以茶代水，小心結石。泌尿科醫師陳鈺昕指出，一名35歲工程師為了養生，把每天喝的手搖飲料全改成無糖茶，沒想到年度健檢時，體重不僅沒有下降，還意外檢查出膀胱結石。陳鈺昕提醒，以茶代水並非更健康，長期下來反而可能增加結石風險，原因包括濃茶利尿導致尿液濃縮、茶葉草酸含量較高，而若飲用加糖茶飲，風險更會加倍。其中，熱泡濃紅茶、高糖手搖茶屬於高風險飲品；冷泡無糖綠茶風險相對較低，但仍不能取代白開水。
日期：2026-07-18
今周刊編按：受到米克拉颱風外圍環流及西南氣流影響，曾文水庫、烏山頭水庫蓄水率突破6成，是此次降雨中水位進帳最多的兩個水庫，經濟部水利署指出，預估全台水庫入流量逾3.7億噸，寶山及寶二水庫、永和山水庫、南化水庫蓄水率達100%。其他水庫包括石門水庫、寶山水庫、明德水庫、德基水庫等蓄水率也已逾九成滿庫，部分水庫開始實施調節性放水。水利署副署長王藝峰指出，這一波降雨對台灣水情大有助益。
日期：2026-06-27
今周刊編按：受到米克拉颱風外圍環流與鋒面接近影響，全台各地暴雨不斷，新竹地區周五(6/26)上午出現劇烈降雨，新竹市、新竹縣多處傳出積淹水。新竹市長高虹安稍早緊急宣布，全市中午12時起停止上班上課。高虹安在臉書表示，上午下了一波強降雨，瞬間時雨量平均高達45至50毫米，已經大幅超過了本市的正常排水標準。截至上午 10時30分為止，市府 119 通報系統已受理超過 130 件災情案件，大多為道路積淹水以及部分水勢湧入民宅的情形。至於新竹縣部分，縣長楊文科在臉書表示，考量雨勢持續且災情不斷增加，「今日12點起全縣下午停止上班、停止上課」。同時，新竹市政府亦已宣布同步停班停課措施，共同因應此次強降雨對大新竹地區所造成的影響。楊文科表示，新竹縣在短時間內降下龐大雨量，雨勢又急又猛，造成竹北、湖口、新豐、新埔等部分地區出現道路積淹水、交通受阻，影響到許多鄉親的生活。對於這場豪雨帶來的不便與驚嚇，向所有受到影響的鄉親，表達最深的歉意。
日期：2026-06-26
受稻米克拉颱風北上、鋒面接近及西南風增強影響，各地出現強降雨，其中屏東縣局部地區已達豪雨或大豪雨等級，出現多處積水的情況，高雄旗山、美濃一帶也傳出淹水災情；至於北部地區包括台北市內湖區、新北市淡水區也多處淹水。最新停班停課資訊！根據氣象署雨量預報，週五(6/26)受颱風外圍環流及西南風豪雨影響，晨間通勤時間仍有顯著雨勢，台南市、高雄市、屏東縣宣布停班停課。
日期：2026-06-26
梅雨季預計這周告一段落，儘管台灣今年遭逢「史上最少冬雨」，加上梅雨姍姍來遲，全台降雨量僅歷年同期五到七成，在過去早實施分區限水，但民眾這次卻無感地度過枯水期。能讓全台灣2300萬人「不知不覺」撐過大旱的幕後功臣，其實是串起全台水庫的「珍珠串計畫」，透過16條調度幹管，讓各水庫彼此支援調度5.2億噸水源，悄悄化解一場大旱危機。這條串聯各大供水區的「珍珠串」究竟是什麼？又是如何順利化解這次前所未見的枯水期挑戰？
日期：2026-06-17
天氣熱到受不了！近日台灣天氣「很盛夏」，隨著天氣漸漸炎熱，冷氣機進入使用高峰期。除了要注意電費增加之外，小心若是冷氣機發生滴水情形，最高可能遭罰6千元。台北市環保局近期表示，路上常見冷氣機滴水情形，常有市民抱怨「老是被冷氣水滴到」。對此，環保局提醒，若發現路上或鄰居家冷氣機有滴水情形，可撥打1999市民熱線反映，清潔隊會派員會到現場稽查。那麼，究竟如何開冷氣消暑又能聰明省荷包？更成為全台民眾最關注的生活話題。不少人心中都有疑問：「我暫時出門一下，冷氣應該不用關吧？所以究竟要不要關呢？」《今周刊 》為您整理夏日冷氣如何聰明使用，請看一文整理。
日期：2026-06-17
最新天氣預報出爐！氣象署說明，鋒面逐漸遠離、西南風稍減弱，降雨相較前兩天漸少許多，但環境水氣仍多，中南部有短暫陣雨或局部雷雨，並有局部大雨發生機率。至於大雨下到何時？端午節連假天氣如何？氣象署表示，周三(6/18)起降雨才會進一步減少，不過北部及東半部仍須留意午後雷陣雨、中南部仍有局部短暫陣雨或雷雨。到了周四(6/19)起，各地才會恢復多雲到晴的天氣。氣象專家賈新興指出，周三後梅雨季可望告一段落，接下來將正式進入夏季型天氣，高溫悶熱的天氣要來了。氣象專家林得恩也提醒，端午節高溫上探35度，預計整個端午連假(6/19-6/21)天氣都是以晴朗炎熱、午後有雷陣雨發生為主。
日期：2026-06-17
根據氣象署最新消息，全台各地降下豪雨，經濟部水利署下午針對新北市新店區、中和區、永和區發布二級警戒淹水警戒，提醒民眾外出多加注意。另外，中央氣象署針對基隆市、台北市、新北市、桃園市發佈大雷雨警戒，預計這波豪雨將要持續到周六才會緩解。中央氣象署6/5發布大雨特報，西南風、低氣壓及鋒面影響，容易有短延時強降雨。大雨地區包含：基隆市、北海岸、臺北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣山區、臺中市山區、南投縣山區、雲林縣山區、嘉義縣山區、臺南市、高雄市、屏東縣、恆春半島、宜蘭縣山區、花蓮縣山區、臺東縣等。「報天氣-中央氣象署」粉專也提醒：出門外出一定要帶傘！6/8到6/14梅雨季第5波鋒面報到，進入典型「梅雨旺盛期」。
日期：2026-06-05
好天氣要結束了？根據中央氣象署與氣象專家最新預報，週六（4/25）會持續受鋒面及華南雲雨區雙重影響，全台不僅容易出現劇烈天氣，北台灣低溫下探20度，感受偏涼。但有望在週日（4/26）回溫，天氣變化非常快速！究竟這波雨下到何時？台灣各地氣溫變化又如何？《今周刊》依照氣象署以及各氣象專家資訊，整理未來一週天氣懶人包。
日期：2026-04-24
明天的天氣如何？中央氣象署說明，周三(4/8)降雨逐漸趨緩，周四(4/9)各地天氣回穩，不僅陽光露臉，氣溫也有機會飆到30度以上，暖如盛夏。周末天氣如何？好天氣維持到什麼時候？10日天氣預報搶先看！
日期：2026-04-08
