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服用時間早晚  攝取劑量多寡  成分對應何種效用? 專家也看花眼  保健品怎麼吃才對
健康

服用時間早晚 攝取劑量多寡 成分對應何種效用? 專家也看花眼 保健品怎麼吃才對

台灣人非常愛吃保健食品,每人平均一年花費逾八六○○元購買,追求身體健康。然而,關於保健食品的研究結果,卻總是正反兩極,一般人要怎麼吃,才能安心?

日期:2025-03-19

50歲數學老師存款只有100萬「羨慕大學同學賺更多」...如何靠「餐車」翻身,2年狠賺570萬?
理財

50歲數學老師存款只有100萬「羨慕大學同學賺更多」...如何靠「餐車」翻身,2年狠賺570萬?

編按:巴希爾是一位50歲的高中數學老師,擔任教職20年後,年薪有65000美元(約合新台幣211萬元),為了給伴侶和7歲兒子更穩定的生活,他結束年輕時不看錢包就買單,揮霍到帳戶透支的習慣,決定要改善財務狀況,他聽到有餐飲業者靠餐車生意致富,也動念想投資。餐車主提一個投資方案,投入12萬5000美元(約合新台幣407萬元)可拿到25%的股權。但巴希爾的存款只有3萬5000美元(約合新台幣114萬元),籌不出這筆錢的他,便改成合資創業,找另外4個人共同分擔,一個人投資2萬5000美元(約合新台幣81萬元)、擁有5%股權。2年後,巴希爾最終分得17萬5000美元(約合新台幣570萬元)的利潤。他將原本投入的2萬5000美元(約合新台幣81萬元)存回儲蓄帳戶,向另一半求婚,支付房子頭期款。本書作者特洛伊.米林斯、拉沙德.比拉爾擁有商業和投資背景,深知理財的重要,他們透過這個故事指出,賺錢模式、勇於嘗試都是投資成功的關鍵。

日期:2025-03-14

65歲退休不是標準?投資教父86歲每天仍看報紙、排滿工作,身價數十億美元不退休的啟示:人生下半場不只靠錢
退休

65歲退休不是標準?投資教父86歲每天仍看報紙、排滿工作,身價數十億美元不退休的啟示:人生下半場不只靠錢

編按:本書作者丹.斯特魯策爾在17年前,和富蘭克林坦伯頓投資公司的創辦人約翰.坦伯頓爵士(Sir John Templeton)相約見面後,徹底顛覆他對退休的想像。當時86歲的約翰爵士擁有數十億美元的財富,不過他的精力、專注程度及幹勁仍像創業青年,約翰爵士踩著輕快步伐,穿西裝、領帶的整齊裝扮,臉上掛著他富有感染力的標誌性微笑。作者還發現,約翰爵士的辦公室,跟富麗堂皇扯不上邊,甚至非常低調,擺舊家具,但桌上滿是最新的報紙和雜誌,表示這個人一定很關心時事現況。約翰爵士不但沒有退休、也沒有慢下來,他的時間表似乎和其他的企業執行長一樣吃力。作者從約翰爵士的人生哲學發現,頂層1%的人如何為人生下半場做準備,他發現認為退休不是終點,而是人生的另一開始,同時,他歸納出4項策略,讓晚年可以活得更充實又豐富。

日期:2025-03-13

綠豆椪、塩梅糕、鳳梨酥...品一口台式糕餅情懷
生活消費

綠豆椪、塩梅糕、鳳梨酥...品一口台式糕餅情懷

老一輩流傳下來的綠豆椪、塩梅糕等台式糕餅,蘊藏寶島糕餅文化的歷史,與上一代做生意的人情溫度。吃一口糕、回味一份記憶和感情,老派滋味復古藏心意。

日期:2025-03-12

愛將被挖角,老闆該怎麼慰留?除了「錢要給到位」,如何讓員工死心塌地留下來的談判秘訣
職場

愛將被挖角,老闆該怎麼慰留?除了「錢要給到位」,如何讓員工死心塌地留下來的談判秘訣

編按:當員工以退為進,為了加薪提離職,甚至還被競爭對手高薪挖角,這時老闆、主管應該怎麼做?本書作者無糖律師指出,要善用談判優勢,上位者掌握加薪、經驗傳承、職位、業界人脈、職涯發展等籌碼。老闆如果夠聰明,就可以讓員工知道:「我可以給你的,不止是金錢而已!」無糖律師建議,資方提供完整的教育訓練、讓員工負責大案子或是提高獎金比例,雖然不是直接提高月薪,但透過彈性的解決方案,不止達到員工增加收入的願望,還替公司留住人才、穩固和員工的合作關係。但如果員工只在乎薪水數字,那日後只要有人願意再出更高價,這段關係就容易受影響。無糖律師擁有卓越談判技巧與法律專業,成功完成多項國際性重大投資及融資案。與法律相關的各種工作中,她最喜歡「談判」,認為只要願意放下一己成見去了解對手、對症下藥,天底下沒有什麼談不了的事!

日期:2025-03-11

李孟諺回鍋行政院顧問,爆婚外情成史上任期第二短交長...卓榮泰:需其水利專業,「直接對我負責」
政治社會

李孟諺回鍋行政院顧問,爆婚外情成史上任期第二短交長...卓榮泰:需其水利專業,「直接對我負責」

交通部前部長李孟諺去年8月因婚外情請辭,如今回鍋擔任行政院顧問。行政院長卓榮泰周五(3/7)表示,李基於個人因素離開團隊,現在行政團隊在「均衡台灣」及更多治水、工程方面有需要李,他期待也信賴李孟諺顧問,能用其專業來協助他。卓揆坦言外界對於此事有些疑慮,因此他會要求李孟諺未來以其專業與展現出來的成績,來向國人報告,「直接對我負責」。

日期:2025-03-07

53歲公務員1600萬積蓄被清空…3趟面交金塊、提款卡、抵押不動產給詐團:我像個木偶任他擺佈!手法全曝光
政治社會

53歲公務員1600萬積蓄被清空…3趟面交金塊、提款卡、抵押不動產給詐團:我像個木偶任他擺佈!手法全曝光

詐騙手法日新月異,但依舊有被「老招」騙走巨額財產的案例。有一位53歲公務員接到自稱戶政人員,告知其證件被冒用辦理戶籍謄本,之後就有自稱警員的人告知他涉及刑事案件,需要把財產交給檢警保管,就這樣一步步陷入陷阱,該公務員將1600萬款項全部交付後,才知道自己被騙了。「那冰冷的現實,像一盆冰水從頭澆下,我的世界瞬間崩塌。這些錢,是我大半輩子辛勤工作的成果,是準備給子女的嫁妝和養老的錢…現在,全都沒了。」

日期:2025-02-25

81歲環科創辦人歐正明逝世,交棒兒子才37天…身家數十億雅哥卻一開10年,樂善好施:人生價值蓋棺論定
科技

81歲環科創辦人歐正明逝世,交棒兒子才37天…身家數十億雅哥卻一開10年,樂善好施:人生價值蓋棺論定

環隆科技(環科,2413)週四(2/20)傍晚公告創辦人歐正明逝世,享壽81歲。他在去年80歲時決定啟動交班,才剛於今年1/14辭任董事長職務、交棒兒子歐仁傑改任董事,沒想到才37天卻傳出離世消息。歐正明也擔任立隆獨立董事、審計委員會及薪資報酬委員會委員,立隆也同步發布重訊。

日期:2025-02-21

台中新光三越無限期停業,員工要扣薪、休特休?「全部公假帶薪休假」!吳昕陽:沒有一個人是孤單的
政治社會

台中新光三越無限期停業,員工要扣薪、休特休?「全部公假帶薪休假」!吳昕陽:沒有一個人是孤單的

台中市新光三越百貨2月13日發生嚴重氣爆意外,截至目前釀4死31傷,新光三越也緊急宣布休館,台中市長盧秀燕勒令無限期停業,直到檢查安全無虞後才能復業。有名櫃姐在網路發文表示,休館後公司竟要他們去隔壁遠百上班,不然就要用自已的假請假回家,她直呼「是正確的做法嗎?爆炸人在裡面都已經嚇到都要哭了,結果要扣自己的權益?」勞動部表示,像櫃姐、美食街、清潔、保全等員工,工作地點在新光三越,但雇主非新光三越的員工,因停業影響而無法在原地點繼續工作,雇主應將員工安置至其他適當工作,並應遵守《勞動基準法》有關調動工作的原則。勞動部說明,調動後的工作要是該勞工所能勝任、不能對勞動條件有不利變更、雇主不能擅自扣薪、地點過遠應提供必要協助等;亦不得要求勞工自己請假。而新光三越發出聲明表示,台中中港店即日起暫時停止營業,全力配合政府相關單位指示進行調查與辦理環境安檢工作。同時,關於同仁的工作權益,將依照現場作業需求進行彈性班別調配,務使同仁權益和薪資不受影響;受影響的品牌夥伴,也第一時間關懷聯繫,進行盤點缺損與積極討論補償方案。新光三越下午出面說明,所有員工採公假帶薪休假,總經理吳昕陽也發出內部信告訴員工:「我希望每一位同仁知道,沒有一個人是孤單的。」

日期:2025-02-14

技嘉董事長葉培城憶摯友與創業夥伴劉明雄: 睿智不朽的企業家
科技

技嘉董事長葉培城憶摯友與創業夥伴劉明雄: 睿智不朽的企業家

二○二四年技嘉科技營收達歷史新高,市值登上台灣上市公司前五十大;但創辦人之一的劉明雄卻於同年與世長辭。葉培城沉澱半年,緬懷這位相識近半世紀的創業夥伴。

日期:2025-02-12