期貨，還跑去上課，結果賠了一百多萬元……個性不服輸的她，發憤自學、拜師求指導，短短一個月，就用本金50萬元賺到102萬元，隔月獲利再破百萬元，不到兩個月，她的本金就翻升5倍多！
日期：2021-10-15
20201014編按：高雄市鹽埕區「城中城」大樓今（14）日傳出火警，火勢從一樓一路向上延燒，全棟12層樓瞬間陷入火海，目前已知有87人傷亡，其中46人確定死亡，主要燃燒樓層為一至六樓，七樓以上傷亡者多半為濃煙導致嗆傷，警消人員仍持續搜救中。當高樓層遇到火警該怎麼辦？本文作者為高雄市政府消防局火災預防科股長蔡宗翰，於《打火哥的30堂烈焰求生課》一書中，分享高樓層火場「求生」原則，教你如何在30秒掌握生機。
日期：2021-10-14
最近，我做了人生中最重大的決定，我正式從台積電離職了。身邊親近的親朋好友也很好奇：「為什麼我要從工作十年的台積電離職？為什麼要放下這個安穩又待遇很好的工作？」在這篇文章裡面，我會和你分享，我做出這個選擇背後的原因、我的人生觀、我的內心想法。
日期：2021-10-14
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日期：2021-10-14
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