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瘦身最新與熱門精選文章

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量身訂做 練出女神曲線
健康

量身訂做 練出女神曲線

想要減肥塑身,運動一定要花錢買器材嗎?青花魚教練教妳,在家用寶特瓶,一樣能練 出令人羨慕的身材。

日期:2015-08-14

不是天生瘦 後天象腿也能變美腿
健康

不是天生瘦 後天象腿也能變美腿

誰說模特兒一定瘦?林可彤說天生不胖都是夢!別擔心,跟著她的腳步運動, 你也能後天瘦得漂亮。

日期:2015-08-14

跳繩燃脂操 簡單又快速
健康

跳繩燃脂操 簡單又快速

跳繩不只是小朋友的遊戲,更是減肥利器!除了能高效率降低體脂外, 還有降低食欲、刺激腸胃蠕動的效果。

日期:2015-08-14

愛吃不是病,吃完卻胖得要命
名人專欄

愛吃不是病,吃完卻胖得要命

有「飲食胖」問題的人,通常不注重自己吃的內容,覺得只要填飽肚子就好,沒有顧慮到營養成分。也經常吃下太多過度「精緻化」的垃圾食物,當中有太多人工添加物、過多烹調程序、油炸、燒烤、太油、太鹹、太甜……,營養素完全被破壞,吃進這些食物,會造成身體極大的負擔。

日期:2015-08-08

愛吃不是病,吃完卻胖得要命
健康

愛吃不是病,吃完卻胖得要命

有「飲食胖」問題的人,通常不注重自己吃的內容,覺得只要填飽肚子就好,沒有顧慮到營養成分。也經常吃下太多過度「精緻化」的垃圾食物,當中有太多人工添加物、過多烹調程序、油炸、燒烤、太油、太鹹、太甜……,營養素完全被破壞,吃進這些食物,會造成身體極大的負擔。

日期:2015-08-08

你減肥的理由是什麼?你有想過嗎?
名人專欄

你減肥的理由是什麼?你有想過嗎?

錯誤的8個飲食觀念,你中了幾個?

日期:2015-08-06

你減肥的理由是什麼?你有想過嗎?
健康

你減肥的理由是什麼?你有想過嗎?

錯誤的8個飲食觀念,你中了幾個?

日期:2015-08-06

一口巧克力 一口品味
美食旅遊

一口巧克力 一口品味

巧克力是魔法師,也是世界的愛情語言,世界各地的巧克力工匠,都希望以自己對巧克力的熱情,詮釋心裡最美的巧克力。不僅是因為它會給人們帶來歡愉,更多的是巧克力所象徵的國際語言與魅力,迄今無人能擋。

日期:2015-07-16

美國榮景有美麗故事(二)——UNDER ARMOUR的服飾風華
名人專欄

美國榮景有美麗故事(二)——UNDER ARMOUR的服飾風華

UNDER ARMOUR跳脫NIKE、adidas傳統大廠束縛,推出緊身剪裁的運動衣系列,採異於同業產品的設計、行銷模式,創造了全球風潮。

日期:2015-06-18

股價是經營者的第二生命
台股

股價是經營者的第二生命

好的經營者不但要把公司經營好,更要「經營」好公司的股價;這不是去炒股價,而是用厚實的經營,交出好的獲利成績單,讓公司的股價好看。

日期:2015-05-07