許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。要是討厭的主管走了之後就能放鬆，那還不成問題，但事實未必如此。有時候即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。
日期：2015-08-11
許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。要是討厭的主管走了之後就能放鬆，那還不成問題，但事實未必如此。有時候即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。
日期：2015-08-11
正如現代人紓壓管道五花八門，但能夠真正解決壓力源頭的，永遠是「正常飲食與作息」，狗狗的紓壓之道也是。但我們不可能創造一個無壓的環境給狗狗，所以得建立全新的生活秩序，才能每天持續幫他們減壓，避免問題行為。
日期：2015-06-15
我們以為必須出面干預、必須解決他人的問題，以及必須「修復」這個狀況，這往往讓我們感到無助。然而，同理心的思考模式讓我們看到自己需要做的，就只是了解他人的想法和感受。你的任務很簡單，只需聆聽對方，不必進行任何修復。
日期：2015-06-04
二月二十四日新春開工第一天，蔡英文在小英基金會接受《今周刊》專訪，這是她登記參加民進黨總統初選後，首度暢談治國理念與三年來的內心轉折。
日期：2015-02-26
美國好萊塢喜劇泰斗羅賓威廉斯上周驚傳輕生身亡，他早年吸毒酗酒勒戒，也成為他公開自嘲的材料。醫師與心理師提醒，使用這些非常手段雖可快速解決當下狀況，但問題根源若沒解決，最終還是無法跳脫障礙。
日期：2014-08-21
上班族飲食要如何吃出元氣？健康又美味，就是王道。大量又高壓的工作，讓不少上班族吃飯草草了事，加上缺乏運動，時間一長，對身體都是負擔；改吃清淡飲食，又不習慣，所幸，今年開了幾家新餐廳，將顧客的健康視為己任，而且道道秀色可餐，保證吃了絕對上癮！
日期：2014-08-14
巴西足球隊前鋒內馬爾(Neymar)在世足賽中被對手撞擊傷及腰椎，導致無法繼續出賽。醫師指出，足球運動容易出現肢體高速衝撞的運動傷害，若是脊椎受傷，第一時間務必要確定是否有神經傷害症狀，並接受檢傷後再決定後續治療。
日期：2014-07-17
男女是一場永遠的攻防戰，即將到來的白色情人節，傳統是男生要送女生禮物，３月14日是一個值得花些心思的日子，送一個能每天貼身攜帶的配件，讓他或她時時刻刻感受到被愛的快樂。
日期：2014-03-13
