植化素種類繁多，不同種類的蔬果所含的植化素也不同，醫師張適恆指出，芹菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、大番茄所含的植化素，最具防癌、抗癌潛力，其中大番茄的茄紅素，還能預防大腸癌、胰臟癌等12種癌症。
日期：2025-04-20
你有注意過自己的睡姿嗎？許多人習慣某種睡姿便一夜到天明，卻鮮少意識到，這個看似微不足道的習慣，可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告，錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。
日期：2025-04-19
隨著美中貿易衝突持續升溫，全球貿易前景雖然籠罩不確定性，卻同時隱含潛在的機遇。根據世界貿易組織（WTO）截至2025年4月14日的最新估算，在美國暫緩「互惠關稅」等政策背景下，2025年全球商品貿易量預計將小幅下滑0.2%，較未受政策干擾時的預測值低近三個百分點。值得注意的是，這場關稅爭端對各國衝擊不一，部分國家甚至可能因「貿易轉向」效應而受惠。
日期：2025-04-18
北檢偵辦大罷免「幽靈連署」案，搜索國民黨台北市黨部等6處，引發藍營不滿。國民黨主席朱立倫號召支持者周四（4/17）晚間前往北檢抗議。繼台北市長蔣萬安開出第一槍，主張與其讓執政者用不公不義毀壞台灣，「立法院應推動倒閣」；新北市長侯友宜也回應《今周刊》，表態「倒閣是方式之一」。侯友宜周五(4/18)受訪時也表示，4/26上凱道遊行，他也會出席，一同表達訴求，他說停止大罷免、舉行國是會議，才能讓國家能夠穩定往前走。
日期：2025-04-18
童年經歷對每個人都有深遠的影響，它像一面鏡子，反映出我們成年後的行為模式與情感反應。諮商心理師林靜君在她的新書《以愛為名的童年俘虜》中，以多個故事探索童年的創傷如何塑造我們的人生，以及如何透過覺察與改變，重新掌控自己的生活。
日期：2025-04-18
「鄉村有照顧的本質，我們用這種方式等待改變產生。」花蓮五味屋的催生者——東華大學自然資源與環境學系教授顧瑜君這麼說道。這句話似乎也為五味屋的角色一錘定音。從2008年創立至今，從1個基地擴大成擁有13個據點的「療癒公益村」，這樣不急不躁的溫柔陪伴，始終是五味屋的核心精神。
日期：2025-04-18
台南善化建案「明日新城安」，去年底獲「美國Fitwel健康建築」全球最高3星認證，周四（4/17）宣布結盟「台南晶英雲端管家」、「SGS建物生產履歷」與第三方機構，組成「城安永續聯盟」，發表「RE:CASA安家承諾」。在房市一片低迷中，「明日新城安」於元宵節後開案就報出佳績，3個月賣了4成。負責銷售的聯碩地產業務經理曾韜表示，去年9月19日央行推出第7波信用管制後，房市確實受到影響，但因本案以剛性自住客為主，成交都很穩定。他表示，客戶以科技業、台南在地人為主，每周約有15組客戶賞屋，成交約2~3組。城安建設董事長洪健溥是7年級生，他在澳洲生活20年，回到台灣後和父親一起踏入建設業，學管理的他，對住宅有許多想法。他認為，要讓住戶對房子更有信賴感，從預售合約、建築過程到交屋，都要做到讓客戶放心。
日期：2025-04-17
我們總以為體重上升，是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲，越來越多人發現，明明吃得不多、運動也開始規律，脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來，腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己，是不是自律不夠，是不是不夠拼？
日期：2025-04-17
大盤這波上漲，我仍定義為反彈，畢竟從 2 萬 4，跌下來已經 7 千點。不會因為漲 2 千點，就轉為多頭趨勢了。大盤仍可能回測前低 17300，有打第二支腳可能。如果繼續破底，那目標就得往下修。
日期：2025-04-17
編按：本書作者小田桐麻氣從靠信用卡貸款與信貸勉強度日的月光族，靠著改變對金錢的看法，翻身成年營業額達4億日圓（約合新台幣8768萬元）的有錢人。她就提到，賺錢之後只會存錢，無法過得幸福。如果拼命存錢、好不容易存到1億日圓（約合新台幣2190萬元），結果資產都花在高額的醫療費用上，也只能每天躺在醫院病床上喘氣呼吸而已。那麼，究竟該如何使用金錢才好呢？現在她猶豫要不要購買昂貴物品時，會這樣思考：「買這個東西之後，能讓我一年後或十年後的人生變得更好嗎？」與其把錢存進銀行，不如拿來投資自己，這樣的性價比更高，也是最佳的金錢使用方式。
日期：2025-04-17
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