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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場
生活消費

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場

為求煮出客人指名想吃的一道菜,做菜的人願意起個大早上菜市場,採買需要的相關食材。對這些主廚而言,逛菜市場是興趣也是習慣,是為了讓上門的客人能吃到嘴饞心繫的老味道,是心甘情願和你博感情、是無私寵客的手段。

日期:2024-12-11

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診
ETF

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診

最近氣溫有感驟降,掛病號看醫生的人數不少,高股息ETF投資市場也吹起陣陣降息寒風,尤其是逾90萬股民持有的台股月配息ETF始祖-00929復華台灣科技優息,12月最新公告每單位只配出0.05元,創成立以來最低,年化配息率驟降至3.3%。消息一出,投資人哀鴻遍野,爭相跳船,12/3應聲下跌0.3元並爆出116萬張的歷史天量,00929單周受益大減近3.5萬人、跌破90萬大關,找基金醫生掛號看診的投資人為數不少,基金醫生就用最持平公允的角度,好好幫廣大的00929投資人健診把脈一番!

日期:2024-12-10

信義房屋社區一家20週年論壇 跨界對談社造永續新解方
房地產

信義房屋社區一家20週年論壇 跨界對談社造永續新解方

信義企業集團推動「社區一家」計畫二十週年,集結民間社區力量,深入全台鄉間鄰里,推動地方社區營造與地方創生,不遺餘力打造全台規模最大的全民社造運動。

日期:2024-12-06

Team Taiwan的百年傳奇!12強奪冠,是台灣能力與格調高度展現...前嘉義市長涂醒哲:國不在大,有智則贏
政治社會

Team Taiwan的百年傳奇!12強奪冠,是台灣能力與格調高度展現...前嘉義市長涂醒哲:國不在大,有智則贏

台灣棒球隊在2024年世界棒球12強賽冠軍戰中,令人驚嘆的以4比0擊敗決賽主辦國兼衛冕冠軍日本,贏得首座世界棒球12強賽冠軍。實在太高興了!有一些心得和大家分享:

日期:2024-12-04

遏止偷渡客氾濫、斷絕鴉片類藥毒害才是目的 透視川普「二五%關稅」真意
國際總經

遏止偷渡客氾濫、斷絕鴉片類藥毒害才是目的 透視川普「二五%關稅」真意

川普尚未就任美國總統,即揚言要對加、墨兩國課二五%關稅 ,其實他未必會這麼做。《今周刊》解析他的真正意圖,在於解決國安危機。

日期:2024-12-04

沒有AI加持、不怕中國產能    過剩價格競爭,他們逆勢長賺10年 毛利40% 紅海贏家
傳產

沒有AI加持、不怕中國產能 過剩價格競爭,他們逆勢長賺10年 毛利40% 紅海贏家

(今周刊1459)哪怕沒有AI光環加持,有一群亮點企業,仍然無畏中國製造傾銷的殺戮競爭,接連寫下毛利率超過40%、且10年新高的成績。敢拚、敢升級,就有路!一家又一家默默在角落賺錢的贏家企業,你不能不認識。

日期:2024-12-04

川普「有時也蠻幼稚,你去捧他開心,其實有效果的」為何需要好好告訴他,台積電其實讓美國賺到更多甜頭?
全球股市

川普「有時也蠻幼稚,你去捧他開心,其實有效果的」為何需要好好告訴他,台積電其實讓美國賺到更多甜頭?

川普將在一個多月後回歸美國總統大位,台灣該如何跟這位狂人總統打交道?台新金控首席經濟學家李鎮宇認為,以國人最關心的台積電赴美設廠來說,其實可以順著川普的行事風格來辦事,例如台積電亞利桑那州晶圓廠的啟用典禮,就可以延到明年1月中他上台後,再邀請他去剪綵,效果可能更大,對台灣也更有好處。「川普這個人呢,你說他動作快、思考快、反應快都對。」「他其實有時候也蠻幼稚的,你去捧他開心,其實是有效果的,你其實可以讓他很開心。」

日期:2024-12-02

當沖的致勝關鍵是心態!停損後穩定情緒、覆盤後重新來過
聰明理財

當沖的致勝關鍵是心態!停損後穩定情緒、覆盤後重新來過

股票交易失敗在所難免,更重要的是培養正確心態、盤點錯誤並修正,才是最重要的事情…

日期:2024-11-28

什麼樣的杯子,1個多月能賣400萬好成績、還吸引日本蔦屋社長?如何「轉一下風味就不同」
生活消費

什麼樣的杯子,1個多月能賣400萬好成績、還吸引日本蔦屋社長?如何「轉一下風味就不同」

「什麼樣的杯子,讓風味成為美學?轉一下方向,就可以喝到自己喜歡的厚薄、酸感、醇香,透過杯口與杯型的專利設計,一杯咖啡喝出二種不同風味。」這是本物推出的Brave Heart 360風味杯,今年在嘖嘖平台募資,一個特價800元(原價1300元)的杯子,賣出逾400萬元好成績。本物是接受經濟部產業發展署「設計驅動產業創新」(Industrial Design-Driven Innovation,簡稱IDDI)計劃補助,打造出可以喝咖啡、喝茶的風味杯,更計劃進軍國際。「台灣過去都是協助製造業轉型、提升價值,現在協助設計,和國際連結。」經濟部產發署知識經濟產業組副組長陳良棟說。

日期:2024-11-27