編按：運動健身是保持身體健康重要的一環，本刊邀請國家級運動教練甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-22
總統大選倒數八個月，兩黨初選也進入白熱化階段。捲土重來的前新北市長朱立倫，從憲政體制、產業發展、年金改革，一直談到兩岸關係，嘗試說服選民，他為什麼是下一任總統最佳人選。
日期：2019-05-22
在中美貿易戰火超升溫之際，繼去年中興通訊制裁事件後，美國進一步劍指華為，也讓全球金融市場情緒再度逼近臨界點，華為是否可能成為下一個中興？它有無能耐挺過這場空前危機？
日期：2019-05-22
在職場裡，不是你耍點小聰明就可以，也不是你跟上司交情深就可以，你需要有真正的本事或專業技能。實在不行，你就去拚一拚，努力和認真，用你的上進心來刷存在感，都是好的；最忌諱的就是本領不高，卻處處討清閒。
日期：2019-05-20
上班族每天搭乘捷運，車站與捷運上隨處可見許多英文標誌，都是學習英文的好幫手，國外影集更是練習英文聽力的好管道。會考試一定有方法，但考聽力還是要長期累積實力，在臨場時比較不會發揮不出來；同時訓練閱讀文章速度還是要熟練，才不會臨場時題目做不完。
日期：2019-05-20
「非常多朋友，最近遇到我最常講的一句話就是：『現在所有的總統候選人中，你是最適任的，但你不一定是最受到民眾支持的。』」前新北市長朱立倫接受專訪時，談起當前的政治氛圍，不禁嘆了口氣。
日期：2019-05-19
