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游泳最新與熱門精選文章

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宗大建設執行副總  林子鈞 從家庭旅遊  學會「配合」一堂課
美食旅遊

宗大建設執行副總 林子鈞 從家庭旅遊 學會「配合」一堂課

旅行,是許多人放鬆調劑、為自己充電的方式,也有人將它當作是拓展視野的管道。但,無論是哪種目的,當時空、場域不同,人們的心境也會改變。看老爺酒店集團執行長沈方正、宗大建設二代林子鈞和極品莊園咖啡總經理王連紅,如何各自將他們的旅遊經驗轉化成養分,昇華為生活和工作中的哲學。

日期:2025-01-22

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

陸空雙軸線核心 中悦重磅打造經國河灣中心
房地產

陸空雙軸線核心 中悦重磅打造經國河灣中心

台灣將成東亞重要轉運樞紐,國門之都桃園升級新國際產業聚落!根據桃園機場公司統計,桃園機場轉機旅客量達六二五萬人次,較疫情大增七%至一七.七%。顯見台灣中轉地位日漸升高,航空業更評估,若基礎建設跟上腳步,未來取代香港,變成亞洲的轉運中心不是不可能。

日期:2024-12-24

買0050無招勝有招!他隨便買都不賣「賺瑪莎拉蒂」…拿500萬買ETF?第一代操盤人教4階配置法
ETF

買0050無招勝有招!他隨便買都不賣「賺瑪莎拉蒂」…拿500萬買ETF?第一代操盤人教4階配置法

2024年台股中最紅的投資商品就是ETF!謝金河在《數字台灣》節目中指出,元大台灣50 ETF(0050)於2003年以36.97元上市之後,經過20年最高漲到變成202.8元,證明了長期買進一檔股票的威力。政大商學院副院長周冠男自0050掛牌就開始投資,他的致富之道就是:隨便買,不要賣。他靠著0050賺進財富,買了一台瑪莎拉蒂名車,花3000元選0050車號。他強調:「分散和長期持有,對沒有專業知識的股市小白是好的策略。」國內第一代基金經理人何文賢表示,散戶想要在投資賺到錢很困難,「買個股真的是很難,一般投資人還是回歸權值股為主的0050,風險比較小。」

日期:2024-12-23

以為地震在晃  偶爾伴隨嘔吐、視力模糊⋯ 躺下就天旋地轉  竟是耳石脫落惹禍
健康

以為地震在晃 偶爾伴隨嘔吐、視力模糊⋯ 躺下就天旋地轉 竟是耳石脫落惹禍

睡覺或起床時,頭一陣暈眩,且愈躺愈暈,發作時往往讓人猝不及防!治療耳石脫落最有效的方式就是「耳石復位術」,可將脫位的耳石送回原有軌道。

日期:2024-12-18

繼承上億遺產卻「電話一接通就掛斷等回撥」...我在國稅局查稅10年,見證有錢人的共同點:摳!
理財

繼承上億遺產卻「電話一接通就掛斷等回撥」...我在國稅局查稅10年,見證有錢人的共同點:摳!

「該怎麼樣才能達到財富自由的境界?」「只要近距離觀察富人,不就可以得到答案了嗎!」曾經,我也以為有錢人都住豪宅、開跑車、穿名牌……擔任東京都國稅局官員10餘年,藉由這份讓我有機會深入探查有錢人的資產配置與生活模式的工作,在了解這些人的行為模式後,才發現真正掌握財富密碼的關鍵。

日期:2024-12-17

睽違10年,新光信義傑仕堡委託晶華「飯店式管理」!新壽力拼不動產活化:年租金收益衝破50億
金融

睽違10年,新光信義傑仕堡委託晶華「飯店式管理」!新壽力拼不動產活化:年租金收益衝破50億

由日本著名的丹下健三建築設計團隊設計、於2005年5月開幕的新光信義傑仕堡,直至今日仍吸引不少外交使節、政商名流及企業CEO入住,奠定國內飯店式商務住宅的第一品牌地位。新光人壽與晶華國際酒店集團於週一(12/16)共同舉行記者會,公布雙方將再展開長達10年的合作。

日期:2024-12-16

不只禁一次性備品,明年起住飯店恐連「塑膠瓶裝水」也沒了!違規罰多少?環境部2025元旦4大新規出爐
國際總經

不只禁一次性備品,明年起住飯店恐連「塑膠瓶裝水」也沒了!違規罰多少?環境部2025元旦4大新規出爐

環境部公布2025年元旦新制,其中,跟民生息息相關的正是「限制旅宿業一次性用品」規定,據了解,隨著新政策上路,旅宿業者不能主動提供一次性旅宿用品,也不能提供容量小於180毫升的液態盥洗及保養用品,業者違反規定會被處以罰鍰。除了旅宿業新制之外,包括改裝車輛排氣管需經過認證,未變更登記且噪音超標,最高可罰5400元。《今周刊》本篇整理5項環境部新制提供給讀者參考。

日期:2024-12-14

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

「迪士尼探險號」開賣!免跑美國搭、7大主題玩不完…搶首航團體遊最低4萬起,旅行社、行程時間一次看
美食旅遊

「迪士尼探險號」開賣!免跑美國搭、7大主題玩不完…搶首航團體遊最低4萬起,旅行社、行程時間一次看

郵輪向來是國人最喜愛的旅遊工具之一,迪士尼樂園則是最喜歡的觀光勝地。明年結合兩者的「迪士尼郵輪」即將來到亞洲,於2025年12月15日從新加坡正式啟航。迪士尼郵輪全新「迪士尼探險號」排水量達20.8萬噸,共有2,111間艙房,最多可服務6,700位旅客,船上規劃7大主題區域,適合大小朋友參加。可樂旅遊表示,「迪士尼探險號」還沒開賣,在網路訂單需求已超過8千人次,其中以含兒童的家庭客及迪士尼粉絲為最大宗,主要需求房型是陽台房及套房。

日期:2024-12-09