編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
「半導體女王」超微執行長蘇姿丰周一(10/5)閃電來台，週二開始迅速跑行程，拜會包含台積電、鴻海、廣達等供應鏈，同時也會拜訪品牌廠與生態系夥伴如華碩、宏碁等企業。蘇姿丰短暫受訪毫不諱言「確保產能是她這次亞洲行最大目的」，她更透露，除了5月宣布投資台灣供應鏈百億美元，後續還會持續加碼投資。對於近期甚囂塵上的「AI末日論」，蘇姿丰則是反駁：「堅信AI對人類是有益處」。她更分享上週出席美國總統川普的AI峰會，堅信未來透過工作小組，頂尖企業之間能夠協調，同時兼顧科技創新發展與安全。
日期：2026-10-06
最近與台灣朋友談到台海問題，一位朋友說：「我從來不覺得老共會武力犯台，不知為何這麼多人如此緊張。不戰而屈人之兵，一直是老共最高戰略。」這句話很有代表性。我也同意其中一半：北京當然希望「不戰而屈人之兵」。如果能以軍事威脅、經濟壓力、外交孤立與心理戰迫使台灣接受北京的政治條件，何必承擔跨海作戰的巨大風險？但問題恰恰出在另一半：「既然北京希望不戰而勝，所以中共不會打。」這個推論在戰略上並不成立。
日期：2026-10-06
0056配息1.72元，創歷年新高，相較上季的1.35元再提升！提醒0056除息日為10/22，如果想參與配息，最晚要在10/21前買進，配息發放日預計在11/11。財經作家施昇輝表示，0056配息開獎後，不禁令他好奇，如果領到10萬股息，是否會選擇及時行樂、直接飛日本旅遊？不過他也說，如果買的是0050，或許很難臨時起意去日本，因為應該會捨不得賣掉一張0050，這就是0050與0056的差別：0056的股息讓你願意享受當下，但0050是拿來累積資產，就不會想到及時行樂。「兩者沒有對錯，端看你追求什麼」。
日期：2026-10-03
40歲才開始存退休金來得及嗎？手頭存款只有100萬元，希望65歲退休後每月至少有6~7萬元生活費可能嗎？假設勞保勞退月領2~3萬元，自己還要再準備每月4萬被動收入該怎麼做？退休究竟該買市值型ETF 0050、高股息ETF 0056，還是直接All in台積電（2330）？
日期：2026-10-02
編按：聯電(2303)、華新科(2492)、南電(8046)、景碩(3189)、欣興 (3037)...台股今年強強滾，很多股票半年漲一倍要不要賣？許多投資人第一個念頭都是「先落袋為安」，甚至習慣漲50%先賣一點、漲一倍再賣一點，或先賣一半把本金拿回來，避免帳面獲利最後變成一場空。但股票漲一倍，真的就是賣出的理由嗎？為何投資達人楚狂人說，大多數人的選擇都是錯的？
日期：2026-10-02
美股七雄今年漲勢趨緩，全球資金悄悄移向亞洲，伺機布局動能更強的市場。隨著各項利空逐步淡化，第四季全球市場可望回歸基本面，迎來令人期待的作夢行情。
日期：2026-09-30
當台股再度站上高點，市場焦點已從追逐題材轉向檢驗獲利。面對三大市場雜音，今年績效領先的基金團隊選擇拉高選股標準，迎戰第四季行情。
日期：2026-09-30
歐盟官員全體總動員，以強烈的鷹派口吻警告中國，必須自動限制對歐出口傾銷、調整不公平競爭，德國總理等領袖在公開談話中也多次預告，將採取具體反制行動，中歐貿易戰開打逼近臨界點。
日期：2026-09-30
當手機與筆電能自動剪片、整理提案，背後全靠高通算力助攻。高通執行長艾蒙分析，「AI代理時代已經拉開序幕」，高通不只期待超級換機潮，更要挾著低功耗優勢進軍新市場，正面挑戰既有陣營。
日期：2026-09-30
