編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
華立（3010）與揚博（2493）皆是與印刷電路板（PCB）產業高度相關的企業。伺服器板與IC載板扮演PCB的2026年成長的兩具主力引擎，大環境對兩家公司有利。但是，華立與揚博的2025年業績表現不好，是不爭的事實，主要是產品線靑黃不接所致，但由於兩家公司皆致力於新產品代理與研發，經過一番沉潛後，2026年我們以營收中低速成長為前提，設定業績期望值。
日期：2026-02-23
路透報導，美國聯邦最高法院20日推翻川普對等關稅3天後，美國海關與邊境保護局（CBP）23日宣布，將在美東時間24日凌晨0時01分起（台灣時間24日下午1時01分），正式停止徵收依「國際緊急經濟權力法」（IEEPA）加徵關稅。
日期：2026-02-23
編按：馬年開紅盤，當台股衝上 34,000 新高點，投資人的焦慮也隨之攀升：買 0050 怕在高位套牢，買 00878 又擔心錯過半導體波段行情。財經Youtuber杉本來了從「產業報酬率」與「波動度」切入，深度拆解這兩檔國民 ETF 的底層邏輯。他透過「防守帶動進攻」的實作系統——以 00878 建立穩定現金流底座，再將股息轉向 0050 追求資本成長。無論你是手握資金的空手者，還是尋求配置優化的滿手者，這套「高點調控心法」將助你建立一套更有韌性的存股系統。
日期：2026-02-23
2026年農曆春節假期進入尾聲，台股金馬年即將在週一（2/23）正式開盤，在台灣投資人休假期間，全球金融市場並未停歇，特別是美國最高法院針對美國總統川普政府關稅政策的重大裁決，引發全球金融圈高度關注。究竟面對關稅法源變動與AI產業續強，投資人該如何佈局？台股開紅盤的機率又有多高呢？根據凱基投顧與群益投信的最新預估，儘管短期市場面臨政策法源調整的波動，但整體「紅包行情」依然可期。
日期：2026-02-22
日本首相高市早苗無懸念當選日本第105任首相，2.0內閣陣容同步亮相，基本上全員留任。隨高市獲得日本多數選民認可，這也代表未來「日本有事，台灣有事」的論調並不會變，強化日本防衛能力、修憲也可望持續推進。只是，這讓中國更加跳腳，中國聯合國大使傅聰就在高市就任這天，在聯合國會議向日本嗆聲「干預台海，必迎頭痛擊」。而回顧日本眾議院選戰與選後，日本網路上一直有人以「反對戰爭」為由，反對自民黨與高市政權。對此，日本防衛大臣小泉進次郎、經濟安保大臣小野田紀美，神打臉網路留言與記者惡意提問。
日期：2026-02-19
南韓前總統尹錫悅因於2024年底發動戒嚴，遭內亂罪起訴，檢方並求處死刑。首爾中央地方法院週四(2/19)一審宣判內亂罪成立，判處無期徒刑。其餘包含時任國防部長、警察廳長等人，均遭判處10年以上重刑。這場「戒嚴之亂」能夠在6小時和平落幕，關鍵除了國會議員突破戒嚴部隊封鎖，群眾自發的聚集國會，勇敢與武裝部隊對峙也是大功臣，後續被稱為「光之革命」。根據《韓聯社》報導，國際政治學會與多位政治學者已向諾貝爾委員會推薦，「南韓全體國民」為諾貝爾和平獎候選人。
日期：2026-02-19
NHK報導，鑑於近期接連發生飛機機艙內行動電源起火或冒煙事件，日本國土交通省已敲定方針，自4月起將禁止在機艙內使用行動電源。
日期：2026-02-18
不少台灣民眾選擇與「後宮甄嬛傳」馬拉松直播共度農曆新年假期，這股甄嬛熱引起英國廣播公司（BBC）關注，撰文報導這齣中劇超脫兩岸政治紛爭，成為許多台灣人新年必備良伴。
日期：2026-02-18
41歲楊姓男子在基隆市仁愛市場撿到張男所有的台新商業銀行信用卡暨悠遊卡占為己有，利用該信用卡兼具悠遊卡電子錢包及自動加值功能，每次自動加值500到2000元不等，約半年瘋狂加值333次，幾乎天天刷，不法獲利26萬元，再用悠遊卡電子錢包內儲值金額到超商狂刷小額消費，失主半年後才發現丟失報警追查，法官判決楊男要賠26萬元給失主。
日期：2026-02-14
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