11月新制懶人包來了，包括地價稅開徵、老農津貼加碼至1.5萬三讀通過、郵局ATM單筆存款上限調高、新冠與流感疫苗第二階段開打、健保2藥品給付放寬、台鐵購票放寬、台中開放重機停路邊機車格、新竹縣「挺好孕計畫」最高補助2萬元，以及苗栗敬老愛心卡搭小黃、農會消費合用300點上路等。要注意的是，11月28日(六)將迎來九合一選舉，台中戶政因全國性公民投票選務整備，部分夜間及假日服務時段暫停服務，民眾千萬別撲空。11月除了民生、金融、交通新制外，旅遊也有調整，立榮航空宣布，「單獨旅行兒童」加收200元照護費；還有國人最愛的日旅，出發前也要留意退稅新制。本文一次整理11項新制一次看。
日期：2026-11-06
10克手術刀，如何承載21克靈魂？跨越生死的11克是向死神搶命的意志！《11克，搶救生命的重量》是名醫陳晉興四十載行醫備忘錄，更是寫給病患、家屬與醫護的生命之書。
日期：2026-11-04
沖繩的變天是台灣的啟示。剛剛完成不久的日本沖繩知縣的選舉，今年42歲代表自民黨參選的古謝玄太以423124票，約59%的得票率打敗66歲，參加過共產黨及立憲民主黨的玉城丹尼，他的得票是276060票，這是沖繩在地政治很大的改變。
日期：2026-10-30
吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
由SGS台灣檢驗科技與大映科技共同主辦的「AI治理暨可信任供應鏈韌性合作記者會」，宣布正式發表「ANMAS（AI Network Malware Analysis System）AI網路封包分析系統」。現場跨域陣容齊聚，包含資策會資安科技研究所、中華民國網路封包分析協會、逢甲大學資安研究所，以及精技電腦、精誠資訊恆逸教育訓練中心等產業夥伴，共同為台灣非紅供應鏈與數位韌性建立起更具防禦力的新防線。
日期：2026-10-06
編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
吃魚有益健康，特別是「青背魚」。醫師李思賢分享一項針對152名糖尿病前期高齡者的飲食介入研究，發現每周多吃兩罐沙丁魚，1年後「糖尿病極高風險」比例從37.3%大幅降至7.7%，三酸甘油酯和血壓也同步下降，台灣沙丁魚罐頭不好買沒關係，同樣富含Omega-3脂肪酸的鯖魚、秋刀魚，也是好選擇。
日期：2026-09-18
治療痛風不能只處理發作時的疼痛，急性發炎緩解後，應依發作頻率、是否有痛風石等情況，決定是否需要長期降尿酸治療，以降低痛風再次發作機率。
日期：2026-09-16
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