街頭即生活和文化的縮影，打開五感，以不同視角重新看待習以為常的事物，從步登公寓的細節、街拍的瞬間，到舊城的走讀推理，觀察，就是理解城市的第一步。原來，每日匆匆走過的街道巷弄藏著迷人故事，為日常注入無限樂趣。
日期：2025-10-22
編按：突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦？本書作者、日本骨科權威指出，如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯，排尿、排便有困難，這些都是「腰痛訊號」，不理會可能會變成重大疾病。他提到，其實多數腰痛不用急著跑醫院，先冷靜觀察，輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩，但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲，就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動，幫自己緩解腰痛，並提醒，平時選對床墊、枕頭，預防腰痛發生。
日期：2025-10-07
規律步行對高齡者維持健康機能至關重要，若肌力較差且平衡能力不好，則可使用合適的行動輔具，既可減輕負擔，也能降低跌倒風險。
日期：2025-09-03
(今周刊1498)從日文歌唱到擊鼓跳舞，功學社用音樂翻轉高齡生活。十年來免費開課，讓平均年齡七十五歲的長者在樂聲中找回青春，重拾活力。
日期：2025-09-03
許多人長年飽受肩頸痠痛、膝蓋無力、腰部不適等慢性疼痛困擾，因此走上吃藥、打針甚至手術的漫長醫療之路；但你可曾想過，其實還有一種不必吃藥、開刀也有機會從根本改善身體功能的「治療性運動」（Therapeutic Exercise ）選項存在。「治療性運動是為了治療而設計的運動，或許沒有民眾想像的純伸展或健身如此簡單。」物理治療師公會全國聯合會理事長楊政峯強調，物理治療專業正逐步成為超高齡化社會中不可或缺的健康守門員，亟需社會大眾重新認識與理解治療性運動的價值。
日期：2025-06-24
你有注意過自己的睡姿嗎？許多人習慣某種睡姿便一夜到天明，卻鮮少意識到，這個看似微不足道的習慣，可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告，錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。
日期：2025-04-19
隨著高齡人口不斷攀升，如何幫助長者預防失能、延緩對長照的依賴，成為人口永續的關鍵課題。屏東縣政府透過「行動生活復能車」，將物理治療與醫護資源送入各村里偏鄉，替一位位長者把關健康。
日期：2025-02-26
牙醫師陳俊志在莫拉克風災那年來到高雄六龜，帶著偏鄉孩子唱出自己的歌。走過十五年，他把孩子們推向國際殿堂，也讓他們學會作夢，走向自己的人生舞台。
日期：2024-08-28
2024巴黎奧運落幕，台灣選手這次共奪得2金、5銅佳績，最後一批選手也在周二（8/13）返抵國門。賴總統指示比照東京奧運，派出三架F-16戰機伴飛，護送班機返國，並在領空施放熱焰彈，歡迎台灣英雄榮耀歸來。此外，此次摘金的「台灣拳后」林郁婷，去年因為國際拳擊協會（IBA）不當認定，遭取消拳擊世錦賽銅牌名次，未能獲得國光獎章的鼓勵。行政院長卓榮泰宣布，他已請教育部擬定專案即刻恢復，並依規定發給林郁婷國光獎章及國光獎金90萬元。
日期：2024-08-13
台灣輕艇競速史上第一個滑進奧運，有阿美族、卑南族血統的賴冠傑在台灣時間8月7日下午3點半，將參與奧運輕艇競速男子C艇1000公尺項目。賴冠傑曾發下豪語要當台灣輕艇史上第一個前進奧運的人，如今賴冠傑如願站上奧運殿堂，他表示「輸幾次都沒問題，我只要贏得重要的一次！」外型陽光充滿正能量的大男孩，其實童年充滿了洋蔥。父母離異、父親早逝加上媽媽疾病纏身需要洗腎，家中經濟狀況不佳，他曾因缺錢到賭場打工補貼家用，最後靠著媽媽一個舉動，終於喚他回頭。
日期：2024-08-06
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