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不只要少吃!吃對很重要 6 種食材輕鬆降血脂
健康

不只要少吃!吃對很重要 6 種食材輕鬆降血脂

低密度脂蛋白數值破表,擔心血管阻塞,不妨改變飲食習慣,並且在日常飲食中加入降壞膽固醇的食物,就能減少心血管疾病上身。

日期:2019-11-27

光魔法帶路,展開光彩夢境的魔幻冒險之旅
美食旅遊

光魔法帶路,展開光彩夢境的魔幻冒險之旅

歲末年終,節慶的味道總特別濃厚,不過,最讓大朋友小朋友期待的活動,絕對非「新北歡樂耶誕城」莫屬,這個去年被日本阪急交通社,評選為全球耶誕旅遊去處排行榜第一的活動,簡直就像是把歐美的歡樂耶誕節慶,一件件直接搬到新北市政府周邊燈區,而且一年比一年盛大熱鬧,不用出國,只需走出板橋車站,就可感受三大絕美燈區的浪漫繽紛。

日期:2019-11-27

Omega-3抗發炎!營養師:吃對這些食物,癌症、憂鬱症、失智症一網打盡
健康

Omega-3抗發炎!營養師:吃對這些食物,癌症、憂鬱症、失智症一網打盡

「健康不要OMG,而是要好的Omega!」吃對好油,尤其是Omega-3,有助擺脫身體發炎,不但能夠對抗腸道過敏,還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退,甚至有減緩經痛,以及輔助減重的效果!營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處,教你補好油,為人生加油!

日期:2019-11-26

想在65歲退休,每個月要存多少?第一名分析師用「4%存錢法則」,40歲就財務自由
聰明理財

想在65歲退休,每個月要存多少?第一名分析師用「4%存錢法則」,40歲就財務自由

你的自由數字是多少?要存多少錢才夠?

日期:2019-11-25

便秘6惡習越做越便秘!醫師:想大出來,請改做喝咖啡、攝取纖維...這6件事
幸福熟齡

便秘6惡習越做越便秘!醫師:想大出來,請改做喝咖啡、攝取纖維...這6件事

品核在公司是少數的女性主管,開會時能言善道的她卻有個罩門:她不敢在公司廁所「解放」。

日期:2019-11-25

中年夫妻的幸福守則有「5重點」,結婚四十年快樂甜蜜:我「這樣」經營婚姻,健康、財富也被吸引過來!
幸福熟齡

中年夫妻的幸福守則有「5重點」,結婚四十年快樂甜蜜:我「這樣」經營婚姻,健康、財富也被吸引過來!

關係如花園,沒膽量成長的夫妻,付出的代價很有可能是,花園漸漸發出死氣沉沉的臭酸味。如果雙方都願意共同成長,那麼走入花園裡,將成為一個盈饒豐收的主人家,經常都可以細細品嘗,彼此用心付出所孕育的生機花園。

日期:2019-11-25

3人小公司闖出千萬業績!廢物再製的「手提袋」 憑什麼連誠品都捧錢找上門?
傳產

3人小公司闖出千萬業績!廢物再製的「手提袋」 憑什麼連誠品都捧錢找上門?

沒有名氣、沒有業務,單靠「手提袋」,一年就闖出千萬業績,創下2018年募資平台贊助金額最高的產品,更吸引了知名連鎖咖啡品牌、老協珍、誠品,先後捧錢找上門合作。這個手提袋,背後到底擁有什麼誘人祕密?

日期:2019-11-22

慢性發炎是癌症禍首?愛吃「5食物」易養出癌細胞,宜少吃
幸福熟齡

慢性發炎是癌症禍首?愛吃「5食物」易養出癌細胞,宜少吃

編按:慢性發炎很可怕;你所聽過的一些重要疾病,包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、阿茲海默症等,都與慢性發炎有關。慢性發炎怎麼造成的,又該怎麼避免慢性發炎?

日期:2019-11-22

平淡的老夫老妻:就這樣「將就」一輩子,我會甘心嗎?
幸福熟齡

平淡的老夫老妻:就這樣「將就」一輩子,我會甘心嗎?

如果找不到理由分手,常常愛拿「老夫老妻」來安慰自己,翻譯成白話大概是「反正也沒什麼不好,感情到最後都是這樣」的意思吧!

日期:2019-11-22

女人40歲要注意!別讓更年期提早來,每天彎腰做「這個」動作,保養卵巢年輕至少十歲
幸福熟齡

女人40歲要注意!別讓更年期提早來,每天彎腰做「這個」動作,保養卵巢年輕至少十歲

邢女士雖然只有三十多歲,但看起來卻像四十多歲。她從一份健康雜誌上得知:要好好保養卵巢,女人才會顯得年輕。如果卵巢功能受損,則會影響女性雌激素的分泌,進而影響膚質、膚色。她趕緊找中醫諮詢,醫師給了她一個保養卵巢的食療方:枸杞紅棗蛋湯。

日期:2019-11-22