結合自然的戶外運動，能在活動過程中享受風景、分泌腦內多巴胺，使身心保持健康愉悅。除了常見的登山、慢跑，近期也漸漸流行攀岩、滑索等具挑戰性的活動，各類戶外運動場應運而生，成為玩家們活動筋骨、挑戰自我的新場所。
日期：2026-08-05
梳妝樓頂不浪漫！今天(7/26)早上的爬山行程，我問阿斌去哪裏？他二話不說就指坪林！原來他也是藍天江隊長迷，藍天剛剛把胡桶古道，梳妝樓這一線的步道整理完成，今天阿斌帶大家一起來品味一下。
日期：2026-07-27
認真就能創造好商品！周會正式從資誠裸退，他建議來個家庭日，阿斌設計一條平易近人的路線，目標是熊空的雲森瀑布，為了是來吃熊空森林傳奇的桶仔雞！
日期：2026-07-21
挪威與英格蘭的世足賽8強大戰7/12登場，原本預期是挪威前鋒哈蘭德（Erling Haaland）與凱恩（Harry Kane）之戰，不料兩神鋒都沒有進球，最終英格蘭2：1淘汰挪威。哈蘭德首次世界盃之旅畫上句點，賽後他感性表示：「能與挪威一起拚進8強是很不可思議的旅程，老實說，改變了我的人生」。近年來足球圈掀起一股Haaland旋風！主因在於他是當今足壇最具代表性的前鋒之一。哈蘭德日前場上「梅開二度」瘋狂表現，以3比2擊敗塞內加爾。7/6對戰巴西隊，哈蘭德第79分鐘先頭錘破門、第90分鐘再遠射破網，挪威最終以2：1淘汰巴西隊。隊史首次挺進世界盃8強。賽後他開心說：達到新的巔峰！他強大人格魅力、強壯身體條件、誇張進球能力，射門效率近乎違反常理。讓球迷幫他取了許多綽號：包含「進球機器」、「魔人普烏」等稱號。社群上各種迷因（Meme）瘋傳，更讓他的知名度直接突破足球圈，成為全球年輕世代討論度最高的運動明星之一，是挪威球迷心中的維京戰神。隨著他在球場上表現持續飆升，哈蘭德的市場身價一路水漲船高。目前身價高達2億歐元(約新台幣73億元)，與姆巴佩(Kylian Mbappé)並列本屆世界盃身價最高球員。金靴榜單上，哈蘭德本屆踢進7球，可惜挪威遭英格蘭淘汰，哈蘭德無法繼續改寫個人紀錄。
日期：2026-07-14
夏天爬山的大河戀這個禮拜的台北捷兔由狗皮會長操刀，他在泰平、灣潭一帶著力很深，狗皮操刀的路向來不同凡響，這次他從灣潭古道起跑，起跑點正好是兩週前阿斌帶我來爬竹子山的地方，這次我變成識途老馬。
日期：2026-07-06
精疲力竭！又是艱苦的泥巴戰！台北捷兔每一次在侯硐的跑步，都會是艱難的挑戰！這次兔子是來自委內瑞拉的狡兔，看起來都是驍勇善戰的越野運動猛人，心想這次更具挑戰性。
日期：2026-06-14
編按：本書作者是眼科權威呂大文醫師，透過臨床案例指出，熬夜、壓力大，可能讓眼睛出現「眼睛過勞死」，甚至影響視力。在高壓生活與用眼過度的環境下，呂大文醫師整理出消除眼睛疲勞的3大原則，拆解人工淚液與眼藥水的正確使用方式，提供日常護眼飲食建議，幫助降低眼睛負擔，讓眼睛更健康。
日期：2026-06-02
2026 COMPUTEX周二(6/2)登場，英特爾執行長陳立武在第3場Keynote發表演說，更用流利的中文，分享昨晚爬象山的歷程。他也不忘講述與台灣科技教父李國鼎淵源，更回憶自己曾協助台灣建立創投體系，並參與打造科學園區。會後陳立武接受媒體問答時，被問及與台積電關係。陳立武說，和台積電並非競爭關係，而是像輝達一樣，視作合作夥伴，未來也持續合作。陳立武更強調，與台積電創辦人張忠謀、台積電董事長魏哲家建立多年信任、夥伴關係，英特爾同時也是台積電的客戶，未來會繼續如此。陳立武也分享，英特爾未來晶片不只是為人類打造，更是鎖定代理AI、實體AI需求打造。英特爾這次找來Perplexity創辦人Aravind Srinivas、AI晶片新創SambaNova執行長Rodrigo Liang等人助陣，展現英特爾重返AI生態系的決心與改變。
日期：2026-06-02
《神木之島》5/15上映，不過首日卻是全台票房掛零，讓導演李香秀沮喪地表示，自己燒光退休金但似乎仍不夠努力，她說自己有《神木之島》可能熬不過第一周，甚至睡夢中時忍不住眼眶濕潤。沒想到這一番話，卻讓票房有了起色，上映一周累計票房突破百萬元，也讓外界重新關注這部以台灣森林、生態與巨木為主題的紀錄電影。《神木之島》這不只是一部生態紀錄片，更像是一封寫給台灣高山與森林的情書。不少影評人被《神木之島》感動，認為《神木之島》是超越性的傑作，「無論就生態意義、電影美學、台灣價值而言，都是」。
日期：2026-05-25
00878(國泰永續高股息)最新配息0.66元，除息日就在周二(5/19)、最後買進日為周一(5/18)，發息日6/12，以目前00878股價落在28元附近，單次配息率2.35%，年化配息率約9.4%。由於00878股價已經來到史上新高，雖然過去22次能已完全填息，且本次股息再次拉高，但對於存股族來說，究竟是要把錢去追逐現在最夯的主動式ETF、像是00403A或00981A，成為不少人想知道的，存股達人也給了她心中的答案。
日期：2026-05-18
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