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退休

養老院倒閉變流浪老人！74歲翁淪落3坪雅房，存款600萬也租不到房：賣掉老家一生最蠢決定「沒房就沒尊嚴」

長壽時代，大家都以為口袋有錢就能安穩退休，但一名 74 歲大哥的血淚經歷卻給了我們一記當頭棒喝：如果沒有一個穩定的窩，就算存夠了老本，你的晚年生活依然隨時會面臨崩潰。因為在房東眼中，你的存款再多，也抵不過年齡帶來的風險。

日期：2026-01-14

健康

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3！68歲超馬醫師嬤：糖尿病、高血壓更要動，慢跑「這時間」燃脂效果最好

編按：本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重，開始跑步，56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年，她重拾慢跑後，在2024年超馬賽事，獲得全國65歲分齡女子組冠軍，還自信說，自己越跑越年輕，身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調，別以為老了就要靜養，適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險，甚至提升大腦健康，預防失智症。如果有慢性病更要運動，跑步可幫助減重，控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓，自從他開始跑步後，8個月就瘦17公斤，高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1；義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外，運動後的飲食也很重要，張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」，跑完補充大量水分，再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質，讓運動效果不打折，也有助長期維持健康體能。

日期：2026-01-14

健康

周杰倫澳網一分大滿貫開打，首輪淘汰！國籍標示「CHN中國」為何不是「（TPE）台灣」？可能原因曝光

「被音樂耽誤的網球新星」周杰倫受邀參加2026澳網公開賽「一分大滿貫」，在週三(1/14)台灣時間下午4點30分開打，周杰倫賽前表示如果贏了冠軍獎金100萬澳元（約台幣2117萬元）將會全部捐出去，讓不少人關注這場比賽。遺憾的是，周杰倫首輪就遭到淘汰，無緣對上俄羅斯前世界球王梅迪維夫（Daniil Medvedev）。不過，最新官方籤表釋出，周杰倫「CHOU，Jay」名字後方的國籍標示，竟然是「CHN中國」，但同樣參賽的台灣女將葛藍喬安娜（Joanna Garland），則是標示為「（TPE）台灣」，讓網友議論紛紛到底怎麼回事。

日期：2026-01-14

房地產

土方之亂有解？國土署最新祭出4措施！擴增最終去處台北港入列，業界喊土方清運新制能否落地「3關鍵」

土方之亂有解？土方清運新制元旦上路，營建剩餘土方去化問題長期困擾營建產業、地方政府及公共工程推動效率，國土管理署周三(1/14)召開記者會，祭出4項精進措施，包括擴增最終去處、設置臨時暫置場、簡化運送流程、開放小貨車裝載砂石土方等。國土署彙整，北北基桃竹最終去處為台北港暫置場，可吸納3千萬立方公尺，收容限定公共工程、合法土資場、具公益性民間工程，以及出土達5萬方的民間工程。中部規劃2026年年底可用作的台中港200萬立方公尺暫置場，另外還在環評的彰濱暫置場則可吸納100萬立方公尺的量體。南部則有已收容中、暫置填埋量體約700萬立方公尺南星計畫，另外2029年運作的高雄港則估計3615萬立方公尺，可吸納嘉義、台南與高雄的土方。

日期：2026-01-14

政治社會

防詐戰略3.0論壇》去年詐騙財損金額已減半，如何讓詐團騙不到我們的錢？房地產、保單、定存必做這件事

「2026防詐戰略 3.0 啟動！」《今周刊》進行獨家調查，連2年公布全民反詐騙大調查數據。此外，行政院、內政部、金管會等主管機關，也參與年度防詐論壇，一同為防詐出力。今周刊長年推廣民眾善用「地政異動即時通」、「房地產預告登記」，並同步註記保單、定存。今周刊發行人梁永煌說：「如果房地產、定存、保單都做了註記或即時通，詐騙集團就騙不到我們的錢了。」

日期：2026-01-14

政治社會

彈劾賴清德首場公聽會，黃帝穎轟彈劾總統「打假球」不敢倒閣！鍾佳濱直指三大謬誤「藍白一廂情願」

中國國民黨、台灣民眾黨聯手在立法院通過針對總統賴清德之彈劾提議，並於周三（1/14）舉辦首場彈劾案公聽會，邀請朝野三黨立委代表、三黨推派之專家學者代表各抒己見。律師黃帝穎直指藍白提彈劾是「打假球」，目的是轉移不敢提倒閣案的心虛。他重申彈劾是追究法律責任，而非政治責任，且立法院通過彈劾案後，仍須由憲法庭審理，但藍白目前全面否定憲法庭，邏輯極度自相矛盾。民進黨立委鍾佳濱直言藍白提此彈劾案有三大謬誤，包括立法院席次不足、提彈劾卻無具體違法、否定憲法法庭又要其審理。鍾佳濱也直言，立法院提案彈劾總統門檻是三分之二、76席，目前藍白席次根本不足，如此提彈劾根本是「一廂情願」、「邏輯混亂」。

日期：2026-01-14