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小橘書是什麼?發放時間、電子檔、36頁全重點!全民安全指引不只講戰爭,地震、海嘯、颱風準備一次看
政治社會

小橘書是什麼?發放時間、電子檔、36頁全重點!全民安全指引不只講戰爭,地震、海嘯、颱風準備一次看

小橘書是什麼?國防部發布新版全民國防手冊「臺灣全民安全指引」,並採家戶發送方式採四階段寄送至全台980萬戶;內政部表示,未來會更新暴力襲擊、大規模恐攻的應對方式至官網,盼能提升社會防衛韌性。「臺灣全民安全指引」參考歐洲民防手冊編撰,將地震、海嘯、颱風等自然災害應變方式收錄,旨在提升民防意識、增強社會韌性。36頁的小橘書有哪些重點?防災包怎麼準備?臺灣全民安全指引懶人包一次看。

日期:2025-12-24

屏東running 1000天 好屏看得見 周春米就職三週年和鄉親感性告白
政治社會

屏東running 1000天 好屏看得見 周春米就職三週年和鄉親感性告白

2022年12月25日周春米縣長在屏東縣政府大禮堂宣誓就職,成為屏東縣地方自治史72年來第一位女縣長;在就職屆滿3週年這天,她再次站在相同的位置和鄉親報告,超過1000個日子她帶領縣府團隊,從城市到山海、從建設到產業、從文化到照顧,兢兢業業擘劃藍圖,就是希望讓縣民生活更好,讓城市更有競爭力,「我們兌現承諾了」!

日期:2025-12-24

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解
ETF

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解

編按:AI與科技股主導2025年盤勢,防禦型高股息ETF處境顯得格外尷尬。00713(元大台灣高息低波)完成今年最後一次除息,全年配發 4.06元、年化殖利率約7.7%,乍看之下依然符合高股息期待,但股價卻始終未能回到去年高點。當成長股狂飆、主動式ETF持續加碼科技題材時,00713 的「穩定」反而成了被質疑的原因。00713買在高點的人是否真的做錯選擇?以及防禦型高股息ETF在現階段市場中,究竟該被如何看待?以下請看財經部落客要不要來點稀飯套餐的解析。

日期:2025-12-23

天氣/新一波冷空氣強度挑戰冷氣團!全台凍番薯「低溫下探10度」…最冷地區在哪?10日預報必看
生活消費

天氣/新一波冷空氣強度挑戰冷氣團!全台凍番薯「低溫下探10度」…最冷地區在哪?10日預報必看

隨著時序進入12月下旬,氣溫也愈降愈低。根據中央氣象署最新預報,把握周二(12/23)最後回暖好天氣,周三(12/24)平安夜開始東北季風增強,北部、東北部氣溫驟降,直到聖誕節更有一波冷空氣南下,強度直逼「大陸冷氣團」等級,低溫恐下探10度以下,全台將成凍番薯,又濕又冷天氣即將來臨。

日期:2025-12-23

中山傷者是愛滋病患者?衛福部證實!民眾恐有感染風險...疾管署:曾在現場2類人「72小時內盡速就醫」
政治社會

中山傷者是愛滋病患者?衛福部證實!民眾恐有感染風險...疾管署:曾在現場2類人「72小時內盡速就醫」

北市19日發生隨機殺人案造成嚴重傷亡,27歲嫌犯張文持刀從北捷台北車站砍傷民眾,後續在中山商圈繼續犯案;傳出其中一名遭砍傷民眾疑似愛滋感染者,衛福部20日下午2:30緊急召開記者會說明。衛福部召開「北市隨機襲擊事件重大說明」臨時記者會,衛福部長石崇良、疾管署長羅一鈞、北市衛生局長黃建華出席。衛福部長石崇良說明,其中一名遭襲擊受傷之民眾為已通報並服藥穩定控制之HIV感染者,因該事件有其他可能因凶器或現場血液噴濺而遭受血液暴觸到傷口或黏膜之民眾,疾管署已成立此事件之暴露後諮詢和公費投藥專案,並與臺北市衛生局共同協助受影響民眾。對此,據TVBS新聞網報導,新光醫院感染科醫師黃建賢表示,民眾若有接觸到愛滋帶原者血體液,請盡快用生理食鹽水或自來水沖洗;如眼睛或黏膜組織接觸到,在48小時內開始用藥進行「暴露後預防治療」95%以上都沒事。

日期:2025-12-20

丟掉畢業紀念冊吧!2026年成功斷捨離:別再猶豫了!50件你應該立刻丟掉的東西
品味收藏

丟掉畢業紀念冊吧!2026年成功斷捨離:別再猶豫了!50件你應該立刻丟掉的東西

臺灣極簡生活實踐家─末羊子,從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白!用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感;依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。

日期:2025-12-19

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」
健康

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」

編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!

日期:2025-12-19

房貸明年會好貸點?房市管制為何不鬆綁?房仲:央行陷「捏驚死放驚飛」難題…為何建設老董喊春天快來了
房地產

房貸明年會好貸點?房市管制為何不鬆綁?房仲:央行陷「捏驚死放驚飛」難題…為何建設老董喊春天快來了

央行第4季理監事會延續現行房市管制並未鬆綁,對此,國城建設董事長洪平森表示,央行的決策在意料之中,房市將於今年底、最慢明年第一季落底將春暖花開。房仲業者表示,9~11月不動產放款集中度不降反升,且消費者購置住宅貸款餘額仍不斷推高,加上股市表現佳,市場資金充沛,若鬆綁管制,恐難避免游資轉進房市,「捏驚死,放驚飛」是央行最大難題。明年有可能在資金上採取相對寬鬆態度。而央行宣布2026年起,不動產貸款總量回歸銀行內控,民眾關心房貸貸款未來會比較容易貸嗎?大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶分析,表面上要銀行自律,但其實央行金檢仍在,形同銀行方仍是戴著「緊箍咒」,因此銀行方仍會持續審慎對待申貸客戶,明年購屋者貸款難度應難以實質降低。中信房屋研展室副理莊思敏表示,未來銀行資金調度應較有彈性,可望釋放更多放款動能,進而緩解目前房貸排隊的壓力,但其對市場帶來的實質影響,仍有待後續觀察。

日期:2025-12-18

從瓦斯行、長照中心到養雞場 AI走入百工百業賦能庶民日常
科技

從瓦斯行、長照中心到養雞場 AI走入百工百業賦能庶民日常

談到人工智慧(AI),多數人腦中浮現的,仍是自駕車、金融科技,或大型企業投入重資本的智慧系統。但事實上,AI早已悄悄進入你我每日生活場景,從瓦斯行的送貨排程、長照中心的健康監測與心理互動APP,到農漁畜牧業的巡檢與管理,AI成為基層產業彌補人力缺口、經驗斷層與效率瓶頸的重要幫手。資策會人工智慧研究院(AI院)副院長林志學強調,AI真正的價值不在取代人,而是補上人力、經驗與時間缺口,未來,懂得與AI合作的人才能走得更遠。

日期:2025-12-18

中國人的衝動擋不住,取消航班也要去!日本旅遊哪來的雪崩?觀光業底氣強大關鍵:從小村落就能看見
國際總經

中國人的衝動擋不住,取消航班也要去!日本旅遊哪來的雪崩?觀光業底氣強大關鍵:從小村落就能看見

擋不住的日本觀光魅力!村上大祭與鹽引鮭。在中國全面封殺日本觀光的禁令下,日本公布今年前11月的到訪日本旅客高達3906萬人次,已經超過去年全年的3687萬人次,而且,今年一定可以突破安倍在首相任內提出的服務業出口,全年到訪日本的外國旅客逾4000萬人次的目標。

日期:2025-12-18