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心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心
健康

心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心

編按:心臟健康與血管息息相關,本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威,年過60歲的他,血管年齡只有30歲!他提醒,日常生活中的小事,其實可能悄悄折磨心臟,像是憋尿、用力上廁所,以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡,都會讓血壓劇烈波動,增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法:「像大叔般慢慢進入澡盆,像老人般離開」,再搭配2招深呼吸護心法,可調節自律神經、放鬆血管,讓心臟獲得休息。

日期:2026-03-04

不只是AI晶片,更是國家命運!HBM撐起算力戰場,韓國三星、海力士掌握近9成市佔...台灣如何接招?
國際總經

不只是AI晶片,更是國家命運!HBM撐起算力戰場,韓國三星、海力士掌握近9成市佔...台灣如何接招?

人工智慧與生成式運算的躍進,正重塑全球科技產業版圖。半導體因此被視為數位時代的核心戰略資源,而在眾多晶片品項中,記憶體晶片不僅是通用型IC中規模最大的單一類別,更占全球半導體市場約24.4%。隨著科技巨頭大舉投入AI模型訓練與超大型資料中心建設,記憶體產業已擺脫過往受消費性電子景氣牽動的循環模式,轉向由雲端與AI基礎設施驅動的結構性成長。在這場轉型浪潮中,韓國憑藉深厚的技術積累與高度集中之市占優勢,成為全球AI運算生態系中不可或缺的核心力量。

日期:2026-03-03

台積電站上2千元狠打臉!誰還在唱衰美國設廠?揭開AI假訊息「出菜模式」,別讓刪除「台灣之盾」成為下個遺憾
台股

台積電站上2千元狠打臉!誰還在唱衰美國設廠?揭開AI假訊息「出菜模式」,別讓刪除「台灣之盾」成為下個遺憾

社群九成內容虛假,謹慎判斷尋求真相,被騙結果追悔莫及,紛擾錯判失據破財。國防安全保護全民,飛彈無眼失準常態,建構金穹保命護產,擋住預算全民受害。

日期:2026-02-25

二奈米製程空氣守護者  攔截比病毒小百倍污染物              代理被撤  4人公司拚出半導體濾網市占王
科技

二奈米製程空氣守護者 攔截比病毒小百倍污染物 代理被撤 4人公司拚出半導體濾網市占王

當半導體製程走向二奈米,比病毒還小的空氣微污染物成為良率關鍵之一。本土業者鈺祥擊退外商,從四人小廠躍升為台灣晶圓大廠重要供應商。

日期:2026-02-25

如何在市場雜訊中找出方向、提升交易績效?不宜貪多,減法才是王道,可從「這三道心法」下手
台股

如何在市場雜訊中找出方向、提升交易績效?不宜貪多,減法才是王道,可從「這三道心法」下手

現代的社會無論在物質條件或資訊取得等方面,相較於過往豐富及便利許多,但也因此無形中加深人們的焦慮,深怕在競爭的社會中落後於人,因而腦中充滿著各種「加法」的思維,認為「數多便是好」,就怕自己成為一名「魯蛇」!

日期:2026-01-28

升級的輝達盛宴
科技

升級的輝達盛宴

黃仁勳穿著Tom Ford閃亮亮的漆皮鱷魚紋皮衣,走上今年的CES展舞台時,現場幾千人還不知道,他展示的VR200新機櫃,一個單櫃要價近達兩億元新台幣。

日期:2026-01-28

貝克漢長子大學念一年就輟學、代言不負責任遭解約...布魯克林是控制狂父母下的犧牲者,還是被溺愛寵壞的巨嬰?
教育

貝克漢長子大學念一年就輟學、代言不負責任遭解約...布魯克林是控制狂父母下的犧牲者,還是被溺愛寵壞的巨嬰?

不要把孩子當成自己的所有物,也不要把自己的夢想寄託在孩子身上。當我們試圖緊抓不放,最後得到的往往不是感恩,而是像布魯克林那樣的逃離與反噬。這場貝克漢王朝的崩壞,或許是這個社群時代最昂貴的一堂教養課。

日期:2026-01-23

2026馬年尾牙中獎大補帖!穿大紅色反而破財?花木蘭神曲、吉伊卡哇、刷馬桶...想中大獎先做這件事
生活消費

2026馬年尾牙中獎大補帖!穿大紅色反而破財?花木蘭神曲、吉伊卡哇、刷馬桶...想中大獎先做這件事

編按:尾牙旺季到!尾牙抽獎是上班族一年中最期待、也最緊張的時刻。除了穿紅內褲求好運,近年社群平台上還瘋傳各種「尾牙中獎都市傳說」,從狂聽《花木蘭》神曲、帶著吉伊卡哇出席,到尾牙前刷馬桶、避開穿大紅色,全都被網友實測點名「有感」。迎接2026丙午馬年,這篇一次整理網路熱議的中獎儀式與民俗提醒,不論你信不信,至少別踩雷,讓好運多一點、遺憾少一點。

日期:2026-01-15

存股助理第743期|聯強2026年獲利期望值設定—我要把你攬牢牢|股池更新
存股池追蹤

存股助理第743期|聯強2026年獲利期望值設定—我要把你攬牢牢|股池更新

聯強2025年營收出爐,達4106億元,略高於我們預期的4000億元。我們著手設定該公司2026年業績期望值與2027年配息期望值。並分析該公司短、中、長期的業績動能有哪些?

日期:2026-01-12

潛在對手  深耕系統級測試有成  牽手輝達15年 兩千萬顆GPU出貨靠致茂檢測
科技

潛在對手  深耕系統級測試有成 牽手輝達15年 兩千萬顆GPU出貨靠致茂檢測

(今周刊1516)輝達兩千萬顆GPU出貨前最終環節的「系統級測試」,由致茂設備執行!雖與鴻勁最終測試機屬不同環節,但鴻勁同樣有系統級測試設備,兩家在此一節點卻是潛在對手。

日期:2026-01-07