睡眠機制就像魚缸裡的「過濾器」，汰除雜質，讓魚缸保持清潔；總是覺得思路不清晰、判斷失準、績效低落？不妨檢視是否睡眠出問題。
日期：2016-11-17
你是否在空檔時，常拿智慧型手機上臉書或LINE一下？精神科醫師警告，過度使用智慧型手機，可能導致大腦功能退化或喪失同理心與溝通能力，易罹患人際關係症候群。
日期：2013-01-10
3月21日是「世界失眠日」，這個日子凸顯出睡眠的重要性。據了解，全世界約有27％的人正遭受失眠之苦，如何擁有健康睡眠，從環境開始做起。
日期：2010-03-18
