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睡眠最新與熱門精選文章

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快筆記!養好「6大排毒器官」 讓你無毒一身輕
健康

快筆記!養好「6大排毒器官」 讓你無毒一身輕

日常生活中,經常透過飲食、呼吸、皮膚接觸到許多有毒汙染物質,除了平時做好預防措施外,讓身體正常代謝毒素更是重要一環,身體有6大排毒機制,保養好的話,健康受到的危害會大幅減少。

日期:2018-09-18

不但長壽,更要健康 中醫的養生之道
健康

不但長壽,更要健康 中醫的養生之道

台灣65歲以上的長者,慢性疾病發生率逐漸提高,發病年齡卻逐年下降,包含腦中風、老年痴呆、風濕患者、糖尿病、高血壓等。除此之外,老年人普遍不是罹患單一種疾病,而是多種慢性疾病伴隨發生,且常以非特異性的臨床表現呈現,因此稱為老年症候群。

日期:2018-09-13

常暈眩怎麼辦?看醫師要掛對科
健康

常暈眩怎麼辦?看醫師要掛對科

劉先生是一位61歲的退休商人,過去因工作需要而菸酒不忌,59歲那年急性心肌梗塞放了支架救回一命後,開始出現整天頭暈的症狀。劉先生後被診斷有憂鬱症,但吃了抗憂鬱劑也不見起色,反而造成他整天頭更昏、無力及想睡。

日期:2018-09-13

IFA大展直擊 科技新融合三大亮點
科技

IFA大展直擊 科技新融合三大亮點

IFA湧入全球一八○○多家廠商的數萬種產品,AI與產品的融合正在加速,更多智慧化產品將為人類生活帶來什麼變化?又有哪些值得關注的科技新趨勢?

日期:2018-09-12

你那麼在意別人,無非是太少關心自己
情感關係

你那麼在意別人,無非是太少關心自己

或多或少,每個人都會有一陣子常想著,自己是否不適合處在這樣的世界裡。直到有天懂了,或被傷透了,並非自己不適合處在這樣的世界裡,而是雖然我們都活在同一片土地上,每個人心裡的世界都不一樣。

日期:2018-09-07

別只拿來打酪梨牛奶!搭配開心果「雞肉酪梨波夏塔」上桌
健康

別只拿來打酪梨牛奶!搭配開心果「雞肉酪梨波夏塔」上桌

「酪梨」因為富含多種營養,同時也是好油來源,這幾年受到許多營養師推崇,更引發一陣酪梨狂熱,但許多人只知道酪梨可以打成酪梨牛奶,殊不知吃法超多元!

日期:2018-09-06

要養生,從「睡眠」談起!中醫8招助你入眠安寢
健康

要養生,從「睡眠」談起!中醫8招助你入眠安寢

為什麼養生要先談睡覺呢?不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高,所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話,一定要充分的睡眠,並且是品質良好的睡眠才行。

日期:2018-09-06

九成小宅不能買?專家列七大理由
房地產

九成小宅不能買?專家列七大理由

台灣少子化趨勢明顯,民眾買房也不再以大坪數為首選,又因雙北房價高昂,使「低總價」建案當道,出現不少「蝸居宅」,但房市專家Sway近日在臉書列出七大點,指出「九成的小宅,不能買」。

日期:2018-09-06

健康之道在於晨!中醫師的9招早晨養生祕笈
健康

健康之道在於晨!中醫師的9招早晨養生祕笈

許多中老年人都有晨起運動的習慣,乍聽之下似乎很養生,但事實上以中醫角度而言並不完全正確。

日期:2018-09-05

「鋼鐵人」馬斯克的麻煩還沒完
科技

「鋼鐵人」馬斯克的麻煩還沒完

生產線再度故障停擺、股票被大賣空、推特發言鬧得滿城風雨、股價暴漲暴跌……。八月對特斯拉執行長馬斯克來講,很不好過。身心俱疲的他,該如何處理這樣失控的狀態?

日期:2018-09-05