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9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質
健康

9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質

編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。

日期:2025-10-23

羅浮宮「驚天竊案」後重新開放!失竊廳未開放、安全措施未升級…外國遊客直呼不可思議
政治社會

羅浮宮「驚天竊案」後重新開放!失竊廳未開放、安全措施未升級…外國遊客直呼不可思議

今周刊編按:羅浮宮10月19日爆出「世紀劫案」,竊賊在8分鐘內竊走9件珍貴珠寶,初估失竊珠寶價值高達8800萬歐元(約台幣31億元),事發多日竊賊仍未落網。由於事發當下為大白天,光天化日之下竊賊打破玻璃偷竊,還在行竊途中落下法國最後一任皇后歐仁妮的后冠,讓不少人嘲諷整起事件「真的很法國」。隨著羅浮宮於10月22日重新開放,警力與保安措施與往常一樣,也讓大批外國遊客感到嘖嘖稱奇。

日期:2025-10-23

鴻海目標價400元無懸念?南亞科、台達電還能追?杜金龍警告:飆股狂噴後「1訊號出現」務必下車
台股

鴻海目標價400元無懸念?南亞科、台達電還能追?杜金龍警告:飆股狂噴後「1訊號出現」務必下車

最近台股熱鬧滾滾,尤其在AI浪潮的推動下,幾檔指標股的表現更是讓人驚呼連連。資深分析師「台股老先覺」杜金龍就針對大家最關心的鴻海(2317)、南亞科(2408)、華邦電(2344)等強勢股進行了深入解析。鴻海股價連日強勁,到底三字頭是不是「毫無懸念」?記憶體族群一飛沖天,這波漲勢又能持續多久?手上有股票的人,又該注意什麼訊號呢?

日期:2025-10-23

經濟全看AI臉色、通膨是暴風雨前的寧靜...美國經濟在人工智慧熱潮與政策不確定間擺盪前進
國際總經

經濟全看AI臉色、通膨是暴風雨前的寧靜...美國經濟在人工智慧熱潮與政策不確定間擺盪前進

根據2025年秋季彼得森國際經濟研究所全球經濟展望論壇的分析報告,美國2025年經濟成長率預期達1.9%,較2024年的2.8%遜色不少,然而在眾多不利因素下,經濟展現超乎預期的韌性,其中多賴人工智慧適時出現,股市財富效應支撐經濟不至於大幅疲軟。預計2025至2026年交接之際,關稅政策副作用將更加顯明,不僅通貨膨脹恐將升溫, 2026年經濟成長率將更進一步跌至1.7%,導致勞動市場也隨之受到負面影響。

日期:2025-10-23

軍武怪傑系列1一新聞系輟學、公司被Meta收購再創業!8年孵出兆元獨角獸...沒受軍事訓練為何敢叫戰軍工巨頭
全球股市

軍武怪傑系列1一新聞系輟學、公司被Meta收購再創業!8年孵出兆元獨角獸...沒受軍事訓練為何敢叫戰軍工巨頭

八年前,這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童,創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司,誓言顛覆規則。當時,業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂,冷眼相待。八年過後,他所創辦的安杜里爾,已成為全球估值最高的國防新創,被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學,是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤,也不願複製眾人認為可行的成功途徑;而台灣,是他邁向終點的最重要夥伴之一。

日期:2025-10-23

拖延10天117頭豬死亡才通報,台中市府有延誤?陳駿季:豬隻禁運禁宰最長15天「無擴散即提早解禁」
政治社會

拖延10天117頭豬死亡才通報,台中市府有延誤?陳駿季:豬隻禁運禁宰最長15天「無擴散即提早解禁」

台中市疑似爆發我國史上首例非洲豬瘟疫情,農業部長陳駿季周四(10/23)立法院答詢民進黨立委邱議瑩時指出,非洲豬瘟病毒潛伏期為15天,農業部的禁運、禁宰及停用廚餘管制期最長為15天,但會每5天觀察一次,若疫情及疫調結果顯示未擴散,可能提早解除禁令。對於台中市政府一度評估要將死亡豬隻採掩埋而非焚化處理,引發嘩然。陳駿季表示已協調將病死豬送焚化爐處理,因豬隻體積較大無法直接焚化,農業部會設置生物處理機先部分處理後再焚化,中市府也已同意配合。

日期:2025-10-23

「雙普會」喊卡,川普:和普丁會面不合適「烏俄比中東更棘手」!下令制裁俄羅斯兩大石油巨頭
國際總經

「雙普會」喊卡,川普:和普丁會面不合適「烏俄比中東更棘手」!下令制裁俄羅斯兩大石油巨頭

美國總統川普週三 (22 日) 透露與俄羅斯總統普丁會面「不合適」,所以他取消了和普丁在布達佩斯的會面。他還表示,是時候對俄羅斯實施制裁了,但希望制裁不會持續太久。

日期:2025-10-23

00878、00919...35歲運將靠3檔ETF,2年半領息300萬!投資要比氣長:先高股息,再市值型的最大優勢
ETF

00878、00919...35歲運將靠3檔ETF,2年半領息300萬!投資要比氣長:先高股息,再市值型的最大優勢

編按:「現在的我,早就不為錢喘氣了。」兩年半靠領息入帳300萬元,他用穩定配息打造出專屬的現金流系統,不僅繳房貸、出國旅遊、生活開銷全包辦,連投資都能循環自給。曾經為了生計一天開12小時計程車,如今每天只跑5小時就能安心下班。靠股息繳房貸、用錢滾錢的過程,對他來說就像一場「股之呼吸法」的遊戲,越玩越上癮,投資的終點不是報酬率,而是能用自己的方式過日子。

日期:2025-10-23

「輝達唯一看中T17T18」⋯新壽讓地內幕曝光,魏寶生:吳東亮親寫信致黃仁勳!刊廣告喊5立場:成就國家公益
政治社會

「輝達唯一看中T17T18」⋯新壽讓地內幕曝光,魏寶生:吳東亮親寫信致黃仁勳!刊廣告喊5立場:成就國家公益

今周刊編按:新光人壽董事長魏寶生周三(10/22)開記者會宣布,願放棄北士科T17、T18地上權,將與北市府討論「合意解除契約」,讓輝達進駐紛擾落幕。對此,魏寶生針對此事說明,自今(2025)年初起,新壽就與北市府、輝達多次協商,甚至新光金控董事長吳東亮也親自寫信給黃仁勳;不過,北市府認為「輝達不可能付2筆費用」,導致三方陷入僵局。魏寶生再透露,當時輝達在進行內部決策時,員工投票一致選定T17、T18基地為首選地點,「黃仁勳支持且尊重員工的選擇」,甚至輝達全球不動產主管就曾二度強調「唯一看中T17、T18」這塊地。如今新壽配合北市府解約,魏寶生表示,「後續的發展就與我們無關。」

日期:2025-10-23

存股助理第708期—Windows10停止更新,PC會有換機潮嗎?
產業趨勢觀察

存股助理第708期—Windows10停止更新,PC會有換機潮嗎?

Windows10已經於2025年10月14日停止更新,這會引發新一波的個人電腦(PC)購買潮嗎!Windows作業軟體上一世代版本—Windows8於2023年1月停更,並沒有引發換機潮。這次會不一樣嗎?

日期:2025-10-22