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睡眠最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:睡眠共有1544項結果
少喝水就不會水腫?
健康

少喝水就不會水腫?

早上起床照照鏡子,發現臉部輪廓線不俐落,浮腫眼皮讓眼神變黯淡?下班回家路上,感覺腳掌腳踝腫一圈,高跟鞋變緊,很不舒服?為了避免惱人的水腫症狀,有些人對喝水量斤斤計較,殊不知,水腫並不是喝水造成的。

日期:2018-06-14

健檢紅字別輕忽!長期疲勞、肌肉痠痛,竟是「骨髓纖維化」
名醫教你搞懂健康

健檢紅字別輕忽!長期疲勞、肌肉痠痛,竟是「骨髓纖維化」

一名年約65歲的男子,五、六年來做健檢都沒有異常,只有紅血球指數有升高趨勢,但因沒有任何症狀,始終不以為意。直到最近出現輕微發燒、虛弱、肌肉痠痛等症狀就醫,才發現脾臟腫大,進一步診斷發現是「骨髓纖維化」。

日期:2018-06-12

螢幕藍光到底多可怕?專家:迷信抗藍光商品,不如睡前別再滑手機
焦點新聞

螢幕藍光到底多可怕?專家:迷信抗藍光商品,不如睡前別再滑手機

媒體上時常會出現 3C 產品對眼睛危害的新聞,甚至有藍光導致失眠、甚至致癌等說法。然而藍光真的這麼可怕嗎?《衛報》28日報導,藍光的確會影響作息與睡眠,對眼睛的影響則不大。與其購買抗藍光產品,不如在睡前一小時將手機關機,對健康更有益。

日期:2018-06-12

不想讓心血管疾病找上門,心臟健檢該怎麼做?名醫詳細說明
健康

不想讓心血管疾病找上門,心臟健檢該怎麼做?名醫詳細說明

新聞上常聽到有些人平時好好的,突然心肌梗塞過世,引發社會關注。「來得快去的也快」是心臟病令人頭痛的特色,到底該如何提前知道進行預防,民眾該不該做心臟健檢?中華民國心臟科醫學會理事長林俊立直說「當然是要!」

日期:2018-06-11

93歲騎單車、玩三鐵,還要挑戰龍舟賽!不老選手的養生秘訣
幸福熟齡

93歲騎單車、玩三鐵,還要挑戰龍舟賽!不老選手的養生秘訣

端午節的腳步將近,新北市新店碧潭風景區成為龍舟練習場地,各個隊伍吆喝聲此起彼落,而選手中有一位銀髮長者特別醒目,93歲的李昌通不只動作到位且聲如洪鐘,30多年來每天清晨都從永和騎腳踏車到碧潭划船或晨泳,今年更與山川鐵人a隊一起報名龍舟賽,誓言要在長青組奪下好成績。

日期:2018-06-08

想要當自由業者?先學會自律!
個人成長

想要當自由業者?先學會自律!

很多人認為,自由職業者可以完全按照自己的意願安排生活,這看起來是正確的,但是,必須要有很強的自制力才能完成。很多自由職業者往往在失去環境約束後,做不到自我約束,比如從朝九晚五進入不規律的生活作息,這對自己的精神和身體都是很大的損耗。

日期:2018-06-08

平日總是睡不飽?利用周末補眠有益健康
最新觀點

平日總是睡不飽?利用周末補眠有益健康

現代人生活繁忙,每天早起趕上班、上課,每天都睡眠不足,因此大多數人會在假日多睡一點,以此補回平日睡眠不足的疲倦。

日期:2018-06-08

父母總說「別人行,為什麼就你不行?」一名理工碩士生的日記:我真的讀不下去了…
教育

父母總說「別人行,為什麼就你不行?」一名理工碩士生的日記:我真的讀不下去了…

孩子是自己生的,做父母的很難相信,自己的孩子其實不如人!所以當孩子在就學發生困難,發出求救時,經常否認孩子碰到的真實情景,予以漠視忽略,甚至把孩子罵一頓,用這句話做為結束:「別人行,為什麼就你不行?」

日期:2018-06-05

一早起床眼睛看不見!原來是「視神經中風」惹禍
健康

一早起床眼睛看不見!原來是「視神經中風」惹禍

65歲的劉先生某天早上起床,發現左眼看出去有點模糊,但他說當時因為不腫、不痛、不癢,拖了幾天才去眼科診所看診,後轉至亞東醫院,才知道是左眼的視神經中風了!

日期:2018-06-05

【蘋果 WWDC 2018】iOS 12 正式發表!新功能新一睹為快
科技

【蘋果 WWDC 2018】iOS 12 正式發表!新功能新一睹為快

又到了一年一度的蘋果 WWDC 開發者大會啦!就如外界猜測,今天蘋果公佈了 iOS 12 的諸多更新與細節,讓我們來一一介紹。

日期:2018-06-05