編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
2025 年川普重返白宮後，美國聯邦儲備理事會的決策官員們的處境，愈來愈像是在同時踩著油門與煞車，在沒有衛星定位、沒有地圖的區域找路。通貨膨脹尚未回到目標區間，勞動市場卻開始略顯疲態，使決策官員對貨幣政策方向的判斷分歧逐漸浮現。部分理事偏好迎合行政部門寬鬆政策的期待，但經濟資料忽冷忽熱，迫使聯準會在釋出降息訊號、安撫市場的同時，也不忘反覆提醒物價升溫的警報尚未解除。政策訊息雖句句邏輯，通篇閱來卻像網內互打，也讓解讀美國貨幣政策彷彿霧裡看花。
日期：2025-12-30
從「厲害了，我的國」到「中國製造2025」，中國以舉國之力從半導體、AI到新能源車全面進擊；補貼退潮後，這場高速追趕的代價與後座力，可能逐一浮現。
日期：2025-12-30
言論自由權，可能正成為企業藉由AI演算法操縱使用者行為，並從中謀利的保護傘；當AI日益強大，政府更有空前迫切的責任，確保它不損及公共利益。
日期：2025-12-30
當西方深信網路能撬開獨裁，中共已利用 AI 監控與大數據，將爭取自由的工具轉為威權之眼 。黃亞生揭示：科技非但未解放思想，反成鞏固體制的利刃 。
日期：2025-12-29
今周刊編按：新莊宏匯廣場的美麗新影城開業近六年來受到在地居民喜愛，不過，卻於12月22日無預警停業。美麗新宏匯影城發文指出，停業非出於己願，為維護影迷權益，消費者若持有儲值金或團體電影優惠券等，仍可於美麗新台茂影城、美麗新大直皇家影城使用。若不便前往其他影城，民眾可於12月31日前，依購票管道至原影城或於線上系統進行退款，退款金額不另扣除3%手續費。對此，宏匯廣場則反擊回應，指出美麗新影城自今年6月起未依約繳納水電費及垃圾處理費，經多次協調未果導致無法正常供電。強調與影城營運方進行多次協調，但最終未能達成共識。
日期：2025-12-28
新北市郭姓國三生民國112年為其乾妹林姓國中女生出頭，持刀刺殺同校楊姓國三生，二審台灣高等法院殺人罪將郭、林加重三分之一刑度，分別改判12年、11年徒刑。楊生父母聆判後放聲痛哭，痛批《少年事件處理法》對加害者層層保護，而受害者全家的個資卻被查得一清二楚，甚至不滿曾有法官當庭提及「要凶手孝順被害人父母」。高院表示，本案之前手法官（非現合議庭法官）於準備程序中，因少年被告之辯護人曾提出修復式司法聲請，故向被害人家長說明修復式司法的意義，並強調必須以雙方的理解與同意為前提，且被告亦須真誠提出可以做到的方案，於是詢問被害人家長有無接受各種形式補償的可能性。而以2名少年被告孝順被害人家長為例，經被害人家長當場拒絕後，法官即諭知本案修復式司法暫不處理，並未要求被害人家長接受此方案。
日期：2025-12-27
華府智庫詹姆士敦基金會（Jamestown Foundation）指出，台灣金融業與香港的關係密切，香港貢獻了台灣銀行業者接近一半的海外獲利。但隨著中國官方之前承諾香港的一國兩制作法形同瓦解，北京很可能在兩岸出現衝突時，限制在香港的各國資金流出，包括台灣金融業在當地的資產，也就是把香港的金融中心地位，變成經濟戰或金融戰的工具。基金會建議，台灣應該開始思考，如何避免將過多的海外資產放在極易受到北京政治力影響的香港，同時研擬健全的金融防衛作法。
日期：2025-12-23
今周刊編按：國民黨前立委陳以信周一(12/22)突宣布，停止爭取黨內2026台南市長提名。陳以信發表聲明表示，民調顯示，目前謝龍介仍是國民黨最強候選人，他願意接受民調結果。並會在未來1年選舉過程中，不計任何角色協助謝龍介贏得勝選。對此，謝龍介受訪表示，當民進黨初選打得風風火火當中，確實也是讓台南的鄉親對國民黨有更多關注，也做出了貢獻，「我個人也對他很敬佩」，彼此未來會攜手團結，迎向最後的終戰。
日期：2025-12-22
海基會董事長吳豊山週四(12/18)宣布辭職。他表示，他曾透過私下管道建議中國大陸海協會長張志軍會面釐清「九二共識」，但對岸回覆「沒有再釐清的必要」。他並盼兩岸能和睦對話，若發生戰爭，「不會是大炮打小鳥，而是火車慘烈對撞」。海峽交流基金會（海基會）18日下午舉行第12屆董監事第9次聯席會議，吳豊山在會中作上述表示。
日期：2025-12-18
