編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
你還在猶豫要不要接種XBB疫苗？而疾病管制署又預計十月初開始施打JN.1新冠疫苗。但COVID-19疫情卻持續升溫，專家提醒未打XBB疫苗，防護力恐歸零。
日期：2024-07-17
不少人都會問，到底退休需要準備多少錢才夠？從行政院111年度家庭收支報告來看，65歲以上退休族群每戶支出為58萬元，平均每月等於需要4.9萬元，以平均壽命80-95歲來計算，需要準備900萬到1800萬！要如何因應「活太老、退太早、錢太少」這種潛在的長壽風險？一般來說，勞保年金和勞保新制提撥，每月平均能夠支應2-3萬左右，其餘缺口仍需自己靠理財來累積退休金。有3種聰明投資法以及1個克服人性的關鍵，只要能做到、就能提早準備足夠的老後退休金，就算40歲才開始投資，其實也不晚。
日期：2024-07-17
衛福部多次對於健保點數入法表示疑慮，擔憂將造成健保崩盤，民眾須繳的保費上漲。立法院週二（7/16）以不入法，改通過主決議的方式，要求衛福部應進行健保具體改革，於明年6月30日前要達到平均點值1點0.95元，以維護全國醫事人員權益。對於這樣的結果，醫院院長、國民黨立委蘇清泉表示「非常失望」，用主決議和附帶決議方式通過，有多少效力，他和醫界都打上問號。台灣醫務管理學會理事長、新光醫院副院長洪子仁與八大醫護團體也發表共同聲明指出，院會通過的「主決議」雖然與醫界的期待有些許落差，不過仍感謝立法院各黨團共同支持醫護加薪、保障點值、提高健保總額成長率三大訴求。
日期：2024-07-16
遺愛人間！1名會計師因腦部動脈瘤破裂造成顱內大出血，經搶救後狀況仍然不樂觀，由於曾簽署器捐同意書，原因為「讓愛延續、施比受更有福」以及一段「讓我以愛來溫暖這社會吧」文字，家屬決定幫助她完成心願。雙和醫院器官捐贈與移植團隊便緊急啟動器捐流程，完成心臟、肺臟、腎臟及肝臟捐贈，幫助4位受贈者及家庭重獲新生，讓生命以另一種方式延續。
日期：2024-07-16
股市強強滾，近期指數劇震，如何看待後市多空，又應該如何操作，專家學者眾說紛紜。要解決這個煩惱，要先化繁為簡。斯斯有兩種，我們也可以把現在的股市投資人分成兩種：「有台積電的人」和「沒有台積電的人」，如此一來，擬定操作策略就方便許多。
日期：2024-07-16
2024年2月29日，基隆市一名警專40期、年僅24歲的年輕員警蘇昱鴻當晚在派出所值班台值勤，卻遭到一輛貨車衝撞當場死亡；事後，基隆警察局向上呈報「因公殉職」，警政署卻認為未達「因公殉職」的標準，最終被判定為「因公死亡」，引發警界譁然。據了解，以此次事件來看，「因公殉職」與「因公死亡」撫恤金額差異高達726萬，究竟兩者要如何判定，高層判定標準相當嚴苛，對此，基隆市長謝國樑也表示嚴正抗議，不排除透過募款協助家屬爭取權益。2024-07-15 16:41更新：針對外界質疑，警政署稍早做出回應，警政署表示，先前銓敘部依公務人員個人專戶制退休資遣撫卹法審定「執行任務發生意外危險以致死亡」，另是否符合警察人員人事條例第36條「執行勤務中殉職者」之要件，經「審查小組」會議決議後，請基隆市警察局補充說明並檢附相關佐證資料憑辦。對於此案，警政署表示，案經該局於113年6月再次函報，刻由本署會辦各相關單位表示意見中，並將擇日邀集「審查小組」成員召開會議審議。警政署強調，本案尚在審查階段，將彙整相關單位意見，儘速召開審議會議，全力協助蘇員遺族爭取最優撫卹。
日期：2024-07-15
台積電(2330)本周四(7/18)召開法說會，第2季合併營收約6735.1億，飛越財測高標，讓法人格外期待，台積電是否會上修全年財測。而由於核三廠1號機7月底除役，2號機預計在明年除役。加上原定2025再生能源發電站比20%的目標已無法達標，未來如何補上，將是各界關心焦點。1、台積電法說登場，有機會上修財測嗎？2、能源署發布電力供需報告，少了核能、綠能何時補上？3、因槍擊案聲勢大漲！川普料獲共和黨支持參選 拜登會參選到底嗎？
日期：2024-07-15
有不少朋友喜歡買保險。但哲哲在這邊要公開一個殘酷的事實，你們辛辛苦苦交給保險公司的保費，這些錢去哪裡了，大家有想過嗎？
日期：2024-07-15
美國總統候選人川普在賓州造勢活動中躲過刺殺，許多學者、政治觀察家與媒體都認為此一事件將對現任總統拜登選情不利。不過，美國政治史上對總統與其候選人的政治暗殺事件雖然相當頻繁，但回顧歷史資料， 參選人或其政黨獲得的選票受到刺殺案的影響可說是「微乎其微」。雖然一般認為遇刺者會獲得更多同情票，但對手陣營也同樣會因此激發危機感。證之於美國總統大選歷史，政治暗殺會激化選情，但幾乎不可能就此讓候選人反敗為勝。
日期：2024-07-15
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