編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
0056(元大高股息)準備除息！第四季配息維持0.866元，最後買進日為10/22，除息日為10/23、股息發放日為11/14。0056周三(10/22)股價收在37.75元，單次殖利率估約2.29%，年化殖利率約9.1%。現在0056股價來到相對高價，讓存股族也好奇，這麼高還能買？達人說，如果專注在自己的目標，例如累積100張、定期定額10年以上之類的，把投資當成長跑，配息當作沿途的補給站，或許就不用想太多，因為錢就會像薪水一樣直接入帳了！
日期：2025-10-22
近期美國政府陷入停擺，大批公務員面臨裁員之際，總統川普卻斥資2.5億美元（約新台幣77億元）建造全新的宴會廳，計劃將其打造成「全國最美宴會廳」，消息一出，引發各界熱議。
日期：2025-10-22
編按：緯穎（6669）股價一飛沖天，成為AI伺服器供應鏈最耀眼的明星。靠著ASIC與GPU雙引擎布局、訂單能見度一路延伸到2027年，外資目標價不斷上調，從4000元到6000元，緯穎正以驚人速度改寫台股傳奇。
日期：2025-10-22
從代理電子零件起家，如今已站穩國內新建案電子鎖的龍頭地位，面對歐美高規格的要求，一度連協力廠商都吃不消，華豫寧是怎麼做到的？
日期：2025-10-22
命運，是一場連鎖反應。向太有段訪談，我覺得每個女生這輩子都該聽一次，她說：向下的婚姻，比向上更難。沒錢男人的自尊心和自卑心都非常強大。
日期：2025-10-21
今周刊編按：花蓮立霧溪河道近期因大規模邊坡崩塌形成堰塞湖，水位上升甚至淹至道路邊，雖然湖水呈現夢幻的「蒂芬妮藍」，實際上卻隱藏潰堤風險。農業部林業及自然保育署花蓮分署週日(10/19)指出，觀察壩底滲流量加大，水位持續緩慢上升，目前水位距離壩頂約5公尺，經推估堰塞湖水可能在短期內發生壩體滲流破壞或壩頂溢流潰決。堰塞湖之天然壩高約40公尺、迴水長度為2300公尺，湖水面積為10.5公頃、最大積蓄水量約230萬噸。花蓮分署表示，請立霧溪燕子口堰塞湖下游影響範圍民眾持續疏散撤離避難。請太管處管制禁止遊客進入太魯閣國家公園鄰近立霧溪燕子口堰塞湖影響區域，公路局封閉堰塞湖影響範圍公路。
日期：2025-10-19
毛利率就是競爭力。最近股價一度暴漲的甲骨文，受到媒體報導出租配有輝達GPU的伺服器，創造9億美元營收，但毛利只有1.25億美元，換算毛利率只有14%，當天股價大跌逾7%。後來甲骨文澄清毛利率可以達到35%，不過，仍吸引不起投資人的關注！因為在得到這項業務之前，甲骨文的毛利率是69.66%，毛利率大幅下降，對甲骨文恐怕會帶來重大傷害。
日期：2025-10-19
在臺東，海風、稻香與紅烏龍茶香交織，氣味逐漸成為地方創生的新語言。從森林到茶園，以氣味串聯自然、人文與產業，每縷香氣都訴說土地故事，讓「臺東的味道」深植世界記憶。
日期：2025-10-15
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