某些習慣會讓你覺得放鬆，例如在床上看書或看電視。不過如果一旦關燈或是頭一沾枕時，你發現自己是完全清醒的，就代表你是處於警醒而非放鬆的狀態。
日期：2014-08-07
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-30
TCI(Target Control Infusion)舒眠牙科治療是一種有效且安全的鎮靜治療方式。患者處於輕度至中度的鎮靜狀態下完成牙科治療，在舒眠的情況下，患者就像睡著一樣，牙科治療中的噪音或令人感到害怕與壓力的手術過程幾乎都感受不到。無論是成人或孩童，從此以後將不再害怕看牙科，讓看牙變得輕鬆自在。
日期：2014-07-28
世界最大的甜點廚師競賽，第一屆冠軍陳立喆來自台灣。從問題小孩搖身一變，成為烘焙界的「新台灣之光」，曾歷經創業失敗、得夜盲症的他，如何一圓世界冠軍的夢想？
日期：2014-07-10
投資人問卷調查顯示，過去一年，積極型投資人中，高達五七％不能忍受基金虧損逾一○％；四六％無法忍受一年以上虧損，這些投資人隨時可能因一個非經濟事件棄守手中基金。如何擺脫總是等待基金解套的宿命？學者、名家為你解惑。
日期：2014-07-10
我們時常在網路上或書本上看到很多成功人士的習慣是什麼，平時做些什麼事情。其實這些習慣的確是有幫助的，這就是為什麼很多人說想要成功就從模仿您的偶像開始，因為他們的行動造就他們的成功。多數人一大早起床後上班拼工作，回到家裡吃個晚餐做做家事，或看個電視放鬆一下接著就上床休息了；我發現睡覺前的習慣其實也非常重要，所以本週的文章跟您分享我探詢很多成功人士晚上休息前一般都會做些什麼東西，畢竟李嘉誠時常說：「您下班後如何利用自己的時間就能決定您的成就。」如果想要有高績效的明天，以下是睡覺前能做的5件事：
日期：2014-06-20
