高達八成的上班族(82.3%)未能達到每周3次，每次達30分鐘的運動標準，更有超過90%上班族沒有攝取蔬菜、水果均衡營養，加上科技產品的使用時間大量增加，全台上班族普遍數位科技成癮嚴重，除了可能影響眼睛健康外，也可能導致記憶力加速衰退，甚至工作表現不佳、視力衰退、過胖、體重增加以及人際關係疏離等現象息息相關。
日期：2015-10-28
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
日期：2015-10-16
兩小時，對許多人來說，可能只是一場電影、一頓飯、一段午休的時間；但成功者透過聰明的工作方法，為自己創造每天最棒的兩小時。其實，只要學會五招，你就無須一直嗡嗡嗡瞎忙，也不用被工作綁架，妥善利用一百二十分鐘，創造出最好的工作績效！
日期：2015-09-30
iPhone 6S這次最大的突破在推出3D Touch，市場認為，將帶動競爭對手起而效尤。另外，在中國「果粉」的加持下，新品銷量應不會太差，預計蘋果供應鏈營收表現，可以一路走高到十一月，甚至是明年一月。
日期：2015-09-17
牡羊座：忍耐力和爆點超低，是史上最白目的星座！獅子座：渴望征服，又想被強力征服的人格分裂者！射手座：永遠在做白日夢，嘴上說的理想永遠做不到！巨蟹座：內心敏感脆弱，超會用親和力偽裝和善！天蠍座：翻舊帳第一名，新仇舊恨沒忘過的天生復仇者！雙魚座：喜歡裝、喜歡演，嚴重的被迫害妄想症！金牛座：看似無競爭力，卻會在背後悠悠捅你一刀！處女座：每天說這不好嫌那不好，強迫症最高等級！魔羯座：最擅長使用冷暴力，跟他比天蠍座算什麼！雙子座：內心機車超難搞定！ 內心傲嬌最難伺候！天秤座：只准自己和人曖昧，你就必須對他忠心崇拜！水瓶座：置身事外、打混摸魚功力的境界出神入化！
日期：2015-09-05
一道令人感覺舒適的食物，常會色彩洋溢同時兼顧美味與飽足感，且沒有過度攝取的問題。例如，強調烹調溫度，且能完整保存食物營養的裸食私廚、以繽紛色彩勾引人們食欲的包心菜實驗廚房，以及細膩健康的O&Co.。一起來看看他們的美味魔術。
日期：2015-09-03
