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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

十年最強台股基金操盤手解讀新劇本  華許改變遊戲規則  市場震盪風險升溫
理財

十年最強台股基金操盤手解讀新劇本 華許改變遊戲規則 市場震盪風險升溫

市場來到「高處不勝寒」的敏感水位,聯準會六月利率決議牽動市場信心,面對新任主席可能改寫投資人熟悉的遊戲規則,掌管規模第二大台股基金的蕭惠中如何解讀未來走向?

日期:2026-06-10

保障非婚伴侶權》只想同居伴一生 伴侶制也能是選擇
政治社會

保障非婚伴侶權》只想同居伴一生 伴侶制也能是選擇

(今周刊1538)30週年更好的台灣:普世價值×擴大共融走在進步的道路上,國際間仍有許多他山之石可供借鏡。從保障非婚伴侶民事權利,到強制勞動概念入法改善移工權益,都應更接軌國際,擴大社會共融。(倡議8)台灣結婚率下降,邁入婚姻不再是現代人的必然選項,政府應積極推動伴侶制度法制化,順應時代潮流,保障民眾權利。

日期:2026-06-10

預立醫療更可近》好好說再見 不該是種奢求
政治社會

預立醫療更可近》好好說再見 不該是種奢求

(今周刊1538)30週年更好的台灣:健康生命X尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長,不只追求活得健康,更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性,到開啟安樂死法制化討論,讓每個人都能自主選擇,並且擁有高品質的生命旅程。(倡議2)全亞洲最先進的《病主法》保障民眾病末尊嚴,但上路七年AD簽署率卻不到一%。唯有開放醫院外機構進行諮商、擴大補助範圍,才能有效幫民眾開啟善終對話。

日期:2026-06-10

英特爾回魂系列4一陳立武集結三星、高通、台積電傳奇大將,「新英特爾」黃金陣容切入AI逆襲戰
科技

英特爾回魂系列4一陳立武集結三星、高通、台積電傳奇大將,「新英特爾」黃金陣容切入AI逆襲戰

AI大浪洗刷出一波又一波的新王者,被狠狠甩落的半導體巨人英特爾,暴力瘦身、歸零心態、專注技術,終於在今年切入AI賽道,重回舞台中央,這是就任執行長435天的陳立武,憑藉誠懇務實的鐵血紀律,施展的絕妙回魂計。

日期:2026-06-10

續約定勝負
職場

續約定勝負

會員制的核心不在怎麼留住「他想走」,而在於如何創造出「他想來」。最直觀的潛台詞是,繳的會員費,能省更多錢,他就不會想走了。

日期:2026-06-10

脫歐後的英國,更像歐洲了
國際總經

脫歐後的英國,更像歐洲了

英國現在的政治德國化、荷蘭化;財政法國化、義大利化;能源歐洲化。不過,英國現階段最需要的不是重新入歐,而是柴契爾式的大變革。

日期:2026-06-10

進步的複利
政治社會

進步的複利

今年是《今周刊》創刊30周年,30而立的此刻,紙媒出身的我們忙著面對數位時代的挑戰,AI生成的衝擊接著來了。

日期:2026-06-10

維也納吹起台灣風!「台灣日」在金色大廳演奏國樂…音樂家劉玄詠任奧地利大使,用軟實力拚外交
生活消費

維也納吹起台灣風!「台灣日」在金色大廳演奏國樂…音樂家劉玄詠任奧地利大使,用軟實力拚外交

台灣軟實力和硬實力在歐洲被看見!隨著台灣高科技實力引領全球,台積電因應德國德勒斯登廠的國際戰略布局,正積極向維也納與布拉格工業大學的優秀研發人才招手。駐奧地利代表處大使劉玄詠表示,奧地利半導體產業相當聞名,它的強項不在先進製程晶圓代工,而是歐洲最重要的微電子(Microelectronics)和功率半導體(Power Semiconductors)研發基地之一,這也是未來AI伺服器、電動車與智慧製造的重要技術。目前,台達電(2308)已經進入奧地利投資,在歐洲主攻智慧建築、能源管理、資料中心、EV充電等領域,位於維也納 17 區的LOYTEC 是台達電在歐洲智慧建築市場的重要基地。

日期:2026-06-09

台積電(2330)跌到哪能買?杜金龍「早上8:40私房公式」買到開盤最低價!台股最大風險曝光「盯緊4檔止跌指標股」
台股

台積電(2330)跌到哪能買?杜金龍「早上8:40私房公式」買到開盤最低價!台股最大風險曝光「盯緊4檔止跌指標股」

台股週一(6/8)上演了驚心動魄的「絕地大反攻」!受到美股上週五大跳水的拖累,台股終場雖然雖然下跌了 1,568 點(或 3.48%),收在 43,502點,但留下了長長的下影線,守住 43,116 點之上的月線關卡,成交量縮水到1 兆 1,350 億元。 而市場最關注的「護國神山」台積電(2330),早盤一度重挫逾 5% 下探至 2230 元,但在護盤與低接買盤強力湧入下,終場跌幅同樣大幅收斂,最終僅下跌 70 元(或 2.96%),收在 2,295 元 ,展現了強大的撐盤力道。 當市場因台股史上最大盤中跌點陷入恐慌之際,「台股老先覺」資深分析師杜金龍不僅沒有悲觀,反而趁大跌加碼台積電。這波台股大跌究竟是危機還是機會?還有哪些個股值得長線布局?杜金龍也分享了他判斷底部的重要觀察指標。

日期:2026-06-09