編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-06
SpaceX將在7月7日正式加入那斯達克100指數，成為史上最快納入該指數的成分股，屆時將有數百萬名指數基金投資人開始持有這家火箭公司股票，SpaceX上市後市值將突破2兆美元。
日期：2026-07-06
許多人以為房貸還清就能安心退休，日本一對夫妻在2007年以5800萬日圓（約合新台幣1160萬元）買下東京的高樓住宅，他們以為「地點好、生活機能強、房貸還清後就能安享晚年」。沒想到退休後，面臨「修繕費暴增、年金入不敷出、房價翻倍卻無法賣房搬家」，陷入「坐擁千萬豪宅，退休生活卻越來吃緊」的殘酷生活。
日期：2026-07-06
由宮崎駿打造的經典動畫《神隱少女》，自2001年上映以來，不僅創下影史票房紀錄，更橫掃全球影壇多項大獎，並於2003年榮獲奧斯卡金像獎最佳動畫長片，成為無數影迷心中的不朽經典。如今，這部傳奇作品將首度以真人舞台劇形式登上台灣舞台，《神隱少女》世界巡演台灣站確定於2026年12月17日至2027年1月31日在台北國家戲劇院盛大演出，門票將於7月3日下午1點在OPENTIX正式開賣。有關《神隱少女》舞台劇搶先購時間、正式售票時間、票價、場次時間、售票須知等，都在《今周刊》一文整理。
日期：2026-07-03
南韓天團BIGBANG出道20周年，將到18個城市舉行《BIGBANG 2026 WORLD TOUR》海外巡演，台灣共4場，分別在台北大巨蛋和高雄國家體育場（世運），時間為10月10日、11日雙十國慶假期，以及2027年2月27日、28日228連假期間。BIGBANG成員G-Dragon、太陽、大聲即將合體來台，不少V.I.P粉絲都期待萬分。有關BIGBANG演唱會搶票時間、售票平台、票價座位圖等搶票攻略，都在《今周刊》為您持續更新。
日期：2026-07-02
台灣近代跨領域文藝史詩展覽《共時的星叢：跨越邊界的藝術之眼》，將於9/5前進日本東京都現代美術館（Museum of Contemporary Art Tokyo, MOT）。外交部長林佳龍表示，台灣除科技外交，文化也是另一個交流方法。此次展覽匯聚近200件繪畫、雕塑、版畫原作，600件跨越文學、音樂、戲劇的歷史文獻，並使用東京都現代美術館2層樓空間，是歷來規模最大的台灣藝文史實級展覽。
日期：2026-07-02
日本一位48歲單身男子佐藤健一（化名）雖然月薪25萬日圓（約合新台幣5萬元），但扣除固定開銷每個月只能存4千元。他將餐費精算至每餐89日圓（約合新台幣18元），生活極度節省卻仍難以改善財務狀況，也缺乏足夠資金投資。他雖然努力工作與節儉，卻仍感受不到財務安全感，反而被固定支出與低儲蓄能力困住，陷入難以翻身的經濟壓力之中。對他來說，比起退休焦慮，最怕的是生病，一旦無法工作，收入瞬間歸零，人生也將一夕崩塌。
日期：2026-07-02
《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權，摘譯每期重要內容，提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。
日期：2026-07-01
今周刊編按：台股唯一生技千金股藥華藥(6446)，自6/17首次收盤站穩千元後，連7個交易日趕火車，周一(6/29)股價更是亮燈漲停，開盤不到5分鐘就攻上漲停價1270元續創新高，從6月初最低883元計算，漲幅高達43%，若以4/27低點606元來看，短短2個月更是直接翻倍。藥華藥做什麼的？藥華藥可以買嗎？藥華藥漲停理由，不少人都在問。事實上，藥華藥持續瞄準精準醫療商機，近日宣布旗下Ropeg筆型注射劑已經獲得美國FDA核准，將於數周內正式在美國上市，成為股價最大底氣。藥華藥自2000年成立、2021年取得美國FDA藥證，成為真性紅細胞增多症（PV）的第一線用藥Ropeg，藥華藥在2025年取得全年營收156.3億元、年增60.61％的歷史新高紀錄。今年的營運除了繼續衝高在PV的用藥量，美國病患數與PV接近的新適應症、原發性血小板增多症（ET），也力拼在美國、日本取得藥證。核心藥物穩健發展的基礎上，藥華藥執行長林國鐘強調，未來發展的關鍵「要從最源頭、找到創新的方式。」至於另一檔生醫股禾榮科(7799)則與日本醫材廠簽署MOU，推動次世代粒子治療，瞄準精準醫療商機，同樣也漲停鎖住416.5元。
日期：2026-06-29
受颱風外圍環流及西南氣流影響，全台連日降雨引發部分地區傳出淹水災情，有網友在社群媒體上分享這座桃園的滯洪池，宛如「地下宮殿」的設計不只能參觀，還能夠有效蓄水，意外引起討論。
日期：2026-06-27
