編按:本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點,省思即使有醫療專業、長年研究養生,也可能因生活壓力和堆積情緒,最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律,更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣,就能讓身體更有活力。她提出,腸道健康是長壽重要關鍵,每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便,腸道順了更長壽。
日期:2025-12-05
編按:「歐洲理財大師」博多.薛弗從小就見識貧窮的困苦,讓他決心要成為富翁,卻在26歲欠一屁股債,直到認識幾位有錢人、領悟致富原則,短短4年、在30歲就財富自由,甚至光靠利息就能過日子,他也將自己一路走來的經驗,整理出7個有錢人不會做的壞習慣。本書作者吳秀香是韓國人際溝通專家,她強調,抱怨沒錢、悲觀又負面的說話習慣,無形中讓自己離財富越來越遠。小資族和有錢人的差別除了收入,還有思維和說話方式,懷抱對財富的堅定信念,自信地表達出來,才能真正致富。
日期:2025-09-17
編按:繼承財產不如擁有致富的真本事,人生最美好的時刻,莫過於靠自己努力築起一個家,這是富二代學不到的人生滋味。本書作者羅素‧康維爾引用麻州的統計,17個富二代中,幾乎沒有人能守住父母留下的財富。作者親眼見證一位打扮浮誇、彷彿是「人形蟋蟀」的富二代,驕縱到連走幾步路都嫌累,甚至為此對飯店櫃檯咆哮。他犀利地指出,這些被寵壞的年輕人,被服侍慣了,失去生活能力與做人處事的本事。他認為給孩子最好的不是錢,學會人情世故才是寶貴資產。
日期:2025-08-12
編按:本書作者戴倫.哈迪的助理凱薩琳,雖然年收入4萬美元(約合新台幣117萬元),但卻是月光族,作者教她每個月存下所得的1%、約33美元(約合新台幣1000元),養成記帳、改變消費習慣,例如:靠自己煮咖啡、帶便當、取消訂閱等。結果凱薩琳在薪水不變的情況下,就存超過10萬美元(約合新台幣291萬元)。後來,她獨立創業,現在年收入超過25萬美元(約合新台幣728萬元),存下的資產已經超過百萬美元(至少新台幣2910萬元),成為千萬女富豪。
日期:2025-06-18
編按:本書作者戴倫.哈迪靠房地產賺進大把鈔票,但卻是月光族,因沒錢繳10萬美元(約合新台幣300萬元)的稅金,才驚覺自己根本不知道把錢花去哪了,心裡滿是懊悔與焦慮。會計師教他一招自救法:連續30天記錄每筆支出,才發現自己做了太多無意識的開銷,錢就這樣「默默流光」。這個方法改變他的金錢觀,養成用錢紀律,不只荷包變厚,也開始存退休金。更神奇的是,這套記錄法也幫助他改善飲食、運動、甚至家庭關係,徹底翻轉人生。
日期:2025-06-06
編按:擁有作家、部落客和創業家的蕾咪,從公司小職員、到外商工作,薪水直接3倍跳,但她卻毅然辭職,開啟斜槓人生,接著在32歲開設一間數位行銷公司。現在39歲的蕾咪,光是每個月的被動收入就超過30萬,名下有3間房,還經營著一間民宿,過著人人稱羨的富足生活。蕾咪成功扭轉人生的思維是什麼?她則認為「一分耕耘,一分收穫」很危險,蕾咪說:「如果你只相信一分耕耘,一分收穫,就不會相信一分耕耘,十分收穫的可能性,這會讓你落入一個窮忙的迴圈,因為你不知道有更聰明且合法的方式,可以輕鬆地賺到錢。」本書作者歐陽立中也分享,從一則臉書貼文被分享近2萬次之後,從斜槓教師到線上講師,從暢銷作家到節目主持人,歐陽立中放下公職鐵飯碗、把講台從校園延伸到自媒體,敢走不安份的路,就要證明自己有本事!
日期:2025-02-17
編按:現在把錢存在銀行,得到的利息遠遠比不上通貨膨脹的速度,當你想到同事靠股票賺了6位數,內心又在掙扎有人因股票傾家蕩產,造成這樣的天差地遠的決定關鍵是什麼?本書作者歐陽立中就點出,問題在於:「投資這件事,越努力,越有可能失敗。」並提到,政大財務管理學系教授周冠男在《長期買進》給出的投資方法就是:「躺在指數的道路上耍廢。」他持續20年買進追蹤市場指數的ETF「0050」,總報酬率是550%,年平均報酬率是9.8%。
日期:2025-02-17
編按:作者屠惟安曾是一位華爾街交易員、知名美國網路媒體公司Buzzfeed的業務總監,現在則是理財知識網紅,在27歲前賺進第一桶金:100萬美金(約合台幣3千萬元)。屠惟安以一針見血的專業風格,讓財務世界離我們不再遙遠,包含:為預算開支建立分級、無腦的儲蓄策略、投資六步驟、債務管理、退休計劃等,同時在這場財務遊戲之中,賦予讀者與其對抗的力量。
日期:2024-12-20
編按:只要戒掉星巴克,很快就能變成百萬富翁……是嗎?!被父母教育要「省吃儉用」的屠惟安,從小蒐集各種優惠券,卻在踏入華爾街之後,她才意識到:光靠儲蓄是不可能變有錢的。多數交易員都是在有錢人身邊長大,在高爾夫球場上或私人俱樂部裡學會金錢的祕辛;沒有富爸爸的她則獨自在黑暗中摸索。直到遇上一位人生導師──也是她一輩子最好的富朋友,揭開了如何創造真正財富的內幕。
日期:2024-12-10
從26歲的破產者到30歲財富自由,全球知名金錢教練、「歐洲巴菲特」博多.薛弗帶你超越逆境,鑄造心態格局,找到成功致富的祕密。
日期:2024-08-29