有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可知要執行減肥的話，飲食的攝取、熱量的控制，是影響減肥能否成功的重要關鍵。紅遍全球的「168間歇性斷食」，在台灣相當盛行，有越來越多的人都用此方式減肥；倘若遵守一天只在8小時內進食，不需克制也可以達到減重效果嗎？對此，營養師倪曼婷提醒，「不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升！」
日期：2021-04-19
在2019年與2020年，31歲的投資達人「股人阿勳」（本名王敬勳）都繳出每年約20％的報酬率（含現金股利），這種成績讓他自覺還算滿意。然而，最近他卻遇到一個讓他難堪的問題。
日期：2021-02-17
在2019年與2020年，31歲的投資達人「股人阿勳」（本名王敬勳）都繳出每年約20％的報酬率（含現金股利），這種成績讓他自覺還算滿意。然而，最近他卻遇到一個讓他難堪的問題。
日期：2021-02-17
存股族在去年遭逢巨大挑戰與挫敗，若手上沒有台積電、聯發科或5G概念股等飆股，以金融股或價值型股票為主標的，其投資報酬率矮人一大截。存股族如何認清敵友，此刻正是重大課題！
日期：2021-02-08
現代人工作忙碌，加上開伙麻煩，正餐常靠外食草草解決，尤其又以午餐占大多數，各種速食、自助餐、麵類……都是許多上班族中午常見的選擇，飯後再來杯手搖飲，一餐就這樣滿足口腹之欲，只是，在享受美食之餘，是否有想過自己攝取了多少熱量？有營養師指，光是一個炸排骨便當就快破千大卡，若再喝一杯珍珠奶茶，等同於一餐直接吃掉一整天所需的熱量。「防毒教母」譚敦慈也表示，在外吃飯要懂得「挑食」，才不會額外造成身體負擔。
日期：2021-01-05
全球胃病人數以每年17.43%的速度增長，相當於每6人就有1人患胃病。根據健保局統計，台灣民眾腸胃問題多，每年平均每人使用超過100顆的胃藥。
日期：2020-12-25
如果你學著認識周遭的昆蟲，你會發現大部分的節肢動物其實都很有趣，卻很少人研究，而且牠們不僅不太可能是害蟲，還更可能幫我們防治害蟲。當然你也可以選擇與牠們對抗，現代方法就是使用化學武器。
日期：2020-11-22
「住不進台北市也不會想去住萬華」、「萬華根本就很多台北的低端仔聚集地」、「買萬華不如買三重，新北市萬華區」...有位網友於Dcard上發文，內文表示自己居住西門，台北市行政區域屬於萬華，他認為萬華交通便利方便，娛樂方便更不用說，房價也相對比較台北市來說「親民許多」；不料，底下留言區許多極端偏激的網友，顯示出不喜歡萬華，甚至極度討厭此區域。到底萬華區真有那些網友的偏激言論，所說的那麼糟糕嗎？
日期：2020-11-12
台灣超商密度全球第二，不少民眾已習慣凡事找超商、餐餐吃超商，有趣的是，台灣的「超商雙雄」7-ELEVEN和全家，正餐類商品的熱銷冠軍，居然是「同類」，且買氣不墜，皆屬長銷商品。
日期：2020-09-25
