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爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」
健康

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項?中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」

「吳醫師,我是不是老了?怎麼走幾層樓梯,膝蓋就痠?」、「最近連瓶蓋都打不開,是不是肌肉無力?」是不是也曾經問過自己這些問題?其實這不是衰老的開始,而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力,是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上,這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字,而是從你每天的動作與感覺中,來辨認身體早已發出的提醒。

日期:2025-11-05

曹興誠公開信批鄭麗文成「中共專寵」:妳太得意可能為虎反噬!喊不懂為何她會變成「反民主統派」
政治社會

曹興誠公開信批鄭麗文成「中共專寵」:妳太得意可能為虎反噬!喊不懂為何她會變成「反民主統派」

國民黨主席鄭麗文日前接受外媒專訪時表示,俄國總統普丁不是獨裁者,引發熱議,曾替鄭麗文書寫序的聯電創辦人曹興誠表示,成為國民黨中的「中共專寵」,可能鄭麗文會很開心;「中共是無視人權、無法無天的,妳去為虎作倀,必定為虎反噬」。對此,國民黨回應,曹興誠若真想談兩岸,就請先放下政治操弄,先為他自己造成的大罷免公開、誠懇地道歉,再來談所謂的國家方向。

日期:2025-11-03

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

中工(2515)股價6天漲4成,原來不是陶朱隱園利多、而是寶佳禿鷹式吃下1成股權?中工聲明曝光
台股

中工(2515)股價6天漲4成,原來不是陶朱隱園利多、而是寶佳禿鷹式吃下1成股權?中工聲明曝光

「陶朱隱園」在完工7年後,10/23中工(2515)公告出現首筆非關係人交易,以總價12億元,售出高樓層17樓戶附帶4個車位,消息一出,中工股價從11.15元,截至周一(11/3)來到15.9元,6天漲幅高達42.6%。原以為是售出陶朱隱園的利多加持,不過卻傳出這幾個交易日,中工是遭到寶佳集團以禿鷹式襲擊,吃下一成股權,中工發出聲明指出,收到堡新投資股份有限公司(寶佳集團成員)內部人申報作業,在短時間之內已取得中工1成股權。

日期:2025-11-03

「量子人工智慧與生命未來:2025國際學術研討會」亞洲大學登場
科技

「量子人工智慧與生命未來:2025國際學術研討會」亞洲大學登場

量子人工智慧(Quantum AI, QAI)成為驅動醫學、生命科技與永續發展的關鍵力量,亞洲大學將於2025年11月13日至14日舉辦「量子人工智慧與生命未來國際學術研討會」(International Symposium on Quantum AI and the Future of Life),邀請美國哈佛大學、加州大學洛杉磯分校、中國醫藥大學及IBM等產業界國際學者與專家,共同探討量子科技如何重新定義生命科學的未來。

日期:2025-11-03

全國大學唯一獲此殊榮 東海許和捷院長奪教育部藝術教育教學傑出獎
教育

全國大學唯一獲此殊榮 東海許和捷院長奪教育部藝術教育教學傑出獎

東海大學創意設計暨藝術學院院長許和捷教授,榮獲「114年第12屆教育部藝術教育貢獻獎-教學傑出獎」,成為今年全國大學教授唯一獲得此獎殊榮者,也是東海首度獲得此最高藝術教學榮譽。東海校長張國恩表示:「當年擔任台師大校長時,獨排眾議延攬藝術背景的許和捷教授擔任總務長,為臺師大打造獲國家卓越建設獎的美術館,今日再看到許院長以東海身分獲藝術教育最高獎項,深感驕傲。」

日期:2025-11-03

AI助美股再創高潮?標普500本益比直追25年前高點,本周聚焦這6家企業財報│全球暸望
全球股市

AI助美股再創高潮?標普500本益比直追25年前高點,本周聚焦這6家企業財報│全球暸望

本周進入美國上市企業財報季的高峰,有超過130家公司公布財報,儘管少數大型科技巨人財報上周未達高標,導致大盤震盪,但整體企業表現仍優於預期,可望繼續推升美股再創新高的主要力道。

日期:2025-11-02

吳音寧接台肥董座!昔任北農總座連3個月被質詢、被柯文哲稱「政治小白兔」…突扛重任她發聲了
政治社會

吳音寧接台肥董座!昔任北農總座連3個月被質詢、被柯文哲稱「政治小白兔」…突扛重任她發聲了

全台最大老牌肥料公司台肥昨晚公告,由行政院中部聯合服務中心副執行長吳音寧擔任農業部指派法人董事代表,成為台肥新任董事長。

日期:2025-11-01

日圓閃見「0.2032」、網銀何時有0.19字頭?日幣匯率近月最甜要衝換匯?林氏璧7原則教戰
國際總經

日圓閃見「0.2032」、網銀何時有0.19字頭?日幣匯率近月最甜要衝換匯?林氏璧7原則教戰

今周刊編按:日銀連6次沒調整利率,維持現行政策利率0.5%不變,日圓維持走弱格局,兌美元一度跌破154關卡,台幣兌日圓也出現甜甜價格,週五(10/31)上午11點左右,台銀現金牌告匯價出現「0.2032」,等於1元可換4.921日圓,銀行端換匯可能將會出現0.19字頭,再次來到相對低點。據《彭博社》調查,多位經濟學家都預期日本央行將在12月或明年1月升息,若想把握日圓甜甜價,可能得趁現在。旅日達人林氏璧直言,如果只是一兩年才去1次日本的話,其實影響不大,只要準備很基本需要用的現金,到日本選張好信用卡或是QR code支付方式即可。但如果常跑日本、有日圓消費需求的話,他也點出「7大建議」提供參考:1. 申請一個外幣帳戶2. 保存一部分的旅遊基金3. 不要貪心,覺得應該還可以再低而遲遲不換4. 分批換入,是避險的重要方式5. 可以參考,但不要太相信所謂匯率專家的預測6. 不一定要用現金。雙幣卡也是好選擇7. 準備多種支付方式分散風險

日期:2025-10-31

狂股市系列3一聯準會前副主席: 經濟前景樂觀,就怕美國失業率往上爬
全球股市

狂股市系列3一聯準會前副主席: 經濟前景樂觀,就怕美國失業率往上爬

經濟與金融市場的一切問題,似乎都被AI掩蓋。從AI熱潮引發的巨額企業投資,到AI股狂飆創造的民間財富效應,都正支撐著關稅陰霾下的美國經濟。然而在AI助燃下,台美股市市值都已突破股神巴菲特所提醒的那條界線,同時,美股集中度飆破40%,也遠遠超過歷史均值。史無前例的異象,讓經濟在樂觀中交雜著些許隱憂。

日期:2025-10-30