面對家庭責任與人生風險，許多人買了保險卻不清楚保障內容。定方財務顧問洪哲茗、邱茂恒指出，保險不是「買越多越好」，而是先釐清風險來源與責任金額，再決定是否用資產承擔或透過保險轉嫁。從身故責任、失能長照、醫療支出到重大傷病與癌症治療，不同風險對家庭財務衝擊差異極大，在決定投保前，先試算金額、檢視人生階段，能讓保費花在真正需要的地方。
日期：2026-03-16
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
今周刊編按：美伊戰爭已超過2周，美國總統川普近日接受訪問時指出，伊朗已釋出談判意願，但美方認為現階段「條件仍不夠好」，暫無意急著達成協議。他也證實，美軍已徹底摧毀伊朗重要石油樞紐哈格島（Kharg Island），「但或許還會再打幾次，純粹為了好玩」。他也質疑，伊朗新任最高領袖穆吉塔巴是否還在世。「我不知道他是不是還活著。到現在，沒人能證明他現身」，他還說，「我聽到的消息是他已經不在人世了」。川普日前宣布發動「中東史上威力最強的空襲行動之一」，攻擊伊朗位於波斯灣北部的島嶼、石油業重鎮哈格島，但「放過」能源基礎設施。同時對相關海岸線實施猛烈轟炸，持續打擊伊朗船隻和艦艇。川普說，無論如何，美國會很快讓荷姆茲海峽重新開放、安全，實現自由通行。川普還點名，受伊朗封鎖荷姆茲海峽影響的國家，將與美國一起派軍艦確保該海峽暢通和安全，點名中國、法國、日本、南韓與英國等國加入行動。然而根據外媒報導，中國與英國回應目前沒有這項安排。而英國政府正評估派遣掃雷無人機，目標解鎖荷姆茲海峽，確保地區海域安全。美伊戰事持續升高，未見和緩跡象，川普接受福斯新聞訪問時表示，戰爭結束後美國經濟將迅速反彈。至於「什麼時候才能知道戰爭結束」時，川普回答：「當我感覺到的時候。當我從骨子裡感覺到的時候。」
日期：2026-03-15
《航海王》真人版影集於3/10上架Netflix，為宣傳影集活動，高雄將於3/14週六舉辦「草帽海賊大遊行」，不僅草帽海賊團、黃金梅利號、巨鯨拉布都將現身，更夢幻聯動請「鎮瀾宮媽祖」一路護航，讓粉絲們又驚又喜！草帽海賊大遊行如何報名？遊行路線怎麼走？活動又有哪些亮點？《今周刊》本文一文整理，活動只有一天，海賊迷千萬別錯過！
日期：2026-03-13
星巴克咖啡買一送一優惠「限時1天」趕快把握機會！根據星巴克官網，在3/13 (星期五)推出買一送一優惠。在活動期間11時至20時，到星巴克門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，有必喝新品覆盆莓可可燕麥那堤、覆盆莓可可杏仁那堤，還有濃萃義式厚那堤、福吉茶那堤、焦糖瑪奇朵、那堤、摩卡、特選馥郁那堤也都能買一送一！
日期：2026-03-13
投資市場裡常見兩種人，一種習慣追逐短期波動，另一種則傾向在景氣低迷時慢慢布局。有人透過長時間觀察產業循環，在市場還沒注意到之前先卡位，等到題材成熟後再逐步退出。有些投資人的經歷，常被市場當作案例討論。例如最近在新聞看到一位曾在竹科任職的工程師許振東，早年透過集中投資單一標的累積資產。後來逐步調整策略，從高度集中轉向跨產業分散持股。多年下來，資產規模累積到約4億元，也逐漸形成自己的一套投資邏輯。
日期：2026-03-13
00929復華台灣科技優息ETF基金(基金之配息來源可能為收益平準金且本基金並無保證收益及配息)去年底進行大改造，首度納入台股「權」王台積電，創規模逾千億元台股高股息ETF首例*，加上台灣IC設計龍頭聯發科同步回歸，並強化成分股AI供應鏈布局，邁向成長、收益雙重升級。
日期：2026-03-13
2026台中市長選情逐漸升溫。相較於民進黨早已提名立委何欣純備戰，國民黨則預計在3月底最後一週透過民調決定人選，江啟臣與楊瓊瓔之間的「姐弟之爭」也愈發白熱化。面對楊瓊瓔連續兩週舉辦萬人造勢，前台中市長胡志強、前台中縣長廖了以，以及台中立委顏寬恒等地方紅派、黑派代表齊聚力挺，甚至連民眾黨秘書長周榆修也到場表態，強調唯一支持江啟臣。值得注意的是，江啟臣本人當天因接待西班牙國會議員訪問團，並未出席現場。台中地方操盤人士觀察，江啟臣與楊瓊瓔之間的「姐弟之爭」，原本可以透過事前協調等方式避免黨內廝殺，但因江啟臣陣營姿態較高，反而加深黨內裂痕。「所以，上一次大家都看好他，最後卻以0.6%的差距輸給盧秀燕。」若仍無法真正放低姿態整合基層，恐怕會成為後續選戰的隱憂。
日期：2026-03-13
行政院長卓榮泰包機現身東京巨蛋，創台灣日本1972年斷交以來，首度現任閣揆赴日，事情發酵多日，藍白持續質疑費用與包機議題。卓揆周五(3/12)親自出面公布「牛皮紙袋」內相關單據，包括球賽門票新台幣1萬8500元、當日遊覽車車資20萬日幣（約合新台幣4萬元），以及最受矚目的華航包機費用208萬元等。卓揆解釋，他要包機是因為他們必須趕在特定時間點進到球場，一般商務艙未必能配合時程，而回程則是讓大家自行安排。卓揆更點名中國國民黨立委徐巧芯、王鴻薇、林沛祥指出，如果對方認為這筆費用可以報公帳，「我明天請秘書長幫我去辦，那這筆錢我就可以拿回來」，但這是自費的私人行程，他無需解釋。
日期：2026-03-13
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