一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或是甚至是一整夜不睡覺，其實偶而一兩天並不會對身體造成傷害，只是隔天起來會覺得眼睛乾澀，肩頸僵硬等不適症狀，而眼睛會發癢則是要考慮是否隱形眼鏡戴太久所導致的眼睛缺氧， 如果有這些情形，可用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環來加以改善。
日期：2016-01-05
天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，而台灣冬天經常12、13度低溫，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂，發生中風、心肌梗塞機率極高，非常容易猝死。
日期：2015-12-25
看似完美無瑕的30歲電腦工程師，外表乾淨整潔，卻有一個難以啟齒之苦─「口臭」。每當遇到親友詢問，陳姓工程師只能用「火氣太大」來搪塞，天天喝仙草茶，還用漱口水清潔，成效還是不佳，只好大量噴灑古龍水壓致惡臭。直到最近， 向 醫師求診檢查赫然發現，竟是罹患口腔癌。
日期：2015-11-30
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
日期：2015-10-16
伊藤潤二善用噁心駭人的恐怖畫面，讓人閱讀時忍不住想先將漫畫闔上，或是快速的翻至下一頁，讓緊繃的情緒，暫時獲得片刻緩解。
日期：2015-10-15
兩小時，對許多人來說，可能只是一場電影、一頓飯、一段午休的時間；但成功者透過聰明的工作方法，為自己創造每天最棒的兩小時。其實，只要學會五招，你就無須一直嗡嗡嗡瞎忙，也不用被工作綁架，妥善利用一百二十分鐘，創造出最好的工作績效！
日期：2015-09-30
上台簡報是現代職場人士都必須面臨的工作，許多人都曾有過熬夜寫了講稿，準備了充實的投影片，但上台沒幾分鐘，就發現底下的聽眾開始打呵欠、玩手機，就算內容再怎麼紮實、產品再怎麼好，若缺乏正確的簡報技巧，還是引不起別人的注意，無法傳達想要的訊息，白白錯失難得的機會。
日期：2015-08-13
