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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

「1張信用卡,就可測出牆角直不直...」專家提醒:掌握黃金時間,驗屋看這些地方!
房地產

「1張信用卡,就可測出牆角直不直...」專家提醒:掌握黃金時間,驗屋看這些地方!

買房對許多人來說是人生重要里程碑,但在付出鉅額資金後,卻因忽視「驗屋」而面臨無盡麻煩。「我是青埔人」社團版主羅姊,多年來致力於推廣消費者買房驗屋的重要觀念,她在《毛利小姐變有房》Podcast節目中,分享第三方驗屋項目流程及小資自行驗屋建議,留意驗屋概念、上網找驗屋清單、準備簡單檢測工具,都有助自行驗屋成功。

日期:2024-12-12

年終獎金能拿1.39個月?均值16年新高,金融業爽領2.83個月狠甩科技業!媒體連0.5都沒…
職場

年終獎金能拿1.39個月?均值16年新高,金融業爽領2.83個月狠甩科技業!媒體連0.5都沒…

yes123求職網調查今年年終獎金,不僅超過9成企業表態將會發放年終獎金,金額更上看1.39個月,創16年來新高。由於產業擺脫疫情干擾,年終獎金發放已連4年反彈,加上缺工潮推波助瀾,不論服務業、製造業均需透過提高獎金留才。值得留意的是,熱門的科技業僅排第3名,平均年終獎金最高的行業是金融業,平均上看2.83個月,而缺工嚴重的運輸與物流倉儲業,平均年中達2.25個月。

日期:2024-12-12

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎
傳產

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎

台灣最具權威的併購獎項「台灣併購金鑫獎」於今(11日)晚間盛大登場!今年邁入第14屆的台灣併購金鑫獎,共計吸引149件併購案例競逐七類獎項,最終由研華科技董事長劉克振獲頒「卓越成就獎」,保瑞藥業、台灣大哥大則勇奪雙獎。

日期:2024-12-11

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收
心法與觀點

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收

帝寶(6605)今天股價大跌11元,由於該股是我第一大持股,今天光帝寶,我的台股部位蒸發約58萬元。長榮則是我第二大持股,長榮今天下跌4元,我的資產蒸發12萬元。也就是說,帝寶與長榮今天的下跌,讓我台股帳面蒸發70萬元,幾乎是我半年以上的薪資所得。但我的心情仍相當平靜,對於存股致富這件事,依舊信心十足!

日期:2024-12-11

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦
政治社會

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦

台北上海「雙城論壇」預計12月17日登場,不過中共解放軍近期調動大規模海上兵力,有64架次共機艦出海,是1996年來最大規模海上行動,對於中方升高台海緊張情勢,讓雙城論壇一度傳出可能會停辦。對此,陸委會11日召開記者會說明,陸委會副主委梁文傑表示,和主辦單位台北市政府討論,共軍擴大擾台,國軍日夜戒備狀況下,是否還是要迎接中共官員來訪。北市府則認為還是有舉辦的必要,因此為了營造兩岸關係和諧氣氛,政府願意釋出最大的善意,「我們先同意上海訪團來台參加雙城論壇。」「如果這段時間,中共對台情勢施壓惡化,那台北市政府會配合中央,隨時延後活動。」

日期:2024-12-11

華固(2548)進軍台中,3年砸百億買近萬坪地!董座不怕房子賣不掉:剛需仍在「房價下修5~10%」
房地產

華固(2548)進軍台中,3年砸百億買近萬坪地!董座不怕房子賣不掉:剛需仍在「房價下修5~10%」

華固(2548)周三(12/11)於台中舉辦「客戶服務中心」啟用典禮。華固董事長鍾榮昌表示,今年是華固創立35年,也是近年來房市最好的一年,不過,下半年政府打炒房政策,對房地產市場影響很大。「從央行9月19日打房後,來客數、成交都在下降,9~11月建築融資、客戶貸款都在往下調整,市場不好的時候大家都降低推案,明年供給一定會減少。」房價是否會下修?他強調,要看每個地區供需狀況,以雙北市來說,房價很穩定,比較不容易跌,就算修正、幅度也是很小。但供給量大的地方,房價是有修正空間,大約5~10%。對未來他不悲觀,「我相信一定的剛性需求是在的,投資性需求會下降,銷售率會下降,還是要看個案表現,好的個案以台北來說,還是賣得不錯。」

日期:2024-12-11

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產
稅制

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產

86歲女作家瓊瑤,在今(2024)年12月4日辭世。瓊瑤一生創作多達60多部文學作品,深受讀者喜愛,R姐年輕時也沈浸在《還珠格格》故事中,爾康、紫薇、小燕子角色捧紅了林心如與趙薇。當平鑫濤2019年病逝後,瓊瑤分得價值25億台幣的豪宅,以及皇冠文化旗下的皇冠影業,除了版稅40億,累積身價恐怕早已飆破上百億台幣。

日期:2024-12-11

伴我成長的隱形阿嬤
生活消費

伴我成長的隱形阿嬤

說到餐桌上的開味良伴,大家會想到誰?相信醃蘿蔔、泡菜等等都會入列,對我來說,映入腦中的是餐桌上幾乎不曾消失的蔭瓜與瓜仔脯。

日期:2024-12-11

這些日子以來
國際總經

這些日子以來

川普經濟學發威,馬斯克概念股大漲,美股三大指數屢創新高,建議投資人將逾30%的資金放在美股、15%布局虛擬貨幣。

日期:2024-12-11