各位老朋友、好朋友，大家好，我是金剛老爹。很多人問我：「老爹，你都70歲了，為什麼還要天天費勁練身體？為什麼要把這些動作寫成一本書？」我的答案很簡單：「我想要老得自由，老得有尊嚴。我知道如何能夠達成這個目標，我也想分享給所有舉棋不定，不知道如何維繫身體健康的朋友。」
日期：2026-10-14
面對少子化帶來的社會議題，張榮發基金會攜手「台灣胎兒醫學振興會」張東曜醫師，與台北醫學大學附設醫院顱顏中心陳國鼎醫師發起的「台灣唇顎裂治療網」，共同推動「愛．勇敢啟航」X「拯救胎兒計畫」，打造跨領域的生命教育支持平台。基金會特別投入新台幣 600 萬元，將文教與公益資源前置至「產前黃金照護期」，為面臨抉擇與焦慮的父母建立全方位的陪伴與支持網絡。
日期：2026-10-08
為全球台商帶來一場從預防醫學到日常動態實踐的健康知識饗宴。世總總會長熊強生於開幕致詞指出，台商年輕時拎著一咖皮箱在全球打拚，但「五十歲、六十歲之後，健康必須擺在第一位」。他強調，預防重於治療，在AI時代更應善用最新科技來提早預防，期許大家不僅要「活得久」，更要「活得好」。
日期：2026-10-08
一座以農業立縣、非六都的城市，如何連續兩度站上全球智慧城市Top 7？雲林給出的答案不是擁有多少高科技設備，而是能不能用科技解決人民最真實的問題。從5G智慧救護、智慧防汛，到AI公文大腦、天倫手錶，雲林把資源不足轉化為創新的起點，也以智慧治理、永續與文化行動，獲得國內外逾千座獎項肯定，讓世界看見一座城市不靠規模，而靠治理溫度走向國際。
日期：2026-10-08
今周刊編按：杜拜航空班機爆駕駛艙喋血事件！一架編號FZ1073號航班周三(9/30)從杜拜飛往以色列途中，疑似發生劫機事件，一名飛行員疑似遭到副機師刺傷，飛機一度急降5000公尺，所幸一名乘客哈永(Yaniv Hayoun)闖入駕駛艙，以鎖喉方式制伏攻擊者，並拉動操縱桿助機身恢復水平，最終由機上兩名休假中、身穿便服的機師，進入駕駛艙接手飛行，才保住機上174人性命。哈永事後與以色列總理尼坦雅胡會面時，還原事發過程，被刺傷的飛行員在倒下前曾設法開啟艙門，乘客才得以進入駕駛艙，哈永進去後，以手臂勒住攻擊者脖子，把他拖出駕駛艙，由其他乘客合力壓制；接著，哈永回到駕駛艙，抓住操縱桿並向後拉，使飛機逐漸拉高、恢復水平。以色列總理內唐亞胡表示，機上乘客與休假機師隨後以束帶及耳機線制伏暴徒，最終安全迫降沙烏地阿拉伯。哈永即刻救援，讓以色列總理尼坦雅胡大讚「一位了不起的英雄」，當被問到為何知道如何操作時，哈永回應，「總理先生，我有看《空中浩劫》，真的！」此話一出，川普表示，「我不喜歡看這個節目，因為裡面總會發生壞事」，不過哈永能從中學到如何操控飛機，川普驚呼「簡直不可思議」。
日期：2026-10-01
你每天對著鏡子照頭髮，但你知道嗎？那看似平凡的三千煩惱絲，其實藏著關於你「老得快不快」、「活得久不久」的秘密密碼。
日期：2026-09-24
編按：本書作者舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師，也曾在擔任教師時受傷很深，她心痛地寫下這本書：當制度與系統無法支持老師時，老師們應該怎麼做；老師們又該如何守住教育的靈魂，以及專業與初心。
日期：2026-09-23
藝人陳建州（黑人）週二(9/15)傳出心肌梗塞急送台大搶救，緊急進行手術，所幸一切順利，已轉入加護病房休養。據了解，他是在觀看PLG友誼賽時，突然感到身體不適胸悶，原本先吃治療胸悶的中藥散和胃藥，但狀況卻更為嚴重，才趕緊到台大檢查。他在晚間透過IG報平安：「一切平安，感謝大家的關心～特別感謝台大醫院專業又迅速的治療與照顧！謝謝我的家人和朋友們第一時間的關心。抱歉讓大家擔心了，我會好好照顧自己，盡快回到自己的崗位上！Thanks for everything」。
日期：2026-09-16
今周刊編按：從指甲的變化也能看出警訊？胸腔暨重症科醫師黃軒分享，從指甲可以看出身體發出的求救訊號，因為指甲的生長需要支持，當出現問題時，常常會率先反映在指甲上。就曾有病患就醫時，因醫生發覺病患的指甲異常狀況而提高警覺，安排其作進一步的檢查，及時診斷出為肺癌。由於肺癌已連續21年高居台灣癌症致死原因第一名，2024年其發生總人數更超越了大腸癌與乳癌，成為名副其實的「新國病」。為什麼肺癌死亡率居高不下？關鍵在於期別存活率差異。第一期肺癌五年存活率高達90%以上，但到了第四期，卻只剩下10%到15%，兩者相差高達八倍。「很多人以為定期照X光就夠了，但在臨床試驗中，X光已被證實無法降低肺癌死亡率。」台灣胸腔外科權威、台大醫院外科部主任陳晉興解釋，現今肺腺癌往往在腫瘤小於兩公分、甚至還沒轉移前就極具攻擊性，而X光只能偵測兩公分以上腫瘤，且敏感度不足，照出來時通常已是第四期。美國與歐洲大型研究皆證實，只有透過低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢，才能有效降低20%以上肺癌死亡率。
日期：2026-08-30
今周刊編按：2026年九合一選舉在即，前總統蔡英文除了擔任新北市、台東縣及基隆市等民進黨縣市長競選總部主委，現又傳出可能替民進黨台北市長參選人沈伯洋助選。對此，沈伯洋週六(8/29)僅表示，「會很快的來跟大家報告，請大家拭目以待」。民進黨立委王世堅則說，蔡英文已經淡出政治這麼久，心境已是雲淡風輕，最希望的是能夠當一個閒雲野鶴。不過蔡英文仍默默關注台灣政治的發展，因此他相信如果蔡英文行有餘力能幫上沈伯洋的，相信她一定會幫，但是何時宣布就由蔡英文決定。有關北市女童性猥褻案，蔡英文在臉書發聲，呼籲檢查安全網，並要重新檢討跟孩子們說，「這個社會，值得你再相信一次。」沈伯洋也說，台北市政府一直把社工推到第一線，造成這種弱弱相殘，直呼這樣的政治操作真的不能忍受。
日期：2026-08-29
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