編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
0050一直是台股市值型ETF的代表，但近來市場上陸續出現00985A、00991A、00403A、00404A等主動式ETF，同樣鎖定大型權值股，卻由經理人主動選股、調整權重，也因此被市場視為「升級版0050」。幾檔產品掛牌後績效逐漸拉開差距，其中00985A近期特別受到關注，不只股價表現突出，最新一次配息表現也令人十分驚豔。只是，同樣都是布局台股大型股，它憑什麼跑贏0050？和其他「升級版0050」相比，又強在哪裡？本文從績效、配息與持股策略一次拆解。
日期：2026-10-05
編按：聯電(2303)、華新科(2492)、南電(8046)、景碩(3189)、欣興 (3037)...台股今年強強滾，很多股票半年漲一倍要不要賣？許多投資人第一個念頭都是「先落袋為安」，甚至習慣漲50%先賣一點、漲一倍再賣一點，或先賣一半把本金拿回來，避免帳面獲利最後變成一場空。但股票漲一倍，真的就是賣出的理由嗎？為何投資達人楚狂人說，大多數人的選擇都是錯的？
日期：2026-10-02
不少iPhone用戶都有一個習慣：App用完後，順手從螢幕底部往上一滑，把背景程式一個個關掉，認為可以減少手機負擔、讓電池撐得更久。尤其手機開始發燙、變慢或電量掉得特別快時，「把App全部滑掉」更成了不少人的直覺反應。不過，蘋果最新更新的官方支援文件指出，這個動作其實沒有想像中省電。蘋果甚至直接提醒，App「應該只在沒有回應時才關閉」，如果iPhone只是正常使用，把背景App全部關掉，並不會改善裝置的整體效能。換句話說，看到App切換器裡排著一長串程式，不必急著全部清空。
日期：2026-10-01
俄烏戰爭、中東衝突持續推升全球油氣供應壓力，但國內油電價未因此大幅調漲。行政院日前已提出115年度追加預算，歲出編列共6076億元。其中經濟部提出追加預算，包括撥補台電、中油及生產LPG相關石油業者，在今年度年吸收的價差約1809.35億元。此外，此次追加預算也編列增資中油2338.34億元，盼藉此改善其財務結構，也持續投入必要建設，包括洲際接收站等基礎設施。行政院長卓榮泰周四（10/1）表示，中油、台電及相關石油業者配合政府穩定民生政策，油價、電價及桶裝瓦斯價格皆維持平穩，由政府提供補貼有其必要性及正當性。卓揆喊話，盼立法院於11月底前三讀追加預算，以順利展開後續行政作業。他強調，唯有穩定中油、台電及相關業者營運，才能提升能源韌性，有效維持民生物價穩定。
日期：2026-10-01
2026年公費流感及新冠疫苗10月1日開打，第一階段開放65歲以上長者、幼兒、孕婦、高風險慢性病患、學生、醫事及長照機構人員等11類對象接種，11/2起預計進入第二階段，開放50至64歲沒有高風險慢性病成人接種。衛福部疾管署長羅一鈞日前表示，今年公費流感疫苗採購量逾700萬劑是史上最多。其中20萬劑為高保護力的加強型流感疫苗，能有效降低長輩流感重症風險，優先提供給長照機構長輩接種，結合衛福部最新健康幣政策，希望「接種疫苗也能賺飽健康幣」概念，讓更多人願意出來接種疫苗。配合健康幣也將在10/1上路，疾管署發言人林明誠表示，年滿18歲民眾完成疫苗接種，可累積健康幣。接種新冠疫苗可獲得900幣、流感疫苗450幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣，可依醫師建議同時接種新冠和流感，一次獲得1350幣，全部接種可得1950幣，12/1起可兌換健康商品。根據疾管署9/29公布，國內流感疫情仍在高點，上周國內類流感門、急診就診人次仍有13萬8654人次，雖較前一周略降3.2%，預估近期疫情將上下波動，10月中旬才會往下。近期連假多，日、韓及新加坡等疫情都在上升期，呼籲民眾當心。疾管署指出，流感不一定只是「發燒、咳嗽」。若有呼吸急促困難、嘴唇或皮膚發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓或抽搐等情形，都可能是重症警訊，該儘速就醫。至於你是否符合公費流感疫苗施打資格？公費流感疫苗有哪些廠牌？公費流感疫苗可以去哪些地方施打？今年公費疫苗接種適用對象是誰？施打地區有哪些？《今周刊》整理最新公費流感疫苗懶人包，一次掌握接種資格、地點及常見QA。
日期：2026-09-30
美股七雄今年漲勢趨緩，全球資金悄悄移向亞洲，伺機布局動能更強的市場。隨著各項利空逐步淡化，第四季全球市場可望回歸基本面，迎來令人期待的作夢行情。
日期：2026-09-30
任志強之死？在X上面，有人傳出任志強的死訊！不過這樣的消息像先前傳出華為任正非全家失聯一般，最後證實都不一定是真的。任志強的消息再度被拿出來說，是旅居在美國的SOFO中國創辦人潘石屹和友人聚餐，談到2020年的一段往事，當事人之一有任志強。
日期：2026-09-30
「我剛回台灣時，公司只剩下四個人，爸爸、媽媽、祕書和我。」2005年，莊士杰在加拿大念完碩士，被父親叫回台灣，他發現原本鈺祥的外商代理權已被收回，一年營收掉到剩3000萬元。「原來老爸沒告訴我，公司其實快要收攤了！」
日期：2026-09-29
高雄市長陳其邁即將卸任，近期出版新書《高雄緊緊緊》，完整記錄這6年來的治理心路歷程。財信傳媒董事長謝金河指出，過去30年高雄「只聞樓梯響」，如今在台積電進駐、半導體S廊帶與AI軍備競賽帶動下，高雄經濟與產業結構迎來黃金交叉。陳其邁在節目中表示，這6年來的核心工作主要分成產業轉型與城市轉型兩大主軸，高雄過去承受龐大的重工業碳排與環境成本，他上任後積極推動產業和城市雙軌轉型，確保每位市民與基層服務業都能享受到產業發展的紅利，也讓高雄失業率連續多年維持3.2%的六都最低水準。
日期：2026-09-25
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